令和05年05月02日
★☆★----------------2023.3.24---vol.146号--
協会けんぽ山形支部 メールマガジン
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みなさん、こんにちは。
少しずつ暖かくなり春らしさが感じられる頃となりましたが、いかがお過ごしですか？
今の時期、花粉症に悩まされている方も多いのではないでしょうか。
今回は花粉飛散時外出の際の注意点についてご紹介します。
(1) 花粉情報
インターネットやテレビなどで報じられる花粉飛散予測から対策を立てましょう。
(2) 花粉が多く飛びやすいとき
・雨上がり
花粉は雨が降れば地面に落ちるので雨の日は飛散量が少なくなりますが、雨が上がると遠くから飛散する花粉に加えて、地面の花粉も巻き上げられるため、飛散する花粉は倍増します。
・朝と夕方
一般に花粉は通勤・通学時間帯にあたる朝と夕方に多く飛散する傾向があります。
(3) 花粉回避の服装
花粉は全身に付着しやすいので、帽子やメガネ、マスク等で付着を防ぎ、花粉が付着しにくいような表面がツルツルした上着を選びましょう。
(4) 帰宅時
家の中に花粉を持ち込まないよう玄関前で花粉を払い、すぐに着替えて外気に露出した顔などを洗い流しましょう。
（「一般社団法人日本アレルギー学会 アレルギーポータル」より）
3月は以下のラインナップでお届けいたします！ ぜひ最後までご覧ください！
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今月のもくじ
【1】 「健康経営優良法人2023」が発表されました！
【2】 令和5年度健康診断のご案内
【3】 保険証が使えるのは退職日までです
【4】 令和5年3月からの健康保険料額について
【5】 季節の健康情報〜腸内環境を整えて、元気な毎日に〜
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┃1 ┃「健康経営優良法人2023」が発表されました！
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令和5年３月8日に、「健康経営優良法人2023」認定法人が発表されました。
山形支部加入事業所では大規模法人部門で6社、中小規模法人部門では245社が認定されました。（ブライト500を除く）
また、中小規模法人部門のうち、「健康経営優良法人の中でも優れた企業」かつ「地域において、健康経営の発信を行っている企業」として優良な上位500法人を表彰する「ブライト500」に、山形支部加入事業所からは11社が認定されました。
健康経営優良法人認定制度についてはこちらをご覧ください（健康経営優良法人認定事務局ポータルサイト）
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https://kenko-keiei.jp/
なお、健康経営優良法人「中小規模法人部門」への申請は「やまがた健康企業宣言」の登録が必要です。
まだ宣言されていない事業所さまは、健康づくりへの第一歩として、まずは「やまがた健康企業宣言」に登録しましょう。
やまがた健康企業宣言についてはこちらをご覧ください。
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https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/yamagata/cat070/yamagatahealthcompany20170220/20220325/
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┃２┃令和5年度健康診断のご案内
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〇生活習慣病予防健診
協会けんぽでは35歳〜74歳の被保険者（ご本人）さまを対象に、「生活習慣病予防健診」を実施しております。年度内お一人さまにつき1回健診費用の補助を行っており、令和5年度からは自己負担額が軽減されます。
3月中旬〜下旬に、令和5年度の健診のお知らせを、事業所さま宛に黄緑色の封筒でお送りしています。
〇特定健康診査
協会けんぽでは40歳〜74歳の被扶養者（ご家族）さまが対象の「特定健康診査」についても、年度内お一人さまにつき1回、費用の補助を行っております。
受診の際は受診券が必要です。受診券は、4月上旬頃、被保険者さまの登録住所宛に被扶養者（ご家族）さまへ黄色い封筒でお送りします。
毎年健診を受診し、ご自身の健康状態がどのレベルなのか把握することはとても大切です。お得な協会けんぽの健診を活用し、健康づくりに取り組みましょう！
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┃3 ┃保険証が使えるのは退職日までです
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3月は被保険者さまの退職が多くなる時期です。退職等により健康保険の資格がなくなった後に、保険証を使用することはできません。保険証を誤って使用してしまわないためにも、保険証の速やかな回収と返却にご協力をお願いいたします。
〇保険証を使えるのは・・・
「退職日まで」 「扶養でなくなった日の前日まで」
※ご退職の際は、被扶養者（ご家族）さまの保険証も含め、事業所に返却をしてください。
〜以下のいずれの場合も在職時の保険証は使用できません！〜
× 月の途中の退職なので月末までは使えるだろう
× 新しい保険証が届くまでは使えるだろう
山形支部ではHPにて退職される方の健康保険証に関するリーフレットを掲載しておりますので、ぜひご活用ください。
退職される方の健康保険証に関するリーフレットについてはこちらをご覧ください。
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https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/yamagata/cat080/20101301/
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┃ 4┃令和5年3月からの健康保険料額について
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令和5年3月分保険料（4月納付分）から保険料率が変更となります。
※任意継続被保険者の方は令和5年4月分（4月納付分）から変更となります。
加入者の皆さまの医療と健康を支えるため、このようなご負担につきましてご理解いただきますようお願いいたします。
令和5年度健康保険料額表は、こちらをご覧ください。
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https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g7/cat330/sb3150/r05/r5ryougakuhyou3gatukara/
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┃ 5┃季節の健康情報 〜腸内環境を整えて、元気な毎日に〜
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腸内には細菌がおよそ1,000種類、100兆個も生息していることが知られています。体の健康には、腸内にビフィズス菌や乳酸菌などの善玉菌が占める割合を増やすことが重要です。善玉菌を増やすオリゴ糖や食物繊維を十分にとって、同居人である腸内細菌と共同して健康を作ることが大切です。（「厚生労働省e-ヘルスネット」より）
詳しくはこちらをご覧ください。
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https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat510/h31/310401001/
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最後までお読みいただきありがとうございました。
次回の配信は4月下旬を予定しております。
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