令和07年02月28日
◆◆◆協会けんぽ群馬支部メールマガジン 2月号 Vol.161◆◆◆
こんにちは！協会けんぽ群馬支部メールマガジンです。
突然ですが、クイズです!
Q. 12月に公表された令和5年度のインセンティブ制度の結果として、指標の1つである「特定健診等の実施率」は47支部中、何位だったでしょうか。
1. 19位
2. 29位
3. 39位
答えはメールの最後に！
協会けんぽ群馬支部メールマガジンは、ご登録いただいているみなさまへ、健康保険の制度に関することや日々の生活のお役立情報をお届けいたします。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 目 次 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
【1】受けてよかった！「特定保健指導」メタボ解消体験記
【2】【医療費控除について】マイナポータル連携で医療費控除が申告できます
【3】医療機関でのマイナ保険証の利用方法はご存じですか？
【4】健康保険みみより情報～令和6年度被扶養者資格再確認について(提出勧奨)～
【5】令和7年度健診対象者データのダウンロード開始について
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※協会けんぽへの各種申請は郵送でのご協力をお願いいたします。
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【1】受けてよかった！「特定保健指導」メタボ解消体験記
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健診後に生活習慣の改善が必要と判定された方に行っている健康サポート(特定保健指導)。
今月のメタボ解消体験記をご紹介します。
☆Aさん（40代 男性 建設業 関係）
●減量のための具体的な取り組み
・運動（ウォーキング・ジョギング）の継続 → 実践中
・脂っこいものを控える → 実践中
・野菜を食べる → 実施中
●取組後の経過は？ （3か月後）
・腹囲 102.0cm → 96.0cm（－6.0cm）
・体重 100.3kg → 91.0kg（－9.3kg）
●取り組んでみてのご本人の感想は？
時々体を動かすと体が重く、体重が増えたことに危機感を感じ、昨年秋頃から運動を始め、足を痛めて少し休んでいたが、保健指導の約1か月前から再開し、食事面でも改善を始めた。
具体的には、以前行っていたウォーキング、ジョギングを再開し、食事では脂っこいものを控え、夕食は野菜中心に変えた。食事面では、家族が野菜のおかずを増やすなどして協力してくれた。今は、足・腰が痛い時はウォーキングで継続できている。
今までも保健指導を受けたことはあるが、こんなに体重を落とすことができたのは初めてで驚いている。今までより気持ち的にもやる気があったし、痩せて（体重やおなか周りが減って）結果がでることが励みになって続けられた。職場の人や家族からも「痩せたね」と言ってもらえて嬉しかった。
今年の健康診断の結果も少し良くなった。ぜひこれからも継続していきたい。
●保健師・管理栄養士からのコメント
初回面談時にすでに食事や運動で減量に取り組まれ、健診時より体重5㎏減少しており、かなりモチベーションが高かった印象でした。3か月後さらに4㎏減量に成功、腹囲も健診時から6.0㎝減少され、私も担当者として驚きとともにとても嬉しかったです。
今回、運動によって筋肉をつけることで基礎代謝を上げ、脂肪を燃焼させることができ、食事面では野菜（食物繊維）を増やし、油を控えることで摂取カロリーが減り、体重の減少効果を高めることができました。運動は、足、腰の痛みがある時には無理をせず、ご自身のペースで行えたことが継続につながるポイントだったと思います。食事面ではご家族の協力もあり、生活習慣の改善には、周りのサポートもとても効果的だと示していただいた方だと思います。
少しずつ結果がでることが励みになり、今後も継続できそうとのことで、これからも応援
したいです。
~これからもずっと元気なあなたでいてほしいから~
①健康サポート(特定保健指導)はメタボ解消に向けて一歩踏み出すあなたを保健師・管理栄養士が応援する保健サービスです。
ご本人（被保険者）様は無料、ご家族（被扶養者）様は最高330円(1機関のみ6,010円)でご利用いただけます。
②健康サポート(特定保健指導)を利用すると検査データの改善につながる可能性があり、その結果メタボ関連の医療費(高血圧、脂質異常、糖尿病等)を抑える効果も認められています。
保健指導のご案内が届いた際は、ぜひその一歩を踏み出してください。
③ステップアップ検査
メタボ予防・改善のために食事や運動習慣等の見直しを3ケ月以上続けた後に、その効果を確認するための検査で、身体計測、血圧測定、血液検査等を行います。費用負担はありません。
※ご利用いただけるのは、特定保健指導ご利用中の方です。
↓↓ステップアップ検査について詳しくはこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/gunma/cat040/20170426001/
~リモートによる健康サポート(特定保健指導)を始めています~
特定保健指導の面談を対面ではなく、ICT（PC、スマートフォン、タブレット）によるリモート面談もご利用いただけます。
対面での面談が難しい方は、リモート面談を積極的にご利用ください。
特定保健指導の実施率はインセンティブ(報奨金)制度の評価指標のひとつでもあります。
ぜひ、ご利用ください！
↓↓健診後の保健指導・健康相談について詳しくはこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g4/cat420/r36/
↓↓特定保健指導実施機関一覧(ご本人)について詳しくはこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/gunma/cat050/sb03/3491-119108/
〇特定保健指導に関することは、お気軽に保健グループまでお問合せください。
027-219-2100(音声ガイダンス②)
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【2】【医療費控除について】マイナポータル連携で医療費控除が申告できます
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国税庁ホームページの確定申告書等作成コーナーから、スマホやパソコンで医療費控除の確定申告ができます
さらに、マイナポータル連携を利用すると、医療費通知情報の閲覧や医療費控除に使用できる医療費通知情報を取得し、所得税の確定申告を作成する際に自動入力することができます。
確定申告（医療費控除）については、国税庁のホームページまたは管轄の税務署にてご確認ください。
↓↓国税庁のホームページはこちらから
https://www.nta.go.jp/taxes/shiraberu/shinkoku/kakutei.htm
↓↓マイナポータルの連携について詳しくはこちら
https://www.nta.go.jp/taxes/tetsuzuki/mynumberinfo/mynapo.htm
また、協会けんぽでは、医療費控除の申告手続きに使用できる「医療費のお知らせ」を発行しています。令和7年1月下旬から「医療費のお知らせ」を事業主様宛（任意継続被保険者の方はご自宅宛）に送付しております。
↓↓「医療費のお知らせ」について詳しくはこちら
※リンク先によくあるご質問「医療費のお知らせQ＆A」がございますのでご確認ください。
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/event/g5-cat591/
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【3】医療機関でのマイナ保険証の利用方法はご存じですか？
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協会けんぽでは、加入者の皆さまがよりよい医療を受けることができることから、マイナ保険証の利用を推進しています。
こちらの動画から医療機関でのマイナ保険証の利用方法をご確認いただき、ぜひマイナ保険証をご利用ください。
↓↓医療機関や薬局の受付に設置されたカードリーダーの利用方法
https://youtu.be/xm5yq_Ld83c（デジタル庁作成動画）
https://www.youtube.com/playlist?list=PLMG33RKISnWgnjWGZWl4Nnofx673sPOMI（厚生労働省作成動画）
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【4】健康保険みみより情報～令和6年度被扶養者資格再確認について(提出勧奨)～
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協会けんぽでは、保険給付及び高齢者医療制度における拠出金の適正化を目的に毎年、事業所様に被扶養者資格の再確認をお願いしています。
昨年10月上旬より『被扶養者状況リスト』を順次お送りし、11月29日までにご提出をいただくこととなっていましたが、ご提出が確認できていない事業所様に1月中旬にあらためて提出依頼のご通知(圧着はがき)をお送りいたしております。
加入者の皆さまの保険料の抑制にもつながる大変重要な確認となりますのでご理解とご協力をお願いします。
※すでにご提出の場合は行き違いですので何卒ご容赦ください
【提出期限】令和7年2月28日（金）
↓↓令和6年度被扶養者資格再確認についての申請方法はこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/event/cat590/info230816/
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【5】令和7年度健診対象者データのダウンロード開始について
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情報提供サービスによる生活習慣病予防健診の健診対象者データのダウンロードをご利用いただいている事業所様、ご利用を検討されている事業所様へお知らせです。
【令和7年度健診対象者データのダウンロード開始日】
・令和7年2月10日（月）から
↓↓健診対象者データのダウンロードや情報提供サービスの利用申請はこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g2/cat260/2007-125/
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クイズの答え
3. 39位
群馬支部の令和5年度の「特定健診等の実施率」は55.5％で39位という結果でした。全国平均は57.4％となり、1位は山形支部で77.9％でした。
特定健診等の実施率を上げるには・・・
・35歳以上の方は、お得で健診内容も充実した生活習慣病予防健診を受診しましょう。
↓↓生活習慣病予防健診についてはこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g4/cat410/r89/
・定期健康診断（事業者健診）を受診されている事業所様は結果データを協会けんぽへご提供ください。
↓↓定期健康診断の結果データ提供についてはこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/gunma/cat040/20180712010/
特定健診等の実施率を上げることで、インセンティブ制度の実績につながります。
ひとりひとりの健康への取組が2年後の保険料率に反映されるため、ご協力をお願いします。
↓↓インセンティブ制度についてはこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/gunma/cat080/20191108/
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あとがき
あっという間に1月も過ぎ去ってしまいましたね。
私は年末年始の長期休暇をゆったり過ごしすぎて、体重計に乗ってビックリ！増えた体重が戻らないため、先日から日常生活の中で、普段より多く動くことを心掛けています。
協会けんぽ群馬支部では、昨年からLINEを開始し、その時々に合った健康づくりの情報を配信しています。
下記から登録できますので、ぜひご登録いただき、健康で充実した日々を過ごしましょう！
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/gunma/cat080/202411lineannai/
◆◆◆最後までお読みいただき、ありがとうございました◆◆◆
