バックナンバーVol.141（2023年10月2日発行）
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 協会けんぽ山梨支部メールマガジン やまなしロハス便り 第１４１号 ■□■□■□■□■□■□■□■□■令和５年１０月２日■□■□■こんにちは、協会けんぽ山梨支部です。１０月に入り、秋を感じるようになりました。秋は昼と夜の温度差が大きく体調を崩しやすい季節です。体調管理に気を付けましょう。また、秋といえば「スポーツの秋」を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか？夏に比べて気温が落ち着いてくるので、体を動かすのにちょうど良い季節です。紅葉が美しい中、ウォーキングやハイキングに出掛けるのもいいですね。体を動かして、健康づくりをしましょう！！■ 目次 ■―――――――――――――――――――――――――――――――１．【コラム】 健康情報コラム２．【重要】 協会けんぽからのお知らせ３．【案内】 県内健康関連イベント情報 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――■□---------------------------------------------------------１．健康情報コラム---------------------------------------------------------■□こんにちは。協会けんぽの保健師です。１０月１０日は「目の愛護デー」です。皆さんは「アイフレイル」という言葉を聞いたことはありますか？「アイフレイル」は、「目のフレイル」という意味です。（「フレイル」は加齢に様々な要因が加わって心身の機能が衰えていく状態を指します。）アイフレイルになると認知症の進行、骨折しやすくなるなど、他のフレイルを進行させる原因になります。～アイフレイル チェックリスト～１、 目が疲れやすくなった２、 夕方になると見えにくくなることがある３、 新聞や本を長時間見ることが少なくなった４、 食事の時にテーブルを汚すことがある５、 眼鏡をかけてもよく見えないと感じることが多くなった６、 まぶしく感じやすい７、 まばたきしないとはっきり見えないことがある８、 まっすぐの線が波打って見えることがある９、 段差や階段が危ないと感じたことがある１０、 信号や道路標識を見落としたことがあるチェック数が・・・０：今のところ健康です１：目の健康に懸念はありますが、直ちに問題はありません２以上：アイフレイルかもしれません。一度専門医にご相談ください（出典：日本眼科啓発会議 アイフレイル啓発公式サイト）定期的に眼科検診を受けることが、アイフレイルの予防や早期治療に繋がります。日本眼科啓発会議 アイフレイル啓発公式サイトには、チェックリストの他にセルフチェックツールなども掲載されています。ぜひ参考にしてください。■□---------------------------------------------------------２．協会けんぽからのお知らせ---------------------------------------------------------■□＜お知らせ１＞◆「医療費のお知らせ」記載の診療期間の変更について協会けんぽでは、加入者の皆様にご自身の治療等にかかった医療費について確認していただき、健康保険事業の健全な運営を図るために、年１回「医療費のお知らせ」を発行しています。令和５年度は「医療費のお知らせ」の送付時期を可能な限り早めるため、「医療費のお知らせ」に記載する診療期間が以下のとおり変更となります。 〇記載する診療期間昨年度…主に令和３年１０月から令和４年９月診療分まで今年度…主に令和４年１０月から令和５年８月診療分まで 令和５年度の「医療費のお知らせ」は、令和６年１月中旬から下旬に事業所様宛（任意継続被保険者の方はご自宅宛）に送付いたします。▼医療費のお知らせhttps://www.kyoukaikenpo.or.jp/g1/r5-9/23090101/＜お知らせ２＞◆郵送での手続きのお願い協会けんぽでは、各種申請につきましては郵送でのお手続きをお願いしております。各申請書は、協会けんぽのホームページからダウンロードすることができますのでご利用ください。▼申請書ダウンロードhttps://www.kyoukaikenpo.or.jp/g2/＜お知らせ３＞◆健康レシピについて協会けんぽ山梨支部メールマガジンでは、山梨学院短期大学と連携し皆様の健康に役立つレシピを紹介しています。今月のテーマは、「常温でもおいしい！！行楽弁当～ハロウィンのお弁当！！うらめしやぁ～」です。ぜひ試してみてください！！※レシピの無断転用を禁じます。▼毎月更新！健康に役立つ献立https://www.ygjc.ac.jp/region/recipe-kenpo/■□---------------------------------------------------------３．県内健康関連イベント情報 ---------------------------------------------------------■□＜ご案内＞◆山梨産業保健総合支援センターでは、「職場の感染症対策」など様々な研修・セミナーを開催予定です。※新型コロナウイルスの影響により中止・延期となる場合があります。▼詳細はこちら（山梨産業保健総合支援センターＨＰ）https://www.yamanashis.johas.go.jp/今月も最後までお読みいただき、ありがとうございました！■本メールマガジン「やまなしロハス便り」は登録者を募集中です。ぜひ、ご家族やご友人にご紹介をお願いします。 ▼登録はこちらhttps://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/webapp/form/16501_rky_3/index.do▼登録内容に変更がある場合はこちらhttps://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/webapp/form/16501_rky_2/index.do ▼今後メール配信サービスを希望されない方はこちらhttps://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/webapp/form/16501_rky_1/index.do
