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山形支部

バックナンバー第120号(3.1.28)


★☆★----------------2021.1.28---vol.120号--
協会けんぽ山形支部 メールマガジン
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みなさん、こんにちは。
 最近はめっきり冷え込む日が続いていますね。
この時期に気をつけたいのがヒートショックです。
ヒートショックは、暖かい場所から寒い場所へ移動する等の急激な環境温度の変化によって、血圧が上下に大きく変動したことをきっかけにして起こる、健康障害の総称です。
 特に冬の入浴時に起こりやすいことが知られています。

 急激な温度変化を防ぐためにも、脱衣所に小型のヒーターを設置し、浴室内の壁に温水シャワーをかけるなどして、温度と湿度を上げましょう。
また、脱水を避けるために、入浴前後にコップ1杯の水分補給を行うことも大切です。

1月は以下のラインナップでお届けいたします!

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今月のもくじ
【1】マイナンバーカードの保険証利用について
【2】「医療費のお知らせ」を1月15日より順次発送しています
【3】アレルギー疾患情報ウェブサイト「アレルギーポータル」について
【4】各種申請等についてのお願い
【5】知っトク!医療保険情報 〜整骨院・接骨院のかかり方〜
【6】1月の健康情報 〜大根で包むさっぱり餃子のレシピ〜
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┃1┃ マイナンバーカードの保険証利用について
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令和3年3月から、マイナンバーカードが保険証として利用できるようになります。

詳しくはこちらをご覧ください(厚生労働省HP)。

https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_08277.html

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┃2┃「医療費のお知らせ」を1月15日より順次発送しています
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協会けんぽでは、加入者の皆様にご自身の治療等にかかった医療費について確認していただくために、年一回「医療費のお知らせ」を発行しています。
 確定申告の際に医療費控除を受けるための手続きにご利用いただけますのでご活用ください。

 詳しくはこちらをご覧ください。

https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/g5-cat591/

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┃3┃アレルギー疾患情報ウェブサイト「アレルギーポータル」について
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例年、早ければ2月上旬には到来する「スギ花粉」を始め、「花粉症」には毎年苦しめられますよね。

 厚生労働省補助事業であるアレルギー情報センター事業では、そのような季節性アレルギー鼻炎をはじめ、アレルギー疾患に関する正しい情報を提供するためのウェブサイト「アレルギーポータル」を開設しています。

 詳しくはこちらをご覧ください。

https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g1/r3-1/030115_01/

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┃4┃各種申請等についてのお願い
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加入者の皆様および協会職員の新型コロナウイルスへの感染を防止する観点から、各申請書につきましては、極力、郵送によるお手続きをご利用ください。
また、ご相談等につきましても、お電話にてご相談いただきますようお願いいたします。

 詳しくはこちらをご覧ください。

https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g1/r3-1/2021011201/

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┃5┃知っトク!医療保険情報 〜整骨院・接骨院のかかり方〜
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日常生活により生じる肩こりや筋肉疲労、内科的な原因による病気に対する施術などでは健康保険が使えないため「全額自己負担」となります。
 思わぬ出費とならないよう、施術を受ける前に、健康保険が適用されるかどうかを必ず確認しておきましょう。

 詳しくは、1月の「知っトク!医療保険情報」をご覧ください。

https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat525/r2/30115/

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┃6┃1月の健康情報 〜大根で包むさっぱり餃子のレシピ〜
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大根の根の部分は約95%が水分といわれ、旬である今はさらにみずみずしく甘みが強くなり、美味しくいただけます。
 餃子の皮の代わりに大根を使うため、糖質をカットできてヘルシーなレシピです。

1月の健康情報は、こちらをご覧ください。

https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat510/r2/3011501/

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最後までお読みいただきありがとうございました。

次回の配信は2月中旬を予定しております。

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 ■発行元:協会けんぽ(全国健康保険協会)山形支部
■住 所:〒990-8587 山形市幸町18-20 JA山形市本店ビル5階
■電 話:023-629-7226
 ■担 当:企画総務グループ
■URL:https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/yamagata/
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