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埼玉支部

彩メール・バックナンバー Vol.107(2020.6.10)


2020.6.10 配信
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          協会けんぽ 埼玉支部 彩メール  ≪vol.107≫ 
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 みなさま、こんにちは!6月に入り、梅雨の時期となってきました。コロナ禍の制約が
多い中ではありますが、気温の変化に負けないよう、食事・運動・睡眠のバランスを意識し、
日々の体調管理に気を付けましょう。
 今月のトピックスはこちらです!

【1】熱中症予防について
【2】≪健診≫健康診断再開のお知らせ
【3】≪知っトク!医療保険情報≫「かかりつけ医」を持っていますか?
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【1】熱中症予防について
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 熱中症は、高温多湿な環境に長くいることで、体内の水分や塩分バランスが崩れ、
体温調節ができなくなり体内に熱がこもった状態を指します。

 主な対策は「暑さを避ける」「こまめに水分補給をする」ことです。
高齢者、子供、屋外で業務を行う方、持病を持っている方、体調不良の方などは
症状が悪化しやすいため、特に注意が必要です。

 熱中症は、本格的に暑くなる前の梅雨明けにも多く発生します。
それほど気温が高くない場合や、室内や夜間でも発生しますので、
「この暑さなら大丈夫」「自分は大丈夫」と思わないことが大切です。

 環境省ホームページに「暑さ指数(WBGT)の実況と予測」が更新されていますので
参考にしてください。

 また、今年はコロナウイルスの影響で暑い日もマスクをする機会が増えると思われます。
マスクをしていると体内に熱がこもりやすくなり、マスク内の湿度が上がることで
喉の渇きに気づきにくくなる可能性があります。こまめな水分補給を行うことが大切です。

 今年の夏は、例年以上に熱中症予防に注意して過ごしましょう。

参考:厚生労働省リーフレット「熱中症を予防しよう」
   環境省ホームページ「暑さ指数(WBGT)の実況と予測」
   かくれ脱水委員会ホームページ

環境省ホームページ「暑さ指数(WBGT)の実況と予測」はこちら
▼ https://www.wbgt.env.go.jp/wbgt_data.php

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【2】≪健診≫健康診断再開のお知らせ
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 新型コロナウイルス感染症拡大防止の対応により、生活習慣病予防健診および特定健康診査、
特定保健指導の実施を一時中止しておりましたが、6月1日より再開しております。
健康診断受診の際には、マスク着用等感染症対策にご留意いただきますようお願いいたします。

 新型コロナウイルス感染防止対策として、健診実施機関では健診を受診される皆さまに
以下の事項等をお願いしています。
・いわゆる風邪症状が持続している方等につきましては、体調が回復してから受診をお願いします。
・健診中は、各自マスクの着用をお願いします。
・健診施設への入館(室)時、退館(室)時など、手洗いをお願いします。
・受付時間を守り、密集・密接を防ぐことにご協力をお願いします。

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【3】≪知っトク!医療保険情報≫「かかりつけ医」を持っていますか?
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 「かかりつけ医」とは、日常的な病気の診療や、健康相談などができる身近なお医者さんのことです。
協会けんぽホームページでは、かかりつけ医を見つけるポイント等をご紹介していますので、
参考にしていただき、信頼できるかかりつけ医を見つけましょう。

詳しくはこちら
▼ https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat525/r2/20515/

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メールアドレスの変更
▼ https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/webapp/form/16493_jky_2/index.do
配信解除
▼ https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/webapp/form/16493_jky_1/index.do
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発   行:全国健康保険協会(協会けんぽ)埼玉支部 企画総務グループ
電話番号:048-658-5918
U R L: https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/saitama/
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