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宮崎支部

第96号(令和2年1月7日発行)


あけましておめでとうございます。
協会けんぽ宮崎支部です。
年末年始の連休で体調を崩してはいないでしょうか?
協会けんぽ宮崎支部は、皆さまの健康づくりを応援してまいりますので、
本年もどうぞよろしくお願いいたします。


『第96号目次』
【1】チャットボットの機能が追加されました
【2】基本保険料率および特定保険料率について
【3】令和2年度における任意継続被保険者の標準報酬月額の上限について
「よんでんプラス」
 ①「カラダ改善エクササイズ」
 ②「アタマの体操クイズ」


【1】チャットボットの機能が追加されました

これまで、協会けんぽのホームページではチャットボットにより、
限度額適用認定証の案内を行っていました。
12/2より「限度額適用認定申請書の記入方法」を案内する機能を
追加するとともに、「医療費のお知らせ」についても案内を開始しました。
ぜひご利用ください。

※チャットボットとは、お客様が入力した質問に自動で回答し、疑問を解消するツールです。

限度額適用認定証のチャットボットはこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g3/cat310/sb3020/r151

医療費のお知らせのチャットボットはこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g1/r1-12/2019120201



【2】基本保険料率および特定保険料率について

協会けんぽに加入されている皆さまから納めていただいている健康保険料は、
47都道府県にある支部ごとに決められています。
現在の宮崎支部の保険料率は10.02%ですが、この内訳について
あらためてお知らせいたします。

基本保険料・・・加入者のために使われる保険料
協会けんぽの加入者の皆さまに対する医療給付、保健事業などに充てられる保険料

特定保険料・・・主に75歳以上の高齢者のために使われる保険料
後期高齢者支援金などに充てられる保険料(全国一律の料率)

令和元年度(平成31年度)宮崎支部保険料率内訳
10.02%(基本保険料率:6.51% 特定保険料率:3.51%)

令和2年度の保険料率は2月に決定となる見通しです。
決定次第、メールマガジンの臨時配信をいたします。



【3】令和2年度における任意継続被保険者の標準報酬月額の上限について

令和2年度における任意継続被保険者の標準報酬月額の上限は30万円です。
(平成31年度から変更はありません。)

協会けんぽの任意継続被保険者の標準報酬月額は、健康保険法により

① 資格を喪失した時の標準報酬月額
② 前年(1月から3月までの標準報酬月額については、前々年)の
9月30日時点における全ての協会けんぽの被保険者の標準報酬月額の
平均額を標準報酬月額の基礎となる報酬月額とみなしたときの標準報酬月額

のどちらか少ない額と規定されています。

このため、毎年度②の額が、任意継続被保険者の標準報酬月額の上限となります。

※ 令和元年9月30日時点における全ての協会けんぽの被保険者の標準報酬月額の
平均額は292,822円となります。
(この額は、標準報酬月額の第22級:30万円に該当します。)


「よんでんプラス」

①「カラダ改善エクササイズ」
 『年末の疲れを解消!』


〈太郎〉
「あ~、正月にあちこち出かけ過ぎたせいか疲れがとれないなぁ」

《ミスターS》
「おやおや、新年早々お疲れですねー。疲れを取るには、カラダを温めるのが効果的ですよ」

〈太郎〉
「温める?それだけでいいの?」

《ミスターS》
「カラダが温まると自律神経の高ぶりが抑えられますし、血流が良くなって筋肉がゆるんでくるんです。
すると脳の負担が改善して睡眠の質が上がり、結果として疲れが取れるというわけです」

〈太郎〉
「なるほど~。で、どうやって温めればいいの?」

《ミスターS》
「とっても簡単なので今日から実践してください!」


【A 目を温めてリラックス】
1 水を含んだタオルを30秒程度レンジで温める(温めすぎ、やけどに注意!)
2 仰向けになり、温まったタオルを目に当てる
3 そのまま深呼吸を繰り返す(鼻呼吸だとより効果的!)

【B 真っ暗お風呂でリラックス】
1 照明を消して肩まで浴槽に浸かる
2 目を閉じて深呼吸を繰り返す(鼻呼吸だとより効果的!)

鼻呼吸を紹介している過去のメルマガはこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/miyazaki/cat130/2019042301

■取材協力/姿勢調整スタジオAdjust(宮崎市)



②「アタマの体操クイズ」

宮崎第一高校クイズ研究部のみなさんが作ったクイズ問題にチャレンジ!


【問題】 
栃木 群馬 埼玉 山梨 長野 岐阜 □□ 奈良
□□に入るのは?

(答えは一番下にあります)
■問題作成/宮崎第一高校クイズ研究部のみなさん



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■季節の健康情報&健康レシピ

季節の健康情報
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/home/g5/cat510/h31/2010101
季節の健康レシピ
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/home/g5/cat520/h31/2010102
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■保険証が使用できるのは退職日までです!

退職等で資格がなくなった保険証を使用するケースが後を絶ちません。
無資格受診と判明した場合は、退職された方へ医療費の返還を求めています。
繰り返し催告を行っても返還いただけない場合には、裁判所への支払督促申立てや、
少額訴訟等の法的手続きを経て強制執行による回収を行っております。

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発行 全国健康保険協会(協会けんぽ)宮崎支部
   〒880-8546 宮崎市橘通東1-7-4 第一宮銀ビル5階
電話 0985-35-5364
         
協会けんぽホームページ
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/

宮崎支部ホームページ
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/miyazaki/


【クイズ答え】滋賀
問題の県の共通点は海がないことです。


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