メールマガジンバックナンバー（令和5年4月25日配信）
*★*☆*★*☆*★*☆*★*☆*★*☆*★*☆*★*☆ 協会けんぽ石川支部 メールマガジン 発行元：全国健康保険協会石川支部*★*☆*★*☆*★*☆*★*☆*★*☆*★*☆*★*☆みなさまこんにちは、協会けんぽ石川支部です。新年度の慌ただしさも落ち着いたころでしょうか。寒暖差の激しい４月は、自律神経の乱れによる体調不良を起こしやすい季節です。生活習慣を見直し、元気に過ごしましょう。さて、今号の内容は以下のとおりです。■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■【１】年に1度は健診を受けましょう！ ～令和5年度 健診のご案内～【２】健診の後は健康サポート（特定保健指導）をご利用ください！【３】出産育児一時金の金額が引き上げられました【４】「加賀百万石ツーデーウオーク」のご案内【５】『「利家とまつ」金沢城リレーマラソン2023～春の陣～』のご案内【６】知って実践！健康コラム ～物の整理は心の整理～■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝≪１≫ 年に1度は健診を受けましょう！ ～令和5年度 健診のご案内～＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝協会けんぽではご本人様・ご家族様の生活習慣病の予防・病気の早期発見のため、健康診断の費用補助をお一人様1年に1回行っております。令和5年度からは、生活習慣病予防健診の費用負担を軽減し、ますます受診しやすくなりました。この機会に協会けんぽの健診をぜひご受診ください。被保険者（ご本人）様の生活習慣病予防健診についてはこちら▼https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/ishikawa/cat040/20180424-1/20230131001/被扶養者（ご家族）様の特定健診についてはこちら▼https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/ishikawa/cat040/20180426-1/20180426-2/＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝≪２≫ 健診の後は健康サポート（特定保健指導）をご利用ください！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 健診を受けた40歳以上の方のうち、メタボのリスクに該当し、生活習慣の改善が必要な方は保健師・管理栄養士による健康サポート（特定保健指導）を受けてください。健康づくりのプロが無料で健康に向けての目標と行動計画をサポートします！特定保健指導についてはこちら▼https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/ishikawa/cat040/20180424-1/20180517-7/＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝≪３≫ 出産育児一時金の金額が引き上げられました＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 健康保険法施行令の改正により、令和5年4月1日出産分から、出産育児一時金が50万円（産科医療補償制度に加入されていない医療機関等で出産された場合や妊娠週数22週未満で出産された場合の出産育児一時金は48.8万円）に引き上げられました。出産育児一時金の制度についてはこちら▼https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g7/cat710/sb3160/sb3170/sbb31712/1948-273/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝≪４≫ 「加賀百万石ツーデーウオーク」のご案内＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝魅力あふれる金沢の観光スポットなどを楽しみながらウオーキングができるイベント「加賀百万石ツーデーウオーク」が令和5年6月3日（土）、6月4日（日）の2日間で開催されます！（主催：日本ウオーキング協会、石川県ウオーキング協会）どなたでも参加いただけるイベントですので、お誘いあわせのうえ是非ご参加ください！ 〇申込期限 令和5年5月29日（月）加賀百万石ツーデーウオークについてはこちら（石川県ウオーキング協会ホームページ）▼ https://www.iwa-ishikawa.jp/?page_id=1466＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝≪５≫ 『「利家とまつ」金沢城リレーマラソン2023～春の陣～』のご案内＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝「利家とまつ」金沢城リレーマラソン2023～春の陣～ が令和5年5月28日（日）に開催されます。職場の仲間や家族でチームを組み、楽しく走って健康づくりをしませんか？ 〇申込期限 令和5年4月28日（金）※期限間近です。ご注意ください。「利家とまつ」金沢城リレーマラソン2023～春の陣～についてはこちら▼（「利家とまつ」金沢城リレーマラソン実行委員会事務局ホームページ）http://relay-marathon.com/＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝≪６≫ 知って実践！健康コラム ～物の整理は心の整理～＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 新年度といえば、新入社員の入社や人事異動など、新しい環境の中で新たな1年を迎える時期です。この時期にやっておきたい事として、『整理整頓』があります。『整理整頓』と使われていますが、反対にした『整頓整理』とは誰も使っていません。つまり、無駄なものを捨てる『整理』をした後、正しい位置に置く『整頓』をした方が良いことが意味の違いからも理解できます。物の整理は心の整理。心は自分でもままならないことが多いです。ならば、まず物の整理をしましょう。物を整えると、スッキリしますよね。スッキリしたところで、少しずつ心の整理をしていきます。悩みや不安は考えすぎからきているとしたら、不要ですよね。不要な悩みやストレスを捨てることで、次第に心が落ち着き、心が整ってくる。心が整うと、良いアイデアも浮かんできそうです。物も心もスッキリして、良いスタートをきりましょう。みなさんもご一緒に、「Here we go!（さあ、行こう！）」健康経営エキスパートアドバイザー 宮森 弘美（株式会社 メル）
