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北海道支部

ウォーキングのご紹介

令和06年01月24日


誰でも手軽に始めることができるウォーキング。
ご自宅の周囲など身近な場所を歩き、その歩数を北海道内各地を巡る「ウォーキングマップ」に記録し、仮想の北海道一周を目指してみませんか？

ウォーキングマップは、以下からダウンロードできます。（PDF）

walkingmap_sample

また、ウォーキングを始める際は、以下のリンクをご一読ください。
ウォーキング講座

その他、ウォーキングに着目した健康づくりとしては、「すこやかロード」等がありますので、ご利用ください。


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