令和07年12月01日
だんだんと寒さが増してきましたね。この時期はどうしても体を動かすのが億劫になりがちですが、少しずつでも体を動かすことで、冬でも動きやすく疲れにくい体を保つことができます。無理のないペースで、できることから始めていきましょう！
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目 次
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１．協会けんぽからのお知らせ
・令和８年１月から電子申請がスタートします！
・季節の健康情報
・人生100年時代の健康づくりコラム【第4回】
２．高知県からのお知らせ
・アルコール健康障害予防講座について
・「こうちがんサポネット」開設のお知らせ
３．～高知家健康パスポート関連事業～
協会けんぽ高知支部メルマガ健康クイズ
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┃１┃協会けんぽからのお知らせ
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★令和8年1月から電子申請がスタートします！
令和8年1月からオンラインで各種給付金の申請ができる電子申請がスタートします。
電子申請は郵送に係る手間が必要ないことや、申請後の処理状況がオンラインで確認できること等、メリットがたくさん！ぜひご利用ください。
▽詳しくは、こちらをご覧ください。
★季節の健康情報
たばこを吸うと周囲にどんな影響があるかちゃんと知っていますか？火を消した後にも残留する有害物質で悪影響があります。
▽詳しくはこちら
★人生100年時代の健康づくりコラム
健康経営エキスパートアドバイザーの天造豊彦さんの健康づくりコラム「人生100年時代は健康オーナーシップ時代！～生涯、健康・元気・現役で～」の第4回です。
今回は、「下半身の強化」と「有酸素運動」のお話です。
▽連載コラムはこちら
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┃2┃高知県からのお知らせ
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★高知県アルコール健康障害予防講座について
県では、アルコール健康障害予防のための啓発として、『出前講座』を実施しています。
社会人になると急に身近になる『お酒』。正しいお酒との付き合い方を身につけることが大切です。
出前講座では、次のような内容で、出張講座をさせていただきます。
■お酒の飲み方について
→１日どのくらい飲むのが適量なの？ アルコールと睡眠の関係って？
アルコールってどれくらいの時間で分解されるの？
■アルコール依存症について
→アルコール依存症になると、どうなるの？ どこに相談すればいいの？
企業における社員研修等で出前講座を活用してみませんか。
▽詳しくはこちら
★「こうちがんサポネット」開設のお知らせ
・県では、「がん」の情報をもっと知っていただくため、「がん」に関する情報をまとめた「こうちがんサポネット」を開設しました。
・（事業所の）健康管理担当者の皆さま向けの、職場で取り組むがん対策に関する情報満載！
・がん検診の日程や場所、精密検査や治療を受けられる医療機関などを検索できる機能あり！
※お住まいの市町村に関わらず検診を受けられる、広域検診のスケジュールなど、順次追加！
▽「こうちがんサポネット」はこちら
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┃3┃～高知家健康パスポート関連事業～
┃ ┃協会けんぽ高知支部メルマガ健康クイズ
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今月の健康クイズです。正解の方には、もれなく高知家健康パスポートのポイントを取得できる二次元バーコードをお送りしますので、チャレンジしてみてください！
※健康クイズは、メルマガ会員専用となっておりますので、表示しておりません。
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発行元：全国健康保険協会 高知支部
住 所：〒７８０-８５０１
高知市本町４－１－２４
高知電気ビル新館２階
電 話：０８８-８２０-６０１０（平日８：３０～１７：１５）
自動音声が流れたら「４」を押してください。
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協会けんぽ高知支部では、医療費適正化に取り組んでいます。
体重計にのることから始めよう！（糖尿病発症予防）
健康づくりの秘技「協会ケンポー！」
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◆ 協会けんぽ高知支部への健康保険手続きは、郵送によるご提出をお願いします。
▽ 各種申請書のダウンロードはこちら
▽ 高知支部あての郵送用ラベルのダウンロードはこちら
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◆ メールマガジン配信を希望されない方は、以下より解除手続きをお願いします。
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