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バックナンバーVol.82(令和2年3月15日発行)

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  協会けんぽ高知支部メールマガジン


  2020年3月15日 第82回


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 こんにちは。全国健康保険協会(協会けんぽ)高知支部です。今月も健康保険関連の情報や健康づくりに関する情報をお届けします。


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 1.高知支部からのお知らせ


・「健康保険料率インセンティブ制度」にご協力ください」


・令和2年度の協会けんぽ「健康保険料率」・「介護保険料率」について


・【令和元年台風19号による被災者の皆様へ】一部負担金の免除について


・3月の健康レシピ


・「季節の健康情報


 2.〜高知家健康パスポート関連事業〜


 「協会けんぽ高知支部メルマガ健康クイズ」


 「知って得するDr.川崎の気になる病気」


  テーマ【腹痛】


 3.編集後記

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┃1┃高知支部からのお知らせ


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 ★「健康保険料率インセンティブ制度」にご協力ください!


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 現在、協会けんぽの健康保険料率は47の都道府県支部ごとに設定されています。平成30年度からは、「健康保険料率インセンティブ制度」が導入されています。加入者および事業主の皆さまの健康増進や医療費の適正化に向けた取組項目の結果に応じて、年度ごとに47都道府県支部がランキング付けされます。ランキングで上位過半数に該当した支部については、保険料率が引き下がることになります。残念ながら高知支部は現在、総合評価で最下位となっています。協会けんぽにご加入の方々は、健康増進や医療費適正化に向けた取組みへのご協力をよろしくお願いします!


 

インセンティブ制度の詳細については、こちらから。

 


高知支部の順位については、こちらから。

 



令和2年度の協会けんぽ「健康保険料率」・「介護保険料率」について


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協会けんぽ高知支部の健康保険料率は0.09%引き上げの10.30%に、介護保険料率は0.06%引き上げの1.79%になります。
健康保険料率(高知支部)
●令和2年度:10.30%□基本保険料率:6.87%(加入者の皆様の医療費等に充てられる保険料)


□特定保険料率:3.43%(後期高齢者医療制度への支援金等に充てられる保険料)
介護保険料率(全国一律)
●令和2年度:1.79%
※40歳から64歳までの健康保険の加入者(介護保険第2号被保険者)は、健康保険料率に介護保険料率が加わります。


令和2年度都道府県単位保険料率・保険料額表についてはこちらから。

 

★【令和元年台風19号による被災者の皆様へ】一部負担金の免除について


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このたびの令和元年台風第19号により被害を受けられた皆さまに、心よりお見舞い申し上げます。


全国健康保険協会では、令和元年度台風第19号により甚大な被害を受けられた加入者の皆様につきまして、令和元年1012日~令和2331日の診療において、医療機関窓口での一部負担金等の支払いの免除を行っているところですが、この取扱いを令和2930日まで延長することを決定しましたのでお知らせいたします。

令和元年台風19号関連情報はこちらから。


★3月の健康レシピ


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3月の健康レシピは「春キャベツを使った回鍋肉」を掲載しています。


旬の食材は栄養価が高く、おいしくて安価です。幅広い働きをもつビタミンCがいっぱいの春キャベツを味わえるメニューです。



▽旬の春キャベツを使ってビタミンC補給を!


 ▽「3月健康レシピ」はこちらから。



 ★季節の健康情報


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 3月のテーマは「喫煙習慣が気になったら」です。


 近頃、禁煙となる施設が急激に増え、喫煙者の方にとっては手厳しい流れがありますね。こういった世間の流れを受けて、禁煙を考えている方もいらっしゃるかと思います。喫煙習慣が体にどういった影響を与えるのか、禁煙するメリットは何があるのかを掲載しています。ぜひご一読ください。


「季節の健康情報」はこちらから。


 

★知って得するDr.川崎の気になる病気


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【腹痛】

 腹部には、消化管だけでなく、ほかの消化器や、その背部に腎臓・尿管・膀胱の泌尿器があり、下腹部には生殖器官があります。腹痛もその部位により、種々の原因が想定されます。

続きはこちらから


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 ┃2┃〜高知家健康パスポート関連事業〜


┃ ┃協会けんぽ高知支部メルマガ健康クイズ


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 今月も「健康クイズ」を出題します!!正解の方にもれなく高知家健康パスポートのポイントシールを1枚お送りいたしますので、ぜひチャレンジしてみてください!


  今月は「知って得するDr.川崎の気になる病気」からの出題で、テーマは「子宮筋腫」です。


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☆★健康クイズ★☆

※健康クイズは、メルマガ会員専用となっておりますので表示しておりません。

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 ┃3┃編集後記


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3月の健康レシピに掲載されている回鍋肉を作ってみました!


メニューでは豚ロース肉を使用していましたが、切る手間を省くため今回は豚こま切れ肉で代用しました。作ってみると非常に簡単で、約10分程度で完成しました。材料は安価で、作り方も非常に簡単、さらにおいしかったので満足です。


余談ですが、回鍋肉を作るにあたって豆板醤を購入しました。普段は全く使わない調味料なので用途に困っていたのですが、調べてみるとスープなどにも使えるようです。塩コショウ味以外の野菜炒めを作ってみようかな、と思ったときにはぜひ作ってみてください(*'ω'*)


 

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 発行元:全国健康保険協会 高知支部


 担 当:企画総務グループ 長野


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