それいけ！とっとり減塩調査隊
鳥取支部加入者は全国と比較し、血圧が高い傾向にあります。
高血圧の原因の一つとして考えられるのが、塩分の過剰摂取。
加齢による血圧上昇を抑え、高血圧を予防するためには、
早い時期から食塩摂取量を少なくするとことが大切です。
鳥取支部加入者18,000人に実施した「食生活に関するアンケート」
このアンケート結果を用いながら、
鳥取県民の「減塩」について考えていきます！
食生活に関するアンケート結果はこちらから
令和元年度 実施分
令和6年度 実施分
| タイトル | 内容 |
| 第1回 | 知ってる？ 日本と世界の食塩摂取量 | ・減塩に取り組むことになりました！
・″高血圧″って身近な病気？
・日本人は塩分とりすぎって本当？
・日本の食塩摂取量の目標量は？ |
| 第2回 | 食塩摂取量を把握するには・・・？ | ・食品に含まれる食塩の量を知るには？
・食塩を多くとっている食品って？
・食塩摂取量を減らすポイントは？
・減塩を推奨する様々な取り組み |
| 第3回 | 食塩の約7割は調味料から | ・家の味付けって濃い？薄い？
・調味料に含まれる食塩の量を知ろう！
・ご飯を作るときのポイントは？
・ご飯を食べるときのポイントは？ |
| 第4回 | 排塩って何だろう？ | ・高血圧を防ぐ食事法、DASH食とは？
・DASH食で重要な5つの栄養素
・DASH食を実践してみよう！
・DASH食のポイント（まとめ） |
| 第5回 | 国の減塩対策を考えてみよう！ | ・減塩は社会全体で取組むことが大切
・こっそり減塩大作戦！～in イギリス～
・各自治体の取組① 環境の整備と減塩教育
・各自治体の取組② 学校給食にも減塩を
・減塩に取組みやすい社会を目指して |
