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バックナンバー10月号(2018年10月5日配信)

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  いきいき!『けんわかメール』平成30年10月号

   全国健康保険協会和歌山支部メルマガ

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        ・★・ もくじ ・★・

◆1◆ 和歌山支部からのお知らせ

 ①【事業主・加入者の皆さまへ】
  健康保険被扶養者認定の手続きが変更になりました

 ②【事業主・加入者の皆さまへ】
  和歌山東年金事務所内協会けんぽ出張窓口閉鎖のお知らせ(再掲載)
 
 ③【事業主・加入者の皆さまへ】
  「わかやま健康と食のフェスタ2018」開催のご案内

 ④【事業主の皆さまへ】
  「職域リーダー養成講習会」開催のご案内

 ⑤【任意継続の皆さまへ】
   保険料納付期限のお知らせ


◆2◆ 健康保険情報 
 ○氏名変更・住所変更の手続き変更に関するよくあるお問い合わせ


◆3◆ 健康お役立ち情報
  ①季節の健康レシピ(牛肉の野菜ロールフライ)
  ②季節の健康情報(筋力と基礎代謝)

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    ◆1◆ 和歌山支部からのお知らせ

①【事業主・加入者の皆さまへ】

 健康保険被扶養者認定の手続きが変更になりました
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 厚生労働省より扶養認定に関しては、証明書類に基づ
く認定を行うよう、事務の取扱いが示されました。

 そのことから、平成30年10月1日以降、日本年金機構
で受付する「健康保険被扶養者(異動)届」、協会けん
ぽで受付する「任意継続被保険者被扶養者(異動)届」
について、添付書類の取扱いが変更になりましたので、
ご連絡します。 

★在職時にご家族が扶養認定を受ける場合の添付書類はこちら
(日本年金機構ホームページにアクセスします)
http://www.nenkin.go.jp/oshirase/taisetu/2018/201809/20180905.html

★任意継続時にご家族が扶養認定を受ける場合の添付書類はこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/home/shibu/wakayama/g1/n30-9/300927

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②【事業主・加入者の皆さまへ】

 和歌山東年金事務所内協会けんぽ出張窓口閉鎖のお知らせ(再掲載)  
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 8月号でお知らせしましたが、協会けんぽ和歌山支部
では、お客さまのご利用状況を踏まえ、和歌山東年金事
務所内に設置しております協会けんぽの窓口を閉鎖いた
します。
 ご利用のお客さまには大変ご不便をおかけいたします
が、何卒ご理解・ご協力いただきますよう、お願い申し
上げます。

 【閉鎖する窓口】
   協会けんぽ窓口(和歌山東年金事務所内)

 【閉鎖年月日(最終営業日)】 
   平成30年12月28日(金)

※協会けんぽの申請書は窓口にお越しいただ
  かなくても、全て郵送で提出いただけます。
  郵送での申請にご協力をお願いします。
   
★郵送先等詳しくはこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/wakayama/cat020/shinseisyo
 
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③【事業主・加入者の皆さまへ】
 
「わかやま健康と食のフェスタ2018」開催のご案内 
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 平成30年10月14日(日)和歌山ビッグウェーブにて、
和歌山県主催の「わかやま健康と食のフェスタ2018」
が開催されます。
 フェスタでは健康や食に関する様々なブースが
出展され、健康測定や和歌山の食材を使った料理の試食
などが体験できる場となっております。
 当日、協会けんぽ和歌山支部からは、"血管年齢"を
測定するブースを出展しますので、皆さま、ぜひご参加
ください。

★「わかやま健康と食のフェスタ2018」の詳細はこちら
 (和歌山県栄養士会のホームページにリンクします)
http://wakayama-nutri.com/kensyu/10-14%E3%82%8F%E3%81%8B%E3%82%84%E3%81%BE%E5%81%A5%E5%BA%B7%E3%81%A8%E9%A3%9F%E3%81%AE%E3%83%95%E3%82%A7%E3%82%B9%E3%82%BF2018/
     
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④【事業主の皆さまへ】

「職域リーダー養成講習会」開催のご案内  
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 事業所で健康管理を担当する方を対象とした、講習会
をご案内します。
 講習会では、最近、関心が高まっている「働き方改革」
や「職場のメンタルヘルス」がテーマとなっていますの
で、皆さまふるってご参加ください。

【対象】和歌山市・海南市・紀美野町に所在地のある事業所
【日時】平成30年11月14日(水)
    14:00〜16:00(受付13:30〜)
【場所】海南保健所 2階 大会議室
   (海南市大野中939)

★「職域リーダー講習会」の詳細についてはこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/wakayama/g1/n30-9/rida301114
  
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⑤【任意継続の皆さまへ】

  保険料納付期限のお知らせ
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 10月分の任意継続健康保険料は10月
10日(水)が納付期限です。
  納付期限までに保険料を納められないと、
 納付期限の翌日で任意継続の資格を喪失す
 ることとなりますので、ご注意ください。

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◆2◆ 健康保険情報

 ○氏名変更・住所変更の手続き変更に関するよくあるお問い合わせ
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 マイナンバーを活用した行政手続きの簡素化により、
平成30年3月から日本年金機構への被保険者の氏名変
更届・住所変更届の提出が原則不要となりましたが、
その後、よくあるお問い合わせを今回は紹介します。

①氏名を変更したのに保険証が送られてこない。
 住所を変更したのに旧住所に郵便が送られてくる。

A)マイナンバーと基礎年金番号が結びついていない
  被保険者、マイナンバーを有していない海外居住
  者、短期在留外国人の方は、自動での変更が行わ
  れませんので、従来どおり年金事務所での変更手
  続きをお願いします。


②被保険者の氏名が自動更新され保険証が届いたが、
 既に交付されている限度額適用認定証はそうなる
 のでしょうか。

A)お手数ですが、限度額適用認定証については改め
  て交付申請が必要です。
  
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◆3◆ 健康お役立ち情報

①季節の健康レシピ(牛肉の野菜ロールフライ)
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 旬のじゃがいもやにんじんを牛肉の薄切りで巻いた
栄養バランスが良く、満足感のある一品です。
 
★季節の健康レシピはこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/home/g5/cat520/h30/301001002

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②季節の健康情報(筋力と基礎代謝)
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 食べすぎ・肥満は多くの生活習慣病を招く恐れがあり
ます。毎日楽しく健康に過ごすためにも筋肉を落とさず、
適正な体重維持を心がけましょう。
   
★季節の健康情報はこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/home/g5/cat510/h30/301001001

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★トッキー(編集担当者)のつぶやき★

 夏の疲れは残っていませんか?実は、
秋は1年で一番抜け毛が増える時期な
のです。
 そんな秋の抜け毛について今月はつ
ぶやいてみます。

テーマ:「秋の抜け毛」

 秋に抜け毛が増える原因は、夏の紫
外線や疲れ、エアコンによる体の冷え、
乱れた生活習慣などによるものです。

《対策》
●頭皮のマッサージや湯船に浸かって、
 血行をよくしましょう。

●毎日の食事で良質なたんぱく質(卵・
 牛乳・さけ・豚肉など)を摂るよう
 にしましょう。

●適度な運動で血行を促し、ストレス
 解消しましょう。

《豆知識》
 10月20日は「10=とう」「20=はつ」
のゴロ合わせから「頭髪の日」とされ
ています。また、10月は年間で頭髪専
門病院への問い合わせが最もピークを
迎える時期だそうです。

 健康と美しさを保つために、髪の健
康にも少し目を向けてみてはいかがで
しょうか。

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  発行元:全国健康保険協会和歌山支部
  住所:〒640-8516 和歌山市六番丁5 和歌山第一生命ビル3階
  電話:073-421-3100(代表)

▼和歌山支部ホームページ
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/wakayama/