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東京支部

料理動画 好評配信中!


協会けんぽ東京支部では、加入者とご家族の皆さまに生活習慣病予防のきっかけづくりに役立てていただくため、減塩料理動画を制作しました。 YouTubeで好評公開中です! どうぞご覧下さい!

簡単・おいしい・メタボを防ぐ減塩レシピはこちら

▼1分動画はこちら▼

■ 肉を大豆に置き換えてヘルシーに! 「大豆入りミートソース」

■ 少ない麺でおなかいっぱい! 「えのき入りシーフード焼きそば」

■ ゆっくりかんで早食い防止 「ごぼう入りハッシュドビーフ」

■ 少ない肉でボリュームアップ! 「なすの豚肉巻きゆずこしょう風味」

■ メタボ予防にきのこ! 「だしきのこ」

■ だしのうまみで減塩 「鶏むね肉のしょうが焼き」

■ 魚と野菜を一皿で! 「さけの回鍋肉風」

■ ポン酢しょうゆで手軽に適塩 「ぶりの南蛮漬け」

■ 豆でたっぷり食物繊維 「豆とにんじんのサラダ」

■ 海藻料理の新定番! 「わかめのナムル」


※クリックすると新しいウインドウでYouTubeの動画を再生します。










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