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高知支部

睡眠専門家による良質睡眠コラム

令和07年01月17日



令和6年10月から、日本睡眠学会専門検査技師の木下理恵さんの睡眠コラム「睡眠専門家による良質睡眠コラム」がスタートしました。

近年、睡眠の重要性が注目され始めています。なぜ睡眠が大事なのか、睡眠をおろそかにすることの弊害、日ごろから取り組めるワンポイントなど、楽しく丁寧に解説します。みんなで一緒に睡眠について振り返ってみませんか？







【第2回】　11月配信分

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