バックナンバー【第127号】（令和5年11月15日発行）

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　　協会けんぽ島根支部メールマガジン

　　「くにびき☆通信」第１２７号

　　　２０２３．１１．１５

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こんにちは。協会けんぽ島根支部です。

　皆さんは仁多郡奥出雲町にある金言寺（きんげんじ）の大イチョウをご存じでしょうか？ 　

　その昔、囲碁の対戦で敗北した住職が碁盤を投げ捨てたところ、碁盤から芽が出て、成長したと伝えられている樹高３３メートル、幹周りは５．７メートルもある大イチョウです。（島根県自然環境課ホームページから引用） 

　１１月上旬の見頃になると、鮮やかに黄色く色付くその姿はもちろん、落葉して敷き詰められた葉は、まるで黄金の絨毯のような美しさで、見る者の心を癒してくれます。  

　自然あふれる島根だからこそ味わえる秋の楽しみ。皆さんも紅葉狩りで日頃の疲れた心を癒しに出かけてみてはいかがでしょうか。

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今月号のもくじ

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【１】「被扶養者状況リスト」をご提出ください

【２】 運動習慣のすすめ

【３】「謎解きウォークラリー　しまねクエスト２０２３」開催中！

【４】「マイナ保険証」１度使ってみませんか？

【５】 季節のレシピ「ごぼうのやきそば」

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【１】「被扶養者状況リスト」をご提出ください

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　令和５年１０月下旬から１１月上旬にかけて事業主の方へ「被扶養者状況リスト」をお送りしております。

　「被扶養者状況リスト」に記載されている方が現在も被扶養者としての要件を満たしているかどうかをご確認のうえ、同封の返信用封筒で確認結果をご提出ください。

　【提出期限】令和５年１２月８日（金曜日） 

　▼被扶養者資格の再確認について

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【２】運動習慣のすすめ

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　島根県は、全国と比べて運動習慣を持つ方の割合が低い傾向にあることをご存じでしょうか。 　

　協会けんぽ島根支部の令和４年度の健診結果から、日頃の運動習慣を改善した方が良い方の割合は、男性は６９．５％、女性は７９．０％と、全国平均（男性６６．０％、女性７２．９％）よりも高いことがわかっています。 　

　寒くなると、外に出るのも億劫になり、意識的に運動の機会を作らない限り、益々運動不足は加速してしまいます。 　

　山陰の厳しい冬が到来する前に自分に合った運動習慣を見つけてみてはいかがでしょう か？ 

　▼運動習慣のすすめ 

　https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat510/r2/2111501/