こんにちは！協会けんぽ兵庫支部です。
今月より、短時間で簡単に出来上がる４コマレシピの連載をスタートいたします。
新年度から一人暮らしを始めた方も多いかと思いますので、ぜひご活用ください。
詳細は【４】の記事をご覧ください。
今月は、次の内容をお届けします。
令和6年5月号
【１】 「健康講座」「階段用消費カロリーステッカー」について
【２】 アクサ生命主催 健康経営オンラインセミナーの開催について
【３】 保健師・桜〈「世界禁煙デー」〉
【４】 ４コマレシピ 『レンジで丸ごとトマトのカレー』
【１】「わが社の健康宣言」登録事業所様限定！
「健康講座」「階段用消費カロリーステッカー」について
協会けんぽ兵庫支部では「わが社の健康宣言」にご登録の事業所様を対象に、社内の健康づくりをサポートする特典をご用意しています。従業員の皆さまの健康増進のためにも、ぜひご利用ください！
●健康講座
毎年ご好評いただいている「健康講座」を今年度も実施します。出張またはオンラインで食事や運動、メンタルヘルス等の様々な内容を、楽しく！熱く！お伝えします。
●階段用消費カロリーステッカー
貼ってはがせるシールタイプのステッカーです。職場の階段等に貼っていただき、階段を使うことを日ごろから意識づけることで、職場全体の運動量UPを目指しましょう！
▼「わが社の健康宣言」について、詳しくはこちら
https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/r/c.do?1aW_2FE_41_aly
▼「健康講座」について、詳しくはこちら
https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/r/c.do?1aX_2FE_41_aly
▼「階段用消費カロリーステッカー」について、詳しくはこちら
https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/r/c.do?1aY_2FE_41_aly
【２】アクサ生命主催 健康経営オンラインセミナーの開催について
健康経営に取り組む事業所様向けに、健康経営オンラインセミナーを開催します。
これからの認知症社会について、認知症の専門医である内田 直樹先生にご講演いただきます。ぜひご参加ください。
●日時
令和6年6月5日（水）10：00～11：30
主催：アクサ生命保険株式会社 神戸支社
共催：兵庫県商工会議所連合会
全国健康保険協会兵庫支部
●内容
講演Ⅰ：これからの認知症社会について
（講師：医療法人すずらん会たろうクリニック院長 精神科医 医学博士 内田 直樹先生）
講演Ⅱ：協会けんぽ兵庫支部のサポートについて（全国健康保険協会兵庫支部）
▼セミナーの詳細・申込方法はこちら
https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/r/c.do?1aZ_2FE_41_aly
【３】知っていますか？「世界禁煙デー」
こんにちは！保健師の桜です。
喫煙・禁煙について、考えたことはありますか？
5月31日は「世界禁煙デー」です。これは、世界保健機関（WHO）が、平成元年に5月31日を「世界禁煙デー」とし、「喫煙しないことが一般的な社会習慣になることを目指す」としています。
また厚生労働省では、5月31日から1週間を「禁煙週間」とし、たばこと健康についてしっかりと考える施策を行っています。
喫煙は生活習慣病や多くのがんなど、命に関わる様々な病気の引き金になると考えられ、受動喫煙も健康に悪影響を及ぼします。
「今さら禁煙しても」と思われている方も多いかもしれません。しかし、喫煙年数が長い方であっても、「禁煙を始める」に遅いはありません。「今じゃない、タイミングが来たら…」と先延ばしにしていると、その間に病気のリスクは高くなっていきます。また、イライラして吸ってしまう悪循環や金銭的に厳しいなど、そんな現状から抜け出すタイミングも今です。
今禁煙を始めることで、喫煙していた時のリスクがどんどん低下していき、健康改善の効果が期待できます。
あなたの健康はもちろん、周りにいる大切な人の健康を守るためにも、禁煙について見直してみませんか。
禁煙に取り組むあなたの1歩を応援しています！
【４】４コマレシピ 『レンジで丸ごとトマトのカレー』
体調を崩しやすいこの時期は、さまざまな栄養成分がバランス良く含まれている万能野菜、トマトを丸ごと１つ使った、かんたんレシピをご紹介します。
鍋やフライパンを使わずに作れちゃうので、片付けも楽ちんです！
▼４コマレシピの詳細はこちら
https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/r/c.do?1b0_2FE_41_aly
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