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びわメール♪<第89号>(R1.7発行)

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季節の健康情報をお届け!!

びわメール♪ <第89号>

《協会けんぽ滋賀支部 メールマガジン》

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こんにちは。協会けんぽ滋賀支部です。

「びわメール♪」をお読みいただきありがとうございます。

それでは最新号を送信します。よろしくお願いします。

◇◆◆ 目次 ◆◆◇―――――――――――
 
【1】 健康情報 ~ コレステロールが気になったら ~
 
【2】 協会けんぽからのお知らせ ~ こんなときどうする3 高額療養費 ~

【3】 協会けんぽのデータを使った「健康リスク見える化」事業

【4】 季節の健康レシピ ~ イワシの梅煮 ~
   
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【1】健康情報

●コレステロールが気になったら

「コレステロール」や「中性脂肪」と聞くと、"健康によくない"とイメージを持ってしまいがちですが、中性脂肪は体を動かすための貯蔵用のエネルギー源となり、コレステロールは体に必要不可欠なものです。これらは大切な働きをするものですが、LDLコレステロールや中性脂肪が増えすぎたり、HDLコレステロールが少なすぎたりすると「脂質異常症」につながります。
脂質異常症になっても自覚症状はありません。動脈硬化や脳卒中、心筋梗塞のリスクが高まりますので、健診を受けて脂質の異常を早期発見することが大切です。

 LDLコレステロール 肝臓で作られたコレステロールを血管を通じて全身に運びます。
 HDLコレステロール 血管壁にたまったコレステロールを肝臓へ戻します。

詳しくはこちらから▼
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/home/g5/cat510/h31/1070101

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【2】協会けんぽからのお知らせ

●こんなときどうする3 ~ 高額療養費 ~

高額療養費とは同一月(1日から末日まで)にかかった医療費の自己負担が高額になったとき、一定の金額を超えた分があとで払い戻される制度です。事前に高額になることがわかっている場合には、限度額適用認定証を提示する方法が便利です。

○ 高額療養費の4つのキーワード

    自己負担額 窓口での負担額のことです。
  自己負担限度額 年齢や収入により、ご自身の窓口負担額に上限が設定されています。
     世帯合算 世帯でそれぞれの自己負担額を合計します。
     多数該当 長期に渡る治療等で高額な支払いが続く場合、自己負担限度額がさ
          らに軽減されます。

高額療養費について詳しくはこちら▼
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g3/cat310/sb3030/r150

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【3】協会けんぽのデータを使った「健康リスク見える化」事業

●みんなの健康

協会けんぽの持つ健診データを集計した「みんなの健康」を滋賀県、滋賀県衛生科学センターの協力の基作成しました。運輸業・製造業といった業態ごとに健康リスクや健康リスクに影響を及ぼす生活習慣リスクの項目を見える化したものになります。

これから毎月1業態づつ解説を行っていきます。グラフで見やすく協会けんぽ滋賀支部加入事業所の状況について取り上げていきますので、ぜひご覧ください。今月は運輸業・郵便業です。

みんなの健康について詳しくはこちら▼
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/home/shibu/shiga/cat070/minna/unyu-yuubingyou

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【4】季節の健康レシピ 

●イワシの梅煮

LDLコレステロールや中性脂肪を減らす作用があるEPA・DHAたっぷりのメニューです。梅干しの酸味でさっぱりとした味わいです。ぜひお試しください。
 
材料・作り方はこちらから▼
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/home/g5/cat520/h31/1070102

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最後までお読みいただきましてありがとうございました。

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発 行 元:全国健康保険協会(協会けんぽ)滋賀支部
住   所:大津市梅林1-3-10 滋賀ビル
電話番号:077-522-1099(代表)

協会けんぽ滋賀支部のホームページ
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/shiga/

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ご意見・ご要望等はお受けできませんのでご了承ください。

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