福井支部

健康づくりポスター

令和06年12月23日

事業所の健康づくりにポスターの活用を！

協会けんぽ福井支部では、従業員の健康意識の向上や、事業所の健康づくりの取り組みの一つとして、「健康づくりポスター」掲示をオススメしています。

この度、メンタルヘルスコース２種類追加、歯科コース２種類追加に加えて、新たに睡眠コースを作成しました。

事業所の健康課題や従業員の皆様のご希望に応じ、ぜひご活用ください！

健康づくりポスター一覧1（2024）

健康づくりポスター一覧2（2024）

〇ポスター送付を依頼：
下記「健康づくりポスター申請書」をダウンロードし、必要事項をご記入の上、FAXでお申込みください。

健康づくりポスター一覧表はこちら（PDF）

健康づくりポスター申請書はこちら（PDF）

〇ホームページから印刷：
下記、印刷用一覧表からご希望のポスター名をクリックいただき、印刷してご利用ください。　　

【印刷用一覧表】

caption
コース名	ポスター名	コース名	ポスター名
運動コース	①簡単にできる　目の疲れを取る方法 ②ウォーキングでHDL-Cを増やそう ③簡単にできる肩こり・腰痛予防 ④運動をするとビッグなおまけが！ ⑤あなたは大丈夫？生活習慣チェック！ ⑥あなたは大丈夫？ロコモチェック ⑦今日からはじめるロコトレ ⑧今日からはじめる！ロコモ予防の運動 ⑨普段の生活で歩数を増やす	メンタルヘルスコース	㊱うつ病　こんなタイプがかかりやすい㊲いつでも簡単！リフレッシュ！　NEW! ㊳ストレスのセルフケア　NEW!
食事コース	⑩ご飯の量　あなたの適量はどのくらい？ ⑪朝食を食べて　心も体もスイッチオン！ ⑫-1栄養のバランスは主食主菜副菜で ⑫-2栄養のバランスは主食主菜副菜で（外食編） ⑬-1からだにやさしい食習慣　考えてみませんか？ ⑬-2からだにやさしい食習慣　考えてみませんか？	禁煙コース	㊴タバコは百害あって一利なし㊵禁煙効果は20分後から㊶禁煙するとこんなたくさん”いいこと”がある！㊷タバコ代だけではない！ご存じですか？喫煙コスト㊸タバコの害は吸わない人をも襲う
血圧コース	⑭実はこんなに変化している！血圧24時間 ⑮生活習慣の見直しで血圧はこれだけ下げられる！ ⑯高血圧は万病のもと！ ⑰塩分摂取量を減らすヒント ⑱塩分と血圧の関係 ⑲塩分含有量を知ろう	歯科コース	㊹健康な歯を長持ちさせよう！健康な体は健康なお口から㊺むし歯や歯周病の予防は毎日の歯磨きから　歯磨きの基本　NEW！㊻あなたは大丈夫？歯周病チェック！　NEW！
血中脂質コース	⑳砂糖やアルコールが中性脂肪に変わる㉑コレステロール上げる食物　下げる食物㉒夕食を低カロリーに抑える工夫㉓血糖値を下げるには…内臓脂肪を減らすと効果的！㉔LDLコレステロールが血中に増えると… ㉕油対策はやせる近道	NEW！睡眠コース	㊼「こころ」も「からだ」も健康に！充分な睡眠取れていますか？　良質な睡眠をとろう　行動編　NEW！㊽「こころ」も「からだ」も健康に！充分な睡眠取れていますか？　良質な睡眠をとろう　環境編 NEW！㊾いつもと違う睡眠は要注意！ NEW！
血糖コース	㉖比べてみよう！糖質含有量～間食編～㉗比べてみよう！間食のエネルギー㉘比べてみよう！糖質含有量～飲料編～㉙見逃してませんか？ラベルの裏側㉚清涼飲料水の糖質含有量㉛缶コーヒーの糖質含有量㉜血糖の上昇をゆるやかにする　食べ方のコツ㉝アルコールのエネルギー量㉞血管が傷つくことで起こる　糖尿病の合併症㉟高血糖が続くとすい臓に負担が…