◆協会けんぽ熊本支部 メールマガジン
Vol.２３５ ２０２３．８．２１
こんにちは、協会けんぽ熊本支部メールマガジンです。
８月の健康レシピ「きのこの和風スパゲッティ」
[メールマガジンの配信は毎月20日頃の平日となります。]
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【もくじ】
１．協会けんぽ熊本支部は移転しました
２．ジェネリック医薬品軽減額通知を送付します
３．健康経営優良法人２０２４の申請受付が始まります
４．職場における喫煙対策についての講演会を開催します ＜参加費無料＞
５．療養費（治療用装具）について
６．保健師・管理栄養士からのお知らせ
～１日に必要な適正エネルギー量を計算してみよう～
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１．協会けんぽ熊本支部は移転しました
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協会けんぽ熊本支部は、令和５年８月１４日（月）に移転いたしました。
ご不便をおかけしますが、何卒ご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。
〇新住所
〒８６０－８５０２
熊本市中央区辛島町５－１ 日本生命熊本ビル１０階
〇新電話番号
０９６－２４０－１０３０
▼移転先の地図等はコチラ
▼移転に関するQ＆Aはコチラ
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２．ジェネリック医薬品軽減額通知を送付します
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ジェネリック医薬品軽減額通知とは、処方された先発医薬品をジェネリック医薬品に置き換えた場合、
お薬代がどれだけ軽減されるか試算した金額を通知するものです。
〇送付時期
令和５年８月下旬
〇送付物
通知書・案内リーフレット・マイナポチラシ
※マイナポチラシとはマイナポータルで軽減可能額が閲覧できる旨を記載したチラシです。
〇通知対象者
主に生活習慣病や慢性疾患等の先発医薬品を長期間服用されている７歳以上の加入者様
※上記の通知対象者以外の方で先発医薬品が処方されている加入者様には、マイナポチラシのみを送付いたします。
※１８歳未満の被扶養者様に送付する場合は被保険者様宛（この場合、プライバシー確保のため薬剤名は表示していません）
熊本支部のジェネリック医薬品への切り替え率は協会けんぽで
全国１位（２０２１年度）です。
ジェネリック医薬品のご利用にご協力いただきありがとうございます。
▼ジェネリック医薬品の詳細はコチラから
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３．健康経営優良法人２０２４の申請受付が始まります
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健康経営優良法人２０２４について、情報が公開されました。
以下のホームページからご確認ください。
※「健康経営優良法人」に認定されると、従業員や求職者、関係企業や金融機関などから
「従業員の健康管理を経営的な視点で考え、戦略的に取り組んでいる法人」として社会的な評価を受けられます。
※「健康経営」はＮＰＯ法人健康経営研究会の登録商標です。
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４．職場における喫煙対策についての講演会を開催します ＜参加費無料＞
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熊本県（脳卒中・心臓病等総合支援センター）と全国健康保険協会熊本支部共催の
講演会です。
講演に加えて、喫煙対策の実例、禁煙ツールや資材の紹介もございます。
実践できる喫煙アプローチ術が学べる機会となっておりますので、ぜひご参加ください。
〇開催日時
令和５年９月８日（金） １４：００～１６：００（受付開始１３：３０～）
〇開催場所
熊本県庁 地下大会議室
〇参加費
無料
〇対象者
熊本県内の企業にお勤めの方
自治体健康づくり関係部署等の方、
全国の職場の喫煙対策に関心のある方
▼講演の詳細、お申込み方法はコチラから
▼講演のお問い合わせはコチラから
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５．療養費（治療用装具）について
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健康保険では治療のために装具を作製したとき、あとで請求して療養費の払い戻しを受けることができます。
治療用装具等が療養費の支給対象となるのは、次の場合などです。
①医師の指示により、コルセット、関節固定器、弾性着衣などの治療のため必要な装具を購入、装着した場合（治療用装具代を全額負担したとき）
②９歳未満の小児が、小児弱視等の治療で眼鏡やコンタクトレンズを購入した場合（眼鏡代等を全額負担したとき）
▼申請書のダウンロード、添付書類、制度の詳細はコチラから
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６．保健師・管理栄養士からのお知らせ
～１日に必要な適正エネルギー量を計算してみよう～
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１日に必要な適正エネルギー量を計算してみよう
食事をする時は栄養バランスを整えることとともに適量を摂ることが大切ですが、
みなさんは１日にどのくらいのエネルギー量を摂る必要があるかご存じですか。
今回は1日の適正エネルギー量の計算方法を紹介します。
① まずは、標準体重を計算します。
【標準体重（kg）＝身長（ｍ）×身長（ｍ）×22】
（例）身長160㎝の場合：
1.6m×1.6m×22＝56.3kg
⇒身長160㎝の人の標準体重は約56kgになります。
② 次に、身体活動量の目安を確認します。
・やや低い（デスクワーク中心の人・主婦）：25～30kcal
・適度（立ち仕事が多い職業）：30～35kcal
・高い（力仕事の多い職業）：35kcal～
③ ①②から1日の適正エネルギー量を求めます。
【適正エネルギー量（kcal）＝①標準体重×②身体活動量】
（例）やや低い（28kcal）の場合：
56kg×28kcal＝1568kcal
⇒身長160㎝で身体活動量が「やや低い」人の1日の適正エネルギー量は約1600kcalになります。
1食あたりのエネルギー量の目安は、1日の適正エネルギー量を3で割って求めます。
自分の適正エネルギー量を知ることで今摂っている食事が多いか少ないかを確認することができます。
外食時のメニュー表や総菜購入時の栄養成分表示にカロリーの記載がある場合は、選ぶ際の参考にしましょう。
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【発行・編集】全国健康保険協会熊本支部
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