令和8年1月より電子申請サービスがスタート！【栃の葉ヘルシーメールVol.204−2025年12月号−協会けんぽ栃木支部発行】
こんにちは、協会けんぽ栃木支部です。
今月号では、来月から開始予定の電子申請サービスの他、マイナ保険証、働く人の健康づくり講演会についての情報をお届けします。ぜひご覧ください。
……□もくじ□………………………………………………………………………………………
【1】令和8年1月13日より「電子申請サービス」を開始します
【2】医療機関等の受診は「マイナ保険証」をご利用ください
【3】宇都宮市 働く人の健康づくり講演会のご案内
【4】健康コラム「インフルエンザの予防対策を！」
【5】年末年始の営業およびFAX不通期間について
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【1】 令和8年1月13日より「電子申請サービス」を開始します
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この度、協会けんぽでは、これまで「紙」の申請書によって行われている各種手続きについて、ご自宅や職場のパソコン、スマートフォンを利用して申請することができる「電子申請サービス」を令和8年1月13日より開始します。「郵送すること」の手間・時間・費用をかけずに、オンラインで各種申請手続きが可能となりますので、ぜひ「電子申請サービス」をご利用ください！
▼電子申請サービス対象申請書一覧はこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/electronic_application/covered_applications/
▼その他電子申請サービスの詳細についてはこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/electronic_application/
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【2】 医療機関等の受診は「マイナ保険証」をご利用ください
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令和7年12月2日以降、従来の健康保険証は利用できなくなり、医療機関等をご受診される際は、マイナ保険証（マイナンバーカードを健康保険証として利用登録したもの）での受診が基本となっています。
初めて受診する医療機関においても、薬剤や健診情報が医師等と共有でき、より適切な医療が受けられることや、手続きなしで高額な窓口負担が不要となるなど、多くのメリットがございます。
マイナ保険証の利用登録がお済でない方は、ぜひこの機会に利用登録をお願いいたします。
【お問い合わせ先】
協会けんぽマイナンバー専用ダイヤル
0570-015-369 （8：30～17：15 ※土日・祝日・年末年始を除く）
▼マイナ保険証についての特設サイトはこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/LP/mynahokensho/
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【3】宇都宮市 働く人の健康づくり講演会のご案内
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宇都宮市地域・職域連携推進協議会では、働く人の健康づくり講演会を開催します。「健康経営×睡眠」についての講演や事業所における従業員の健康づくりに関する事例発表もございます。
参加費は無料です。是非ご参加ください。
【日時】令和8年1月22日（木）
午後2時～午後3時30分（受付：午後1時40分～）
【会場】宇都宮市保健所 3階 大会議室（宇都宮市竹林町972番地）
【対象】宇都宮市内事業所の事業主や健康管理担当者等
【内容】第1部 講演 「健康経営×睡眠」～今日からできる「ねむれるカラダのつくりかた」～
一般社団法人日本快眠協会 代表理事 今枝 昌子 氏
第2部 事例発表 「事業所における従業員の健康づくり」
【定員】50名（先着順）
【申込期限】令和8年１月15日（木）まで
▼講演会の内容・申し込み等詳細はこちら
https://www.city.utsunomiya.lg.jp/kenko/kenshin/1018704/1021803/1025531.html
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【4】健康コラム「インフルエンザの予防対策を！」
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12月はインフルエンザが本格的に流行し始めるシーズンです。インフルエンザは高熱や関節の痛みなどを伴い、人によっては重症化するおそれもあります。流行を防ぐためには、原因となるウイルスを体内に侵入させないことや周囲にうつさないようにすることが重要です。インフルエンザの感染を広げないために、一人ひとりが「かからない」「うつさない」対策を実践しましょう。
◆インフルエンザを予防する有効な方法は？◆
（1）流行前のワクチン接種
インフルエンザワクチンは、感染後に発症する可能性を低減させる効果と、発症した場合の重症化防止に有効と報告されています。
（2）外出後の手洗い等
流水・石鹸による手洗いは手指など体についたインフルエンザウイルスを物理的に除去するために有効な方法で、インフルエンザに限らず接触や飛沫感染などを感染経路とする感染症対策の基本です。インフルエンザウイルスにはアルコール製による手指消毒も効果があります。
（3）適度な湿度の保持
空気が乾燥すると、気道粘膜の防御機能が低下し、インフルエンザにかかりやくなります。特に乾燥しやすい室内では、加湿器などを使って適度な湿度（50～60％）を保つことも効果的です。
（4）十分な休養とバランスのとれた栄養摂取
体の抵抗力を高めるために、十分な休養とバランスのとれた栄養摂取を日ごろから心がけましょう。
（5）人混みや繁華街への外出を控える
インフルエンザが流行してきたら、特にご高齢の方や基礎疾患のある方、妊婦、体調の悪い方、睡眠不足の方は、人混みや繁華街への外出を控えましょう。やむを得ず外出して人混みに入る可能性がある場合には、ある程度、飛沫感染等を防ぐことができる不織布製マスクを着用することも予防対策の一つです。
（6）室内ではこまめに換気をする
季節を問わず、また、新型コロナウイルス対策としても、十分な換気が重要です。一般家庭でも、建物に組み込まれている常時換気設備や台所・洗面台の換気扇により、室温を大きく変動させることなく換気を行うことができます。
※出典：政府広報オンライン、厚生労働省ホームページ・インフルエンザ対策・R６年度インフルエンザQ＆Aより
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【5】年末年始の営業およびFAX不通期間について
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年末年始につきましては、令和7年12月27日(土)から令和8年1月4日(日)までの間、休業とさせていただきます。（土日祝含む）
また、令和7年12月26日(金)18：00から令和7年12月28日(日)16：00までの間、FAXが受信できなくなります。万が一FAXの送信エラーが発生し、送信不可であった旨の印刷がされた場合は、FAX不通期間経過後に、再度FAXの送信をお願いいたします。
ご不便をお掛けいたしますが、何卒ご理解の程よろしくお願い申し上げます。
年内最終営業日：令和7年12月26日(金)
年始営業開始日：令和8年1月5日(月)
※受付時間の変更はありません（8:30～17:15）
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