バックナンバーvol.163(令和5年10月25日発行)
皆さまこんにちは！協会けんぽ三重支部メールマガジンです。
10月の健康プラスはこちら(^^)/
★けんぽだより★彡
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健診の後は、「特定保健指導」をご活用ください！
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協会けんぽでは、健康診断の結果から生活習慣病になるリスクが高い方を対象に、無料で「特定保健指導（健康サポート）を行っています。保健師や管理栄養士が、健診結果をもとに一人ひとりにフィットした生活習慣の改善をサポートさせていただきます。
特定保健指導を活用して、健康的な生活を一緒にめざしましょう。
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生活習慣病予防のために運動をしましょう！
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適度な運動は、高血圧や糖尿病、動脈硬化などの生活習慣病に対する直接的な予防・改善効果があります。
また、メンタルヘルスや生活の質の改善にも効果をもたらすことが認められており、長期的に10分程度の歩行を1日に数回行う程度でも、健康上の効果が期待できると言われています。
日頃運動不足を感じている方は、ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。
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皆さまの取組で保険料が変わる！インセンティブ制度
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インセンティブ制度とは、協会けんぽの加入者及び事業主の皆さまの健康づくり等に関する取組に応じて、インセンティブ（報奨金）を付与し、ご負担いただいている都道府県ごとの「健康保険料率」に反映させるものです。
皆さまの健康の維持や健康保険料の引き下げにつながりますので、引き続き健康づくり等の取組にご協力をお願いいたします。
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令和5年度の被扶養者資格の再確認にご協力をお願いします
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協会けんぽでは、保険給付の適正化を目的に、健康保険の被扶養者となっている方が、現在もその資格を満たしているかを確認するために、毎年度、被扶養者資格の再確認を実施しています。
被扶養者資格の再確認は、加入者の皆さまの保険料負担の軽減につながる大切な確認となりますので、ご理解とご協力をお願いいたします。
＜確認の対象となる方＞
令和5年4月1日時点で18歳以上の被扶養者
（令和5年4月1日以降に被扶養者になった方を除きます）
＜書類送付時期＞
令和5年10月下旬から11月上旬にかけて順次発送
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毎年11月14日は「世界糖尿病デー」です
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「世界糖尿病デー」とは、1991年にＩＤＦ（国際糖尿病連合）とＷＨＯ（世界保健機関）が、世界に拡がる糖尿病の脅威に対応するために制定した国際デーのことです。
この日は、世界各地で糖尿病の予防や治療継続の重要性について市民に周知する重要な機会です。
糖尿病の重症化予防のためには、早期発見と早期治療が必要です。
「世界糖尿病デー」をきっかけにご自分やご家族、大切な人とともに糖尿病について考えてみましょう。
▼糖尿病について詳しくはこちら
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♪ 最後までお読みいただき、ありがとうございました ♪
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令和5年10月25日号
【 発行元 】全国健康保険協会（協会けんぽ）三重支部
【 所在地 】津市栄町4丁目255番地 津栄町三交ビル
【 電 話 】059-225-3317（企画総務グループ）
【受付時間】8：30～17：15（土・日・祝日・年末年始を除く）
【 ＵＲＬ 】
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