バックナンバーVol.133（2023年2月1日発行）
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協会けんぽ山梨支部メールマガジン
やまなしロハス便り 第１３３号
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こんにちは、協会けんぽ山梨支部です。
この時期は寒さや空気の乾燥から体調を崩しやすい時期ですが、皆さん体調はいかがです
か？
手洗いうがい、部屋の換気、加湿などを心がけ新型コロナウイルス感染症やインフルエン
ザを予防しましょう！！
■ 目次 ■―――――――――――――――――――――――――――――――
１．【コラム】 健康情報コラム
２．【重要】 協会けんぽからのお知らせ
３．【案内】 県内健康関連イベント情報
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１．健康情報コラム
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暖かくなってくると、花粉症の方にはつらい時期となりますね。
日本気象協会発表による２０２３年春の花粉飛散予測は次のとおりです。
◆飛散量は関東甲信で非常に多い予想
◆飛散開始時期は例年並み。九州から関東で２月上旬～
前シーズンは症状が軽かった方も、万全の花粉症対策が必要となりそうです。
花粉症対策のポイントは、体に侵入する花粉をいかに少なくするかです。次のことに気を付けましょう。
◆外出するときは、メガネやマスクを着用し、花粉がつきにくい綿やポリエステルなどの衣類を選びましょう。また、顔や頭は花粉がつきやすい部分なので、帽子を被ることも有効です。
◆外から帰った際は、衣類についた花粉を払い落としましょう。また、うがいや顔を洗うことで花粉を洗い流しましょう。
◆室内では、衣類や髪の毛などについた花粉が持ち込まれたり、換気時に花粉が入るため、こまめに掃除機をかけ室内の花粉を減らしましょう。
また、毎年花粉症の症状が出る方は、花粉が飛び始める前から早めに医療機関に相談・治療することも大事な花粉症対策です。
その際に活用していただきたいのが、ジェネリック医薬品です。
医療機関で処方される医薬品のうち、新薬の特許が切れた後に製造販売された医薬品のことで、新薬と同等の有効成分、効能・効果がありながら、価格は新薬より安価に抑えられます。
試しに調剤してもらうことも可能なので、医師や薬剤師にご相談ください。
▼花粉飛散量予測を知りたい
日本気象協会 https://www.jwa.or.jp/news/2022/10/18056/
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２．協会けんぽからのお知らせ
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＜お知らせ１＞
◆令和５年度「山梨支部の健康保険料率について」
～令和４年度と比較し０．０１ポイント上昇する見込みです～
健康保険料率＜協会けんぽ山梨支部＞
９．６７％（令和４年度：９．６６％）
介護保険料率＜全国一律＞
１．８２％（令和４年度：１．６４％）
令和５年度の保険料率は、令和５年３月分（４月納付分）から改定される予定です。
（任意継続被保険者の方は令和５年４月分（４月納付分）から改定の予定）
＜お知らせ２＞
◆「ジェネリック医薬品に関するお知らせ」をお送りします
先発医薬品からジェネリック医薬品に切り替えた場合の自己負担軽減可能額等のお知らせをお送りします。
【対象となる方】
・主に生活習慣病や慢性疾患などの先発医薬品を長期間服用されている方
・お薬代の自己負担軽減額が一定額以上見込まれる方
※加入者（被保険者）の方の住所へお送りいたします。
※すべての加入者の方に通知されるものではありません。
【送付時期】
令和５年２月下旬（予定）
※「お知らせ」は、ジェネリック医薬品への切り替えを強制するものではありません。
※現在、一部のジェネリック医薬品におきまして供給不足や欠品が生じており、切り替えを希望されても難しい場合があります。切り替えを希望される方は、医療機関や薬局とよくご相談ください。
＜お知らせ３＞
◆健康レシピについて
協会けんぽ山梨支部メールマガジンでは、山梨学院短期大学と連携し皆様の健康に役立つレシピを紹介しています。
今月のテーマは、「栄養たっぷり！鬼も喜ぶ恵方巻！」です。今年の恵方「南南東」に向かって、願いを込めて食べましょう！！
※レシピの無断転用を禁じます。
▼毎月更新！健康に役立つ献立
https://www.ygjc.ac.jp/rar_center/recipe_kenpo.html
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３．県内健康関連イベント情報
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＜ご案内＞
◆【参加無料】やまなし健康経営セミナー開催について
健康経営についての理解を深めていただけるよう認定制度の内容や実践的な取組事例等をご紹介いたします。
【日程】令和５年２月１４日（火）１４：００～１６：００
【会場】甲府商工会議所５Ｆホール（甲府市相生２－２－１７甲府商工会議所会館）
【お問い合わせ先】山梨県福祉保健部健康増進課 ＴＥＬ０５５－２２３－１４９３
今月も最後までお読みいただき、ありがとうございました！
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