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鳥取支部

バックナンバーVol.126(2021年6月15日発行)


★☆★━━━━━━━━━━━━━━━vol.126━2021.6.15━━━…  

サキドリ!!協会けんぽ鳥取支部メールマガジン                    
https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/r/c.do?1id_eG_12_dly  

 …━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★☆★
 
 
皆さまこんにちは、鳥取支部です。

 
先日ホタル祭りの広告を目にしました。もうそんな時期なんですね。

 
鳥取ではホタルを見られる場所がたくさんあってうらやましいです。

 
ホタルの寿命は1年ほど。一生のほとんどを水の中と暗い土の中で過ごし、


 
成虫になってからの寿命は1~2週間程だそうです。

 
しかも、成虫になってからは水以外何も食べず、

 
体にたくわえた栄養がなくなってしまうと命がつきるとか。

 
なんとも切ない……。

 
しかし、残されたわずかな時間、命を燃やすようにホタルは光り輝きます。


 
美しさの中に儚さを感じるからこそ、私たちは心惹かれるのかもしれませんね。

 
それでは、今回のメルマガをどうぞ。



   ◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━

        
  今 回 の 内 容 は こ ち ら 
   ・‥━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◆◇
 
1 . 【8月5日にオンライン開催!】

   健康づくり担当者研修会を開催します!


2 .
【医療費の節約術】
   「かかりつけ医」を持っていますか


3 . 【彩り鮮やかな初夏のメニュー】
   ヘルシーとっとりレシピ ~蒸し鶏とカラフル野菜のサラダスパゲティ~


4 . 【日本人が食塩をよくとっている食品って?】
   それいけ! とっとり減塩調査隊 ~第2回 食塩摂取量を把握するには~


5 .  編集後記


 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。
。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。





☆━┓【8月5日にオンライン開催!】
┃1┃ 
健康づくり担当者研修会を開催します!
┗━☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥・・  

 今年は健康づくり担当者研修会をオンラインで開催します!

 今年のテーマは「職場におけるメンタルヘルス」について。

 参加費無料! どなたでもご参加いただけます。

 日程と会場はこちら!

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健康づくり担当者研修会

 日程 : 2021年8月5日(木) 13:30~16:00

 会場 : 倉吉未来中心 セミナールーム7

 ※原則オンラインでの参加となりますが、会場で視聴していただくこともできます。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


 内容の詳細につきましては、7月上旬にホームページに掲載する予定です。



☆━┓【医療費の節約術】
┃2┃「かかりつけ医」を持っていますか?
┗━☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥・・  

 ちょっとした体の不調があるときにかかるお医者さんを決めていますか?

 いきなり大学病院などの大きな病院に行く、という方もいらっしゃるかもしれませんが、

 紹介状なしで大きな病院を受診すると、時間もお金も余分にかかってしまいます。

 かかりつけ医を決めておくと、時間やお金だけでなく、ちょっとした健康上の不安を

 相談できるといったメリットもありますよ。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 
 
かかりつけ医を選ぶコツ

 ◎ 自宅や職場の近くなど、通いやすい医院・診療所である

 ◎ 話しやすく何でも相談しやすい

 ◎ 専門的な内容をわかりやすく説明してくれる

 ◎ 健診結果や体質などを踏まえたアドバイスをしてくれる

 ◎ 必要な時は大きな病院や専門医を紹介してくれる

 ◎ 夜間や休日の急病時にもなんらかの対応をしてくれる

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 ▼詳しくはこちら!

 https://www.kyoukaikenpo.or.jp/setsuyaku/saving/07/



☆━┓【彩り鮮やかな初夏のメニュー】
┃3┃ ヘルシーとっとりレシピ ~蒸し鶏とカラフル野菜のサラダスパゲティ~
┗━☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥・・ 


 暑くなると冷たい麺類、“ざるそば”や“ざるうどん”、“冷麺”などが

 無性に食べたくなりますよね。

 冷たくてとてもおいしいのですが、野菜不足が気になるところ。

 今回ご紹介するサラダスパゲティは、そんな悩みをバッチリ解決!

 おいしくてお野菜たっぷり。

 盛り付けの基本「食の5色」についても学んじゃいましょう!


 ▼~蒸し鶏とカラフル野菜のサラダスパゲティ~のレシピはこちら

 
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/tottori/cat070/201304105/r03recipe/2021060304/



☆━┓【日本人が食塩をよくとっている食品って?】
┃4┃ それいけ! とっとり減塩調査隊 ~第2回 食塩摂取量を把握するには~
┗━☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥・・  
 
 日本人が日常的に食べている食品の中で、最も食塩を多くとっている

 食品って何かご存じですか?

 お漬物? 梅干し? 塩さば?

 いえいえ、それはみんな大好き、アレです。

 食品に含まれている塩分の量をチェックしてみましょう!


 ▼~第2回 食塩摂取量を把握するには~ はこちら

 https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/tottori/cat070/syokuseikatu/2021060407/



☆━┓
┃5┃編集後記 
┗━☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥・・  

 今月も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 6月20日は父の日。よかった、ちゃんと覚えていました!

 しかし、何をプレゼントするか悩むところ。

 こういった場合、父に何が欲しいか聞いても答えが返ってこないので、


 我が家ではなぜか母が代わりに欲しいものを答えるという伝統があります。

 それでいいのか? 父よ。



 それでは次回もお楽しみに。


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