バックナンバー 【＠あっと・ちば令和4年12月号】
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協会けんぽ千葉支部 メールマガジン【＠あっと・ちば令和4年12月号】
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こんにちは。協会けんぽ千葉支部です。
2022年も残りわずかとなりました。
みなさま、年末のご予定はいかがでしょうか。
編集者の私は、実家に帰省しゆっくり過ごす予定です。
新型コロナウイルスの感染も拡大しておりますので、
健康に留意して、よいお年をお迎えください。
さて、今月の内容は以下のとおりです。
-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊- 今月の内容 -＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-
◆1◆協会けんぽからのお知らせ
(1) 令和5年1月に各種申請書の様式を変更します！
(2) 年末年始を健康的に過ごすために
◆2◆旬の情報をお届け！「ちば健康コラム」第74回
○電子版「ち～バリュ～カード」運用開始！
◆3◆千葉県健康福祉部疾病対策課さんからのお知らせ
(1)「千葉県肝炎医療コーディネーター」になってみませんか？【研修会のご案内】
(2) 感染性胃腸炎に注意しましょう
◆4◆健康保険に関するよくある質問
○救急外来を受診すべきか迷ったときは
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◆1◆協会けんぽからのお知らせ
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（1）令和5年1月に各種申請書の様式を変更します！
協会けんぽでは、より分かりやすくすること、より記入しやすくすること、
より迅速に給付金をお支払いすること等を目的として、
令和5年1月に各種申請書（届出書）の様式を変更します。
変更後の新様式は、協会けんぽホームページよりダウンロードいただけます。
（協会けんぽ都道府県支部へ郵送をご依頼いただくことでもご入手いただけます。）
令和5年1月以降に申請する際は新様式でのご提出をお願いいたします。
詳しくは協会けんぽのホームページをご確認ください。
(2) 年末年始を健康的に過ごすために
年末から年始にかけては生活のリズムが乱れがちになったり、会食の機会が
増えることで食生活に偏りが出ることが多くなります。年末年始を健康的に
過ごすためのポイントをご紹介します。
〇体重計に乗りましょう！
毎日体重計に乗り計測を続けることで、体重が増え始めたことに早めに
気付くことができます。会食などで夜に食べ過ぎてしまったときは、翌日の食事
を控えめにするなどして調節しましょう。また、お正月の「だらだら食い」にも
注意が必要です。
〇お酒は適量で！
アルコールはカロリーが高く、また食欲を増進させる作用もあるため、過度な
飲酒は体重増加につながります。適量飲酒を心がけ、できれば週2日以上
の休肝日をつくりましょう。
〇適度な運動でカロリー消費！
体重が増えてしまう原因は、「摂取カロリー＞消費カロリー」となるためです。
脂肪はお腹まわりにつきやすく、時間が経つほど落ちにくくなります。ついつい
食べ過ぎてしまったときには、ウォーキングなど日常の中でできる有酸素運動
を行い、カロリー消費を心がけましょう。
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◆2◆旬の情報をお届け！「ちば健康コラム」第74回
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千葉県健康福祉部健康づくり支援課さんによるコーナーです♪
○電子版「ち～バリュ～カード」運用開始！
「仕事や学校などで市役所にカードを取りに行くことが出来ない…」などの声にお応えして、
一部の市町村で、従来の紙カードに加えてスマートフォン等で表示・提示が可能な
電子版「ち～バリュ～カード」の交付が始まりました！
県と連携した市町村が実施する健康ポイント事業に参加して、
「ち～バリュ～カード」をゲットしましょう。
▼健康ポイント事業実施市町村や協賛店など、詳しくはこちら
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◆3◆千葉県健康福祉部疾病対策課さんからのお知らせ
(1)「千葉県肝炎医療コーディネーター」になってみませんか？【研修会のご案内】
(2) 感染性胃腸炎に注意しましょう
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(1)「千葉県肝炎医療コーディネーター」になってみませんか？【研修会のご案内】
テレビやラジオでよく聞く「Ｂ型肝炎」「Ｃ型肝炎」ってどんな病気かご存知ですか？
もしも従業員の方が健康診断で肝炎と言われたら…？
「千葉県肝炎医療コーディネーター」になって、知識を深めてみませんか？
養成研修会に参加し、チェックテストに合格した方には、
「認定証」とチーバくんデザインの「認定バッジ」をお送りします！
【令和4年度千葉県肝炎医療コーディネーター養成研修会】
日 時：令和4年12月21日（水）13:30～17:15
開催方法：①現地開催（千葉県教育会館 203会議室）
②Zoomによるオンライン開催
③オンデマンド開催（12月下旬配信開始予定）
申込方法：①・②→令和4年12月16日（金）までに、以下のリンクから申し込みしてください。
③→令和5年3月7日（火）までに、以下のリンクから申し込みしてください。
より詳細な情報は、千葉県ホームページ「肝炎対策情報」
皆さまのご参加をお待ちしております。
問い合わせ
千葉県健康福祉部疾病対策課
Mail：kenzo3@mz.pref.chiba.lg.jp（組織）
Tel：043(223)2665 / Fax：043(224)8910
（2）感染性胃腸炎に注意しましょう
感染性胃腸炎は、特に冬場から春先にかけて多く発生しているので、
日頃から手洗いをするよう心掛けましょう。
また、感染拡大を防止するため、便や嘔吐物は適正に処理し、
汚れた床や用具等は塩素系消毒薬で適切に消毒しましょう。
問い合わせ
各保健所（健康福祉センター）又は県疾病対策課 TEL 043-223-2665
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◆4◆健康保険に関するよくある質問
○救急外来を受診すべきか迷ったときは
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急に具合が悪くなり、医療機関を受診するべきか、救急車を呼ぶべきか悩んだ際は
「電話相談」を利用しましょう。今回は2つの「電話相談」先をご案内します。
相談には看護師が応じ、必要に応じて医師に転送されます。
①救急安心電話相談
＃7009 （ダイヤル回線・ＩＰ回線・光電話・ＰＨＳの場合は03-6735-8305）
【平日・土曜日】18：00-翌6：00 【日曜日・祝日・年末年始・ＧＷ】9：00-翌6：00
②こども急病電話相談
＃8000 （ダイヤル回線・ＩＰ回線・光電話・銚子市からの場合は043-242-9939）
【毎日】19：00-翌6：00
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最後までお読みいただきありがとうございました。
（編集者R・M）
次回は令和5年1月13日（金）の配信を予定しております。
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◇発行元：全国健康保険協会（協会けんぽ）千葉支部
◇住 所：千葉市中央区新町3-13 日本生命千葉駅前ビル2階
◇ＴＥＬ：043-382-8311（代表）
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