バックナンバーVol.157（2024年1月15日発行）
★☆★━━━━━━━━━━━━━━━vol.157━2024.1.15━━━…‥・ サキドリ！！協会けんぽ鳥取支部メールマガジン https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/r/c.do?1id_eG_12_dly ・ ‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★☆★ 皆さまこんにちは、協会けんぽ鳥取支部です。 2024年がスタートしましたね。 本年も皆さまに役立つ情報をお届けできるよう、 努めてまいりますので、どうぞよろしくお願いします。 それでは、今月のメールマガジンをどうぞ！ ◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━‥・ 今 回 の 内 容 は こ ち ら ・‥━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◆◇１ . 【協会けんぽ加入者の皆さまへ】 令和６年能登半島地震に関するお知らせ２ . 【ご家族の方も1年に１度健診を！】 集団健診のご案内（ご家族の方向け）３ . 【1月中旬～下旬にかけて】 『医療費のお知らせ』をお送りします４ . 【協会けんぽからのお知らせ】 マイナポータルでご自身の登録情報をご確認ください５ . 【ごはんがすすむ！】 ヘルシーとっとりレシピ ～牛肉ときくらげのオイスターソース炒め～６. 【申込はＷｅｂから！】 鳥取産業保健総合支援センターから『産業保健研修会』のお知らせ７ . 【鳥取県よりお知らせ】 更年期障がい相談支援センターを開設しました８ . 編集後記 ☆━┓【協会けんぽ加入者の皆さまへ】┃１┃ 令和６年能登半島地震に関するお知らせ┗━☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥・・ 元日に発生した能登半島地震により被災された方々にお見舞い申し上げますとともに、 亡くなられた方やそのご家族に、心よりお悔やみ申し上げます。 このたび、地震による被災に伴い保険証を紛失した場合、 保険証がなくても医療機関を受診することができます。 また、地震により甚大な被害を受けられた加入者の皆さまにつきましては、 令和6年1月1日～令和6年4月30日の診療において、 医療機関窓口での一部負担金等の支払いの免除を行うことといたします。 免除の対象となる方につきましては協会けんぽホームページを ご確認ください。 令和６年能登半島地震に関する情報はこちらからご確認ください↓ https://www.kyoukaikenpo.or.jp/event/cat550/sinsai/r601/━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆━┓【ご家族の方も1年に1度健診を！】┃２┃ 集団健診のご案内（ご家族の方向け）┗━☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥・・ 12月下旬から1月中旬にかけて協会けんぽにご加入のご家族の方(被扶養者)で、 協会けんぽの特定健診を未受診の方へ集団健診(特定健診)のご案内をご自宅に お送りしています。 健康づくりの第一歩は健診から！この機会にぜひ、受診ください。 ※健診当日は「保険証」、「受診券」、「自己負担額」を忘れずに、ご持参ください！━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆━┓【1月中旬～下旬にかけて】┃３┃ 『医療費のお知らせ』をお送りします┗━☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥・・ 令和5年度の『医療費のお知らせ』を1月中旬から下旬にかけて順次発送いたします。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【送付先】 〇事業所にお勤めされている方及びそのご家族の方 → 事業所宛てにお送りします （届きました事業所の皆さまは、未開封のまま対象の従業員様にお渡しください） 〇任意継続をされている方及びそのご家族の方 → ご自宅へお送りします 【対象期間】 主に令和4年10月～令和5年8月診療分 ※送付時期を早め、可能な限り1月中に到着できるようにするため、記載している 診療期間を昨年より短縮しています。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ また、『医療費のお知らせ』は医療費控除の申告にもお使いいただけます。 （医療費控除等の申告手続きについては、国税庁ホームページまたは最寄りの税務署へお尋ねください） ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼「医療費のお知らせ」についてはこちら https://www.kyoukaikenpo.or.jp/event/g5-cat591/☆━┓【協会けんぽからのお知らせ】┃４┃ マイナポータルでご自身の登録情報をご確認ください┗━☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥・・ 協会けんぽでは、加入者の皆さまがより良い医療を受けることができることから、 マイナ保険証の利用を推進しています。 マイナ保険証のご利用前には、ご自身の健康保険証情報がシステムに正しく登録され ているかご確認をお願いします。 ○健康保険証情報を確認する（マイナポータル） https://img.myna.go.jp/manual/03-01/0169.html ～マイナンバーカードで受診するメリット～・よりよい医療が受けられる！・各種手続きも便利・簡単に━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆━┓【ごはんがすすむ！】┃５┃ ヘルシーとっとりレシピ ～牛肉ときくらげのオイスターソース炒め～┗━☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥・・ 年末年始が終わり、いつもの食卓に戻りつつある今日この頃・・・、 日々の献立にお悩みではないでしょうか？ 今回は、牛肉とオイスターソースの相性抜群な炒め物レシピを 鳥取支部のホームページにてご紹介しています。 食物繊維が豊富なきくらげも入っており、栄養的にもうれしい一品です。 ぜひ、お試しください！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼ ヘルシーとっとりレシピ ～牛肉ときくらげのオイスターソース炒め～はこちらhttps://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/tottori/cat070/201304105/r05recipe/20240104008/☆━┓【申込はＷｅｂから！】┃６┃ 鳥取産業保健総合支援センターから『産業保健研修会』のお知らせ┗━☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥・・ 当センターでは、事業主、人事労務担当者、衛生管理者、保健師・看護師、 安全衛生委員、一般労働者を対象にした「産業保健研修会」を開催いたします。 お申込はWebからお願いします。 【テーマ】 『生涯現役で働くための！職場における転倒と腰痛の予防』 【講師】①鳥取労働局 健康安全課 長谷川 匡男 氏 ②Fitness Ja-んぐる代表 澤 晶子 氏 【日時・会場】 2024年1月30日（火） 14:00～16:00 とりぎん文化会館2Ｆ 第4会議室 【テーマ】 『いろいろ診えるCT検査～健康診断で引っかかったあと～』 【講師】（独）労働者健康安全機構 山陰労災病院 主任放射線技師 増田 大 氏 【日時】 2024年2月9日（金） 14:00～15:00 （Webライブ配信） 【テーマ】 『治療と仕事の両立支援～両立支援の進め方と脳卒中患者への支援の実際と課題～』 【講師】 中国労災病院 治療就労両立支援センター所長 豊田 章宏 氏 【日時・会場】 2024年2月22日（木） 14:00～16:00 とりぎん文化会館2Ｆ 第4会議室━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼各セミナーの詳細とお申込みはこちら(鳥取産業保健総合支援センターホームページ) https://www.tottoris.johas.go.jp/?page_id=74☆━┓【鳥取県よりお知らせ】┃７┃ 更年期障がい相談支援センターを開設しました┗━☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥・・ みなさんの職場に、更年期症状でお悩みの方はいませんか？ 男女問わず、更年期にはさまざまな症状があらわれます。 更年期は、女性では閉経（平均50歳）前後の約5年間。 男性では40歳以降と言えますが、個人差が大きく、一定の期間はありません。 このような更年期に起こる症状により、日常生活に支障をきたすつらい症状が「更年期障がい」 です。更年期障がいは、職場では話しづらい、理解を得にくい傾向があります。 ひとりで我慢してしまう、更年期障がいを理由に昇進を諦める、仕事が継続できなく なり離職してしまう、といったこともあります。 鳥取県では、そんな更年期症状でお悩みの方へ向けて、 「更年期障がい相談支援センター」を開設しました。 このくらいで病院に行っていいのか、この症状は更年期によるものなのかなど、 まずは相談してみたいというときにご利用いただけます。 従業員のみなさまが生き生きと働くため、是非周知いただき、 よりよい職場環境づくりにお役立てください。 ＜更年期障がい相談支援センター＞ 鳥取県立中央病院（0857-26-2271）：水・木 午前9時～正午受付 鳥取県立厚生病院（0858-22-8181）：平日 午前9時～午後5時受付 山陰労災病院（0859-35-2080）：月・水 午後2時～4時受付━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼詳しくは以下URLをご覧ください（鳥取県ホームページ） https://www.pref.tottori.lg.jp/312645.htm ▼セルフチェックができるチラシをご用意しています https://www.pref.tottori.lg.jp/secure/1340735/flyer.pdf☆━┓┃８┃編集後記 ┗━☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥・・ 今月も最後までお読みいただき、ありがとうございました。 新年から能登半島で大きな地震があり、筆者自身お正月気分の中でびっくりしましたが、 日ごろからハザードマップや避難所の確認といった「備える」ことの大切さを痛感しました。 今一度、職場の人や家族と防災について考えてみたいと思います。 それでは次回もお楽しみに。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 米子年金事務所内の協会けんぽ出張窓口は令和5年3月10日で閉鎖いたしました。 ご利用されていたお客様にはご不便おかけいたしますが、 何卒ご理解いただきますよう、よろしくお願いいたします。 ～協会けんぽへの各種申請・届出はすべて郵送で行っていただけます～ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝--┏━┓----------------------------------------------------+┃--┃--┃-----メールマガジン登録メンバー大募集---------------+┃-●--●-----------------------------------------------------+┃ 皆さまの健康づくりに役立つ情報を毎月掲載中♪ ぜひ、職場の方やご家族・ご友人にご紹介ください。 ▼メールマガジンの登録はコチラから！ https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/r/c.do?uM_aR_h_dly ▼メールマガジン登録情報の変更手続きはコチラから 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