バックナンバーVol.168(2025年1月10日)
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協会けんぽ岡山支部メールマガジン Vol.168
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こんにちは！協会けんぽ岡山支部です。
新年あけましておめでとうございます！年末年始はリフレッシュできましたか？
本年も健康づくりに役立つ情報をたくさんお届けできるように努めますので、
今後ともよろしくお願いいたします。それでは、今月も最後までお付き合いください。
～もくじ～
1．今月の健康ワンポイント「知っておきたい花粉症対策！」
2．コラム「学ぼう！働く世代の睡眠」第3回 睡眠の基礎知識
3．「医療費のお知らせ」の発送について
4．情報提供サービスで医療費情報の照会ができます！
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1．今月の健康ワンポイント「知っておきたい花粉症対策」
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毎年、冬から春にかけて花粉症に悩んでいる方は多いのではないでしょうか。
スギ花粉は早いと、2月ごろから飛散するため、早めの対策が大切です。
日常生活でできる花粉症対策について紹介していますので、ぜひご覧ください。
○コラムはこちらから（岡山支部のホームページ）
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2．コラム「学ぼう！働く世代の睡眠」 第3回 睡眠の基礎知識
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今回は、「睡眠は『ノンレム睡眠』と『レム睡眠』の繰り返し」、「睡眠は睡眠時間より質が重要」など、睡眠の基礎知識について解説いただいています。ぜひご覧ください。
○コラムはこちらから（岡山支部のホームページ）
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3．「医療費のお知らせ」の発送について
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協会けんぽでは、健康保険に対する関心を高めていただくことを目的に、年に一度「医療費のお知らせ」を発行しています。
「医療費のお知らせ」は医療費控除の際にも使用していただくことができますので、必ずご確認ください！
【送付先】一般被保険者：事業所 任意継続被保険者：ご自宅
【送付時期】令和7年1月10日（金）〜１月23日（木）にかけて順次発送
【発行対象期間】令和5年9月〜令和6年8月診療分
また、マイナンバーカードを健康保険証として利用登録されている場合は、スマートフォンやパソコンから医療費の情報をマイナポータル上で確認ができます。ぜひご活用ください。
▼「医療費のお知らせ」について詳しくはこちらから（協会けんぽホームページ）
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4．情報提供サービスで医療費情報の照会ができます！
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協会けんぽのホームページから「ユーザID」と「パスワード」を取得いただくことで、毎月の医療費や窓口で支払った額など「医療費のお知らせ」と同様の情報をご確認いただけます。
▼「情報提供サービス」について詳しくはこちらから（協会けんぽホームページ）
