令和8年1月22日配信
◆協会けんぽ熊本支部 メールマガジン
Vol.２７０ ２０２６ １．２２
こんにちは、協会けんぽ熊本支部メールマガジンです。
[メールマガジンの配信は毎月２０日頃の平日となります。]
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【もくじ】
１. 令和８年４月より新しい健診が始まります！
２. 情報提供サービスのご案内
３. 「電子申請サービス」をご利用ください！
４. 保健師・管理栄養士からのお知らせ
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１. 令和８年４月より新しい健診が始まります！
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令和８年４月より、協会けんぽの健診がさらに手厚く、新しくなります！
①人間ドックに対する補助を開始します
対象：３５歳～７４歳の被保険者
補助額：最高２５，０００円
②生活習慣病予防健診の対象者を若年層に拡大します
対象：２０歳、２５歳、３０歳の被保険者
自己負担額：最高２，５００円
③４０歳以上の女性に骨粗しょう症検診を開始します
対象：一般健診・節目健診を受診する４０歳～７４歳の偶数年齢（年度末時点）の女性被保険者
自己負担額：最高１，３９０円
▼詳しくはこちらから
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２. 情報提供サービスのお知らせ
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生活習慣病予防健診に係る情報提供サービスについてご案内をいたします。
本サービスでは、事業主様が健診対象者一覧データをダウンロードすることができます。
■情報提供サービスの運用スケジュール
・令和７年度生活習慣病予防健診対象者データのダウンロード期限：令和８年２月６日（金）まで
・令和８年度生活習慣病予防健診対象者データのダウンロード開始日：令和８年２月９日（月）から
期限にご注意のうえ、早めのご対応をお願いいたします。
▼詳しくはこちらから
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３. 「電子申請サービス」をご利用ください！
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協会けんぽにおいて、これまで「紙」の申請書によって行われている各種手続きについて、パソコン、スマートフォンを利用して申請することができる「電子申請サービス」が令和８年１月１３日よりスタートしました。「郵送すること」の手間・時間・費用をかけずに、オンラインで各種申請手続きが可能となりますので、ぜひ「電子申請サービス」をご利用ください！
▼電子申請サービス対象申請書一覧はこちら
▼その他電子申請サービスの詳細についてはこちら
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４. 保健師・管理栄養士からのお知らせ
～要注意！スマホの使い過ぎ～
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スマートフォンやパソコン等のデジタル機器の使い過ぎにより、脳が疲労することで、記憶力や集中力の低下、注意力散漫、感情の不安定などの認知症と似た症状が現れることをご存じですか？若い人を中心にこのような症状を訴える人が増えています。
☆原因
・脳の疲労：スマートフォンから大量の情報を受け取り続けることで、脳が処理しきれなくなり、疲労してしまう
・情報過多：常に新しい情報に触れることで、必要な情報を記憶から取り出せなくなる
・コミュニケーション不足：オンラインでのコミュニケーションが増え、対面でのコミュニケーションが減ることで、脳の活性化が阻害される
☆体からのサイン
・スマホが手元にない場合の不安感（依存）
・知っている人の名前がすぐに出てこない（記憶力の低下）
・最近、漢字が書けなくなった（記憶力の低下）
・いつも睡眠不足状態（不眠状態）
・やる気が起きず興味もわかない（うつ状態）
・仕事や家事の段取りが悪くなった（思考力や判断力の低下）
☆対策
・デジタルデトックス：スマホの使用を制限することで脳疲労を回復します。
・良質な睡眠：十分な睡眠で脳の処理能力が高まります。
・運動：適度な運動は脳の活性化に繋がります。
・直接会って会話する：対面で話すことが増えることで脳の活性化を促します。
・趣味や娯楽：スマホ以外の趣味や娯楽を楽しむことで脳を活性化できます。
・専門医（心療内科）の受診：不眠状態やうつ状態が続くときには早めの相談が重要です。
私たちの生活に必要なスマホやパソコンと上手に付き合って脳の健康を守っていきましょう。
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