バックナンバーVol.154（2023年10月15日発行）
★☆★━━━━━━━━━━━━━━━vol.154━2023.10.15━━━…‥・ サキドリ！！協会けんぽ鳥取支部メールマガジン https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/r/c.do?1id_eG_12_dly ・ ‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★☆★ 皆さまこんにちは、協会けんぽ鳥取支部です。 秋も深まり肌寒い日が多くなってきましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 筆者は、寒い日にあったかいお茶と甘いお菓子を食べてしまいがちでまさに食欲の秋です。 食べすぎには注意して、適度な運動とバランスの取れた食事を意識したいと思います・・・。 それでは、今月のメールマガジンをどうぞ！ ◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━‥・ 今 回 の 内 容 は こ ち ら ・‥━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◆◇１ . 【10月下旬～11月上旬に順次発送】 被扶養者資格の再確認にご協力をお願いいたします２ . 【オンラインで開催】 令和5年度 年金委員・健康保険委員研修会を開催します３ . 【あなたが使った医療費はいくら？】 1月中旬から下旬にかけて『医療費のお知らせ』をお送りいたします４ . 【カロリー＆バランスが大切！】 健康コラム ～食欲の秋のダイエット～５ . 【秋こそ運動のチャンス！】 鳥取県内のウォーキングイベントに参加してみませんか？６ . 【申込はWebから！】 鳥取産業保健総合支援センターから『産業保健研修会』のお知らせ７ . 編集後記 +:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:++:+:+:+:+:+:+:+:++:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:++:+: 協会けんぽでのお手続きは、すべて郵送で行っていただけます。 ぜひ、郵送によるお手続きをご利用ください。 ▼申請書の提出はすべて郵便で https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/tottori/cat080/20131209300/+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:++:+:+:+:+:+:+:+:++:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:++:+:☆━┓【10月下旬～11月上旬に順次発送】┃１┃ 被扶養者資格の再確認にご協力をお願いいたします┗━☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥・・ 令和5年度につきましても、健康保険の「被扶養者資格の再確認」を実施します。 10月下旬～11月上旬にかけて、対象者のリストを事業主様へ順次お送りします。 お手数ですが、リストに記載されている方が現在も要件を満たしているかどうか、 ご確認をお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 〇確認対象者：令和5年4月1日において18歳以上の被扶養者 （4月1日以降に扶養認定された方は、対象外です） ※ 確認対象の被扶養者がいない場合は、リストはお送りいたしません 〇提出期限 ：2023年12月8日（金） ◆各提出書類は、変更・異動の有無にかかわらず毎年ご提出ください◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ この再確認は、皆さまの保険料負担の軽減につながる大変重要な事務です。 お忙しいところ恐れ入りますが、ご理解とご協力をお願いいたします。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼令和5年度 被扶養者資格再確認についてはこちら https://www.kyoukaikenpo.or.jp/event/cat590/info230816/☆━┓【オンラインで開催】┃２┃ 令和5年度 年金委員・健康保険委員研修会を開催します┗━☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥・・ 11月22日(水)に「年金委員・健康保険委員研修会」をオンラインで開催します。 日本年金機構と協会けんぽ、労働局より、手続きに役立つ知識や制度についてお話いたします。 参加費は無料です。ぜひ、皆さまふるってご参加下さい！━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 令和5年度 年金委員・健康保険委員研修会 ＜※申込みは不要です！＞ 【日程】2023年11月22日(水) 13：30～15：30 【参加方法】「Microsoft Teams」を使用したオンライン研修━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼年金委員・健康保険委員研修会について詳しくはこちら https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/tottori/cat060/30101201/ ▼健康保険委員へのご登録についてはこちら https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/tottori/cat060/5968-12782☆━┓【あなたが使った医療費はいくら？】┃３┃ 1月中旬から下旬にかけて『医療費のお知らせ』をお送りいたします┗━☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥・・ 令和5年度の『医療費のお知らせ』を1月中旬から下旬にかけて順次発送いたします。 どのくらい医療費がかかったか確認できますので、医療費や健康についての振り返りに ご活用ください。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 〇送付先 ・事業所にお勤めされている方及びそのご家族の方 → 事業所宛てにお送りします （届きました事業所の皆さまは、未開封のまま対象の従業員様にお渡しください） ・任意継続をされている方及びそのご家族の方 → ご自宅へお送りします 〇対象期間 令和4年10月～令和5年8月診療分 ※送付時期を早め、可能な限り1月中に到着できるようにするため、記載している 診療期間を昨年より短縮しています。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 『医療費のお知らせ』は、医療費控除の申告にもお使いいただけます。 （医療費控除等の申告手続きについては、国税庁ホームページまたは最寄りの税務署へお尋ねください） ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼令和5年度「医療費のお知らせ」の記載の期間についてはこちら https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g1/r5-9/23090101/☆━┓【カロリー＆バランスが大切！】┃４┃ 健康コラム ～食欲の秋のダイエット～┗━☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥・・ 栗にさつまいもに梨やブドウ、おいしい食材の多い季節ですね。 ついつい食が進んで体重も増えがちに・・・。 そんな食欲の秋にぴったりのカロリーと食事のバランスについてのコラムを ホームページでご紹介しています！ バランスの良い食事の秘訣は色がポイントに！等々、ダイエットの参考にも なります。コラム内では、秋の食材クイズもちょこっと出題中！ぜひ、ご覧ください。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼健康コラム ～食欲の秋のダイエット～はこちらhttps://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/tottori/cat070/2017042501/r05column/20231006007/☆━┓【秋こそ運動のチャンス！】┃５┃ 鳥取県内のウォーキングイベントに参加してみませんか？┗━☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥・・ 気温も下がり、過ごしやすい今の季節、鳥取県内で多数のウォーキングイベントが開催されています。 運動しやすいこの秋に、鳥取県内のウォーキングイベントや大会に参加してみませんか？ 鳥取県では県民の日常的なウォーキングへの取り組みを応援するため、ウォーキングイベント や大会に関連した事業を実施しています。 鳥取県の事業やイベント、大会を活用してウォーキングをお楽しみください！━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 鳥取県が実施する「ウォーキング立県19のまちを歩こう事業」 ● 認定するウォーキング５大会に参加した方へ認定証と抽選で素敵な特典をプレゼント！ ● 19のまちを歩こうスタンプラリーに挑戦し、全てのまちを完歩した方に記念品を贈呈！ ▼「認定ウォーキング大会」のスケジュールについてはこちらをご覧ください。 （この秋多くのイベントが開催されています！ぜひご参加ください。） https://npo-mirai.net/public/19_walk/291（NPO法人未来 ホームページ）━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼「ウォーキング立県19のまちを歩こう事業」について詳しくはこちら https://www.pref.tottori.lg.jp/19machi/（鳥取県ホームページ）☆━┓【申込はＷｅｂから！】┃６┃ 鳥取産業保健総合支援センターから『産業保健研修会』のお知らせ┗━☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥・・ 鳥取産業保健総合支援センターでは、事業主、人事労務担当者、衛生管理者、保健師・看護師、 安全衛生委員、一般労働者を対象にした「産業保健研修会」を開催いたします。 お申込はWebからお願いします。 ■集合研修会■ 【テーマ】『上手なセルフコントロールでパワハラ防止を』 ～怒りで人を傷つけない、自分を傷つけないために～ 【講師】 産業心理相談室代表／当センターカウンセリング担当相談員 芦村 浩 氏 【鳥取会場】 2023年10月20日（金） 14:00～16:00 とりぎん文化会館2Ｆ 第4会議室 【米子会場】 2023年10月23日（月） 14:00～15:30 米子コンベンションセンター5Ｆ 第4会議室 ■Web研修会■ （ライブ配信） 【テーマ】『治療と仕事の両立支援 事例検討会』 ～疾患に共通する復職支援と職場定着のポイント～ 【日時】 2023年11月2日（木） 14:00～16:15 【講師】 中国労災病院 治療就労両立支援センター長 豊田 章宏 氏 【テーマ】『THP（トータルヘルスプロモーション）とメンタルヘルス』 【日時】 2023年11月17日（金） 14:00～15:30 【講師】 (一財)いなば財団メディカル健診センター米子内科クリニック医師 ／当センターメンタルヘルス担当相談員（産業医・精神科医） 大月 絢香 氏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼各セミナーの詳細とお申込はコチラから https://www.tottoris.johas.go.jp/?page_id=74（鳥取産業保健総合支援センターホームページ）☆━┓┃７┃編集後記 ┗━☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥・・ 今月も最後までお読みいただき、ありがとうございました。 気づけば日が暮れるのが早くなりましたね。 この「秋の夜長」に何かできることはないかと思って、最近、半身浴を始めてみました。 ぬるめのお湯に浸かりながら、音楽を聴くのが至福です。 水分補給をしながら、半身浴を楽しみたいと思います。 それでは次回もお楽しみに。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 米子年金事務所内の協会けんぽ出張窓口は令和5年3月10日で閉鎖いたしました。 ご利用されていたお客様にはご不便おかけいたしますが、 何卒ご理解いただきますよう、よろしくお願いいたします。 ～協会けんぽへの各種申請・届出はすべて郵送で行っていただけます～ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊ 発行元 協会けんぽ鳥取支部 連絡先 〒680-8560 鳥取市今町2丁目112番地 アクティ日ノ丸総本社ビル5階 TEL:0857-25-0051 FAX:0857-25-0060 鳥取支部ホームページ https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/tottori/＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊
