令和08年01月30日
◆◆◆協会けんぽ群馬支部メールマガジン 1月号 Vol.172◆◆◆
こんにちは！協会けんぽ群馬支部メールマガジンです。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 目 次 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
【1】健康保険みみより情報 ～電子申請がスタートします！～
【2】健康コラム ～ぐんま健康応援隊と一緒に健康な体を～
【3】受けてよかった！「特定保健指導」メタボ解消体験記
【4】厚生労働省からのお知らせ ～「電子処方せん」の紹介～
【5】国税庁から確定申告に関するお知らせ
【6】群馬産業保健総合支援センターからのご案内
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※協会けんぽへの各種申請は郵送でのご協力をお願いいたします。
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【1】健康保険みみより情報 ～電子申請がスタートします！～
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令和8年1月13日より電子申請サービスが始まります。各種申請手続きがオンラインでもっと手軽になりますのでぜひご利用ください！
↓↓電子申請サービスについてはこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/electronic_application/
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【2】健康コラム ～ぐんま健康応援隊と一緒に健康な体を～
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ぐんまをぐ～～～んと元気にする健康情報を「ぐんま健康応援隊」のかもしかくん＆はにわくん＆つるさんがお届け！
【今月のテーマ】
＼からっ風が強く寒い季節の乾燥肌対策／
以下、各種コラム情報詳細です。
それって乾燥肌のサインかも！？
かもしかくんと一緒に、乾燥肌になっていないかセルフチェック！
はにわくんと一緒にぐ～～～～んとストレッチ！
冷えや乾燥に効果的な血行促進ストレッチ
群馬の食材を食べて心も体も快適に！つるの愛情お弁当レシピ
群馬名産「妙義舞茸」で作る妙義舞茸ごはん弁当
↓↓詳細はこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/gunma/cat070/column0710/
1/15 15:00頃更新
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【3】受けてよかった！「特定保健指導」メタボ解消体験記
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健診後に生活習慣の改善が必要と判定された方に行っている健康サポート(特定保健指導)。
今月のメタボ解消体験記をご紹介します。
Tさん（40代 男性 サービス関係）
●減量のための具体的な取り組み
・禁煙外来に行く→（実践したが中断）
・水分補給は水かお茶に替える→（実践中）
・朝食を摂る→（実践中）
・夕食後の間食を減らす→（実践中）
●取組後の経過は？ （3か月後）
・腹囲 88cm → 86cm（－2cm）
・体重 72.7kg → 72kg（－0.7kg）
●取り組んでみてのご本人の感想は？
40代に入り、体調の変化を感じていたところに保健指導の案内が来た。初回面談をきっかけに危機感を持つことができたのと友人もちょうど健康づくりを始めたことで、スポーツジムに通うきっかけができた。運動を始めたことで、体脂肪を落とすことができた。また、朝食を食べるようになって、空腹を感じることが少なくなった。それにより風邪をひきにくくなったように感じている。また、服もゆるくなってきて、健康づくりに取り組むことで様々なメリットがあることを実感した。
＊保健師・管理栄養士からのコメント＊
もともと仕事で体を動かされていましたが、仲間に背中を押されてスポーツジムへ入会しました。また、朝食も食べられるようになったことなど、変化がありました。一緒に健康づくりに取り組む仲間がいたことが行動に移せた大きな要因のひとつと感じました。禁煙にもチャレンジし、禁煙外来は合わず中断されましたが、たばこの本数は少しずつ減らしたいと、まだまだ前向きな様子も頼もしいと思います。新しい目標もあるようなので、それに向けて引き続き取り組むことを応援しています。
~これからもずっと元気なあなたでいてほしいから~
①健康サポート(特定保健指導)はメタボ解消に向けて一歩踏み出すあなたを保健師・管理
栄養士が応援する保健サービスです。
ご本人（被保険者）様は無料、ご家族（被扶養者）様は最高330円(1機関のみ6,010円)
でご利用いただけます。
②健康サポートを利用すると検査数値の改善につながる可能性があり、その結果メタボ
関連の医療費(高血圧、脂質異常、糖尿病等)を抑える効果も認められています。
保健指導のご案内が届いた際は、ぜひその一歩を踏み出してください。
③ステップアップ検査
メタボ予防・改善のために食事や運動習慣等の見直しを3か月以上続けた後に、その効果を確認するための検査で、身体計測、血圧測定、血液検査等を行います。費用負担はありません。
※ご利用いただけるのは、特定保健指導ご利用中の方です。
↓↓ステップアップ検査について詳しくはこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/gunma/cat040/20170426001/
~リモートによる健康サポート(特定保健指導)を始めています~
特定保健指導の面談を対面ではなく、ICT（PC、スマートフォン、タブレット）によるリモート面談もご利用いただけます。
対面での面談が難しい方は、リモート面談を積極的にご利用ください。
特定保健指導の実施率はインセンティブ(報奨金)制度の評価指標のひとつでもあります。
ぜひ、ご利用ください！
↓↓健診後の保健指導・健康相談について詳しくはこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g4/cat420/r36/
〇特定保健指導に関することは、お気軽に保健グループまでお問合せください。
027-896-5200(案内番号②)
▼▽▼━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━【4】厚生労働省からのお知らせ ～「電子処方せん」の紹介～
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これまで紙で受け取っていた処方せんを電子化した「電子処方せん」を利用できる医療機関・薬局が増えてきています。
マイナ保険証利用時に、電子処方せんを使うことで複数の医療機関・薬局をまたがる過去のお薬情報を医師・薬剤師と共有することができるため、同じ成分のお薬をもらうこと（重複投薬）や良くないお薬の飲み合わせを防ぐことができ、安心安全な医療に繋がります。
その他にもメリットがたくさんありますので、マイナ保険証・電子処方せんを使ってみませんか！
▼そもそも「電子処方せん」って何？「電子」になるといいことあるの？
▼電子処方せんの利用ステップ
▼電子処方せん（国民向け）
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/denshishohousen_kokumin.html
▼マイナ保険証についての特設サイトはこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/LP/mynahokensho/
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【5】国税庁から確定申告に関するお知らせ
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確定申告は
ご自宅から、スマホとマイナンバーカードでe-Tax！
医療費控除の確定申告は、マイナポータル連携が便利です♪
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〇 令和７年分の確定申告は、スマホとマイナンバーカードを利用して、ご自宅から申告できるe-Taxをご利用ください。
〇 国税庁ホームページの「確定申告書等作成コーナー」では、金額等を入力するだけで、自動計算で医療費控除を適用した申告書の作成ができ、計算誤りがありません。
また、作成した申告書は、そのままe-Taxで送信できます！
〇 マイナポータル連携を利用すると、医療費情報(※)を申告書に自動入力でき、申告書の作成がさらに便利です。医療費の領収書の集計や入力の手間が省け、申告書の作成時間が短縮されるほか、医療費の領収書の管理や保管も不要で、メリットがたくさんあります♪
〇 令和７年度（2025年度）は、マイナンバーカードと電子証明書の有効期限切れが多数見込まれていますので、ご注意ください‼
(※) 保険診療分が自動入力の対象となりますが、はり・きゅう等の施術費用や、整骨院・接骨院の柔道整復療養費など、自動入力対象外のものもあります。
(※) 事前にマイナポータルで代理人の設定を行うことにより、申告に含めることが可能なご家族の医療費情報をマイナポータル連携で取得することができます。
（参考情報）
https://www.nta.go.jp/taxes/shiraberu/shinkoku/r7_smart_shinkoku/pdf/03.pdf
● 医療費控除のマイナポータル連携の方法についてご案内
https://www.nta.go.jp/taxes/shiraberu/shinkoku/tokushu/keisubetsu/pdf/0025009-005.pdf
● マイナンバーカードを利用した確定申告のご案内
https://www.nta.go.jp/taxes/shiraberu/shinkoku/tokushu/smartphone-mynaportal-etax/
● マイナポータルにおける代理人の設定（ご家族の医療費情報を取得する場合に設定が必要です）
https://www.nta.go.jp/taxes/tetsuzuki/mynumberinfo/pdf/0023006-110_09.pdf
● マイナンバーカードおよび電子証明書の有効期限・更新
https://www.digital.go.jp/policies/mynumber/expiration-date
▼▽▼━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━【6】群馬産業保健総合支援センターからのご案内
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「協会けんぽ」でも、メタボ解消体験記にあるように、健診後に生活習慣の改善が必要な方には保健師などによる健康サポートが行われていますが、群馬産業保健総合支援センターにも保健師が産業保健専門職として駐在し、労働者の健康管理を無料で支援しています。
また、50人未満の事業場は各地域にある郡市医師会の協力の下、地域産業保健センターの登録保健師が同様の支援を行っています。
従業員の健康管理を行いたいなど、ご要望等があれば是非、ご相談ください。
申込はホームページからお願いいたします。
URL⑨
その他、ご相談は【TEL 027-233-0026】にお問い合わせください。
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あとがき
新しい年が始まりました。寒さの厳しい季節ですが、皆様の健康とご多幸を心よりお祈り申し上げます。
☆過去のメールマガジンはこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/gunma/cat130/
☆1月の広報誌はこちら（毎月15日頃に更新）
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/gunma/cat080/20181211001/
◆◆◆最後までお読みいただき、ありがとうございました◆◆◆
