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協会けんぽ千葉支部 メールマガジン【＠あっと・ちば令和5年11月号】
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こんにちは。協会けんぽ千葉支部です。
この度担当変更に伴い、今月より新しくメルマガ担当となりました、
S・Yと申します。
皆さまの健康づくりのきっかけとなれるような配信を心がけていきますので、
今後とも協会けんぽ千葉支部のメールマガジンをよろしくお願いいたします。
さて、今月の内容は以下のとおりです。
-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊- 今月の内容 -＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-
◇1◇協会けんぽからのお知らせ
(1)マイナ保険証、１度使ってみませんか
(2) 11月は糖尿病予防月間です！
(3) 健診結果はいかがでしたか？
(4) かかりつけ医を持ちましょう！
◇2◇旬の情報をお届け！「ちば健康コラム」第85回
(1) 「健康ちば推進県民大会」を開催します！
(2) 11月８日は「いい歯の日」
(3) 12月1日は世界エイズデー
◇3◇よくある質問
○ マイナ保険証について
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◇1◇協会けんぽからのお知らせ
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（1） マイナ保険証、１度使ってみませんか
現在、国においては、関係団体と連携して、
マイナ保険証（健康保険証の利用登録をしたマイナンバーカード）のメリットを
実感していただけるよう「マイナ保険証、１度使ってみませんか」キャンペーンを
行っています。
協会けんぽの加入者の皆さまにおかれましても、医療機関を受診する際に、
ぜひマイナ保険証を利用してみてください。
～マイナンバーカードで受診するメリット～
・よりよい医療が受けられる！
・各種手続きも便利・簡単に！
詳しくは、こちらのサイトをご覧ください
（2） 11月は糖尿病予防月間です！
11月14日は世界糖尿病デー、そして世界糖尿病デーのある11月は
糖尿病予防月間です。この機会に糖尿病について詳しく知り、
生活習慣を見直してみましょう！
〇 糖尿病とは・・・？
糖尿病とは、インスリン（血糖濃度を調節する働きがあるホルモン）の
作用不足により、高血糖状態が慢性的に続く病気です。
糖尿病には2種類あり、インスリンの分泌や作用が低下して起こる糖尿病は
「2型糖尿病」といわれ、日本人の糖尿病のほとんどがこの2型糖尿病です。
2型糖尿病の原因には、遺伝的要因に加えて生活習慣が大きく関わっていると
いわれています。
また、インスリンがほとんど分泌されない「1型糖尿病」もあります。
こちらは自己免疫疾患の1つであり、遺伝的要因が深く関係しています。
〇 糖尿病を放置すると・・・？
糖尿病は、自覚症状がないまま進行していきます。
高血糖の状態が続くと、全身の血管がダメージを受け、
3大合併症（神経障害・網膜症・腎症）をはじめとして、
脳卒中・虚血性心疾患などの重篤な合併症に進展することがあります。
〇 合併症を防ぐためには
血糖値は、適切な治療と生活習慣の改善により、コントロールすることが
できます。 健診結果において「要治療」「要精密検査」と判断された方は
早期に受診し、保健指導の対象となった方は、必ず保健指導を受け、
食事・運動・禁煙など、できることから始めましょう！
（3） 健診結果はいかがでしたか？
協会けんぽでは健診結果において血圧値、空腹時血糖値、
LDLコレステロール値が「要治療」「要精密検査」と判断された方のうち、
健診受診後３か月以内に医療機関の受診が確認できなかった方に
医療機関の受診を促す通知をご自宅にお送りしております。
早期に受診し、適切な治療と生活習慣の改善を行うことで重大な病気を
防ぐことができます。
（4） かかりつけ医を持ちましょう！
〇 「かかりつけ医」とは
かかりつけ医とは、日常的な病気の診断や健康管理などができる
身近な医師のことです。
同じ医師に継続して診てもらうことにより、病歴、体質、生活習慣等を
把握・理解した上での治療やアドバイスが受けられます。
また、かかりつけ医の紹介状があれば、大病院を受診する際に必要となる
特別料金がかからないので、医療費の節約となります。
〇 「かかりつけ医」を見つけるポイント
① 職場や自宅から通いやすい
② 話しやすく、相談しやすい
③ 専門的な内容をわかりやすく説明してくれる
④ 健診結果や体質等を踏まえたアドバイスをしてくれる
⑤ 必要な時に大学病院や専門医を紹介してくれる
※お近くの医療機関を探す場合は「ちば医療なび」が便利です。
かかりつけ医がいない場合はご利用ください。
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◇2◇旬の情報をお届け！「ちば健康コラム」第85回
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千葉県健康福祉部健康づくり支援課さんによるコーナーです♪
(1) 「健康ちば推進県民大会」を開催します！
日時 令和５年１１月２８日（火）～１２月１９日（火）
開催方法 YouTube千葉県公式セミナーチャンネルにて申込者限定公開
申込方法 ちば電子申請サービス
申込締切 令和５年１１月１７日（金）
講演１ 健康は最高の節約 ～身体を動かして、人生をハッピーに～
経済ジャーナリスト 荻原 博子 氏
講演２ 毎日をいきいきと過ごすための睡眠のコツ
東京工業大学リベラルアーツ研究教育院 駒田 陽子 氏
問い合わせ先 千葉県健康福祉部健康づくり支援課
電話 043-223-2661
(2) 11月８日は「いい歯の日」
効果的な歯磨剤の使い方
フッ化物配合歯磨剤のむし歯予防効果は、
成人・高齢者の根面むし歯に対して67％と報告されています。
成人のむし歯予防には、高濃度フッ化物配合歯磨剤を
適切な量（1.5〜２cm程度）で利用した歯みがきを、就寝前を含めて
1日2回行い、少量の水でうがいを1回のみとする方法が効果的です。
(3) 12月1日は世界エイズデー
本県では、無料・匿名で休日検査を実施します
日時 ： 11月26日(日)10時～15時
会場 ： 君津保健所(JR内房線木更津駅から徒歩18分）
内容 ： 約10mLの採血 HIV等の即日検査
※予約不要、先着順。詳細はURLを確認ください
県疾病対策課（043-223-2665）
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◇3◇よくある質問
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○ マイナ保険証について
Q1: マイナンバーカードを健康保険証として利用するメリットは何ですか。
A1: マイナンバーカードを使って医療機関等に受診した際に、
自身のお薬の履歴や過去の特定健診の情報等の提供に同意すると、
医師等からより多くの種類の正確な情報に基づいた総合的な診断や
重複する投薬を回避した適切な処方を受けることができます。
医療機関等で高額な医療費が発生する場合でも、マイナンバーカードを
保険証として使うことで、窓口負担が自己負担限度額までとなります
(限度額適用認定証の申請手続きをする必要がなくなります)。
また、マイナポータルから保険医療を受けた記録が参照できるため、
領収証を保管・提出する必要がなく、簡単に医療費控除申請の手続きができます。
Q2： 全ての医療機関・薬局で使えるようになりますか。
A2： マイナンバーカードを健康保険証として利用できる、
オンライン資格確認について、令和５年４月1日より、保険医療機関・薬局において
システム導入が原則として義務づけられており、順次導入を進めています。
厚生労働省のホームページに、マイナンバーカードが健康保険証として使える
（オンライン資格確認を導入している）医療機関・薬局の一覧が掲載されています
Q3： マイナンバーカードを健康保険証として利用するためにはどうしたらいいですか。
A3： マイナンバーカードを健康保険証として利用するためには、
ご利用登録が必要です。
初めて医療機関等を受診していただいても顔認証付きカードリーダーの画面で、
そのまま初回の利用登録ができます。また、ご自身のスマートフォンなどを使用した
マイナポータルアプリや市区町村の窓口、セブン銀行のATMからも
事前に利用登録が可能です。
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最後までお読みいただきありがとうございました。
（編集者S・Y）
次回は令和5年12月8日（金）の配信を予定しております。
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だいても登録・変更・解除の手続きはできませんのでご注意ください。
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◇発行元：全国健康保険協会（協会けんぽ）千葉支部
◇住 所：千葉市中央区新町3-13 日本生命千葉駅前ビル2階
◇営業時間：平日8：30から17：15
◇ＴＥＬ：043-382-8311（代表）
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