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茨城支部

バックナンバー第117号(2021.7.10発行)


第117号 - 2021年7月10日(土)発行 
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◇◆  ◆◇◆                           ◇◆◇  ◆◇
         協会けんぽ茨城支部メールマガジン 第 117 号
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こんにちは!「全国健康保険協会(協会けんぽ)茨城支部」です。
雨が降ったり、ジメジメしていたりと天気が不安定ですが、部屋の喚起は忘れずに行いましょう。


☆季節の健康レシピ
「あじの和風マリネ」はこちら↓
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat520/07/2707/


********************* 目 次 *********************************************
【1】茨城県「いばらき健康経営推進事業所」を募集しています
【2】職場の熱中症対策【オンラインセミナー】の開催のお知らせ
【3】早期受診で重症化を予防しましょう
【4】各種申請のお手続きは郵送でお願いします
【5】医療費が高額になりそうなときは「限度額適用認定証」
【6】健康コラム ≪7月10日は何の日?≫
【7】協会けんぽクイズ
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※協会けんぽへの各種申請は郵送でお願いいたします。


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【1】茨城県「いばらき健康経営推進事業所」を募集しています
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茨城県の「いばらき健康経営推進事業所」の申請【新規分】が開始されました。
健康経営に取組む事業所を「いばらき健康経営推進事業所」として認定する制度で、認定を受けると『ハローワークの求人票への記載』等のインセンティブも用意されております。


申請期間【新規分】:令和3年6月14日~令和3年12月31日
申請方法【新規分】:申請書と添付書類を協会けんぽ茨城支部までご郵送


▽茨城県「いばらき健康経営推進事業所認定制度」および申請書についてはこちら
https://www.pref.ibaraki.jp/hokenfukushi/chofuku/kenkou/kenkoukeiei/kenkoukeiei-top.html


「いばらき健康経営推進事業所」の申請には、協会けんぽ茨城支部の「健康づくり推進事業所」として認定を受けていること等が前提となります。認定を受けていない事業所さまは、まずは「健康づくり推進事業所」の宣言をお願いいたします!


▽協会けんぽ「健康づくり推進事業所認定制度」について詳しくはこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/ibaraki/cat070/20190204/201902041731


※なお、昨年度「いばらき健康経営推進事業所」として認定された事業所も引き続き認定を受けるためには更新のお手続きが必要です。別途お知らせいたします。

申請期間【更新分】:令和3年10月1日~令和3年11月30日



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【2】職場の熱中症対策【オンラインセミナー】の開催のお知らせ
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「熱中症を防ごう!2021 ~コロナ禍時代の熱中症予防~」
オンラインセミナーの開催について(茨城産業保健総合支援センター主催)


夏季を中心に熱中症の発生が相次ぐ中、職場においても熱中症が発生して重篤化し、死亡に至る事例も跡を絶たない状況にあるため、業界、事業場ごとに熱中症予防対策に取り組んでいるところです。
本セミナーでは、職場における熱中症予防対策のポイントを解説いたします。

ついては、茨城産業保健総合支援センター主催により緊急のセミナーが開催されます。
オンライン形式のセミナーとなりますので、皆様ぜひご参加ください。


【日時】
7月16日(金)の午後3時30分~午後4時30分(午後2時30分頃からログインすることが可能です。)
【開催方法】
オンラインによるセミナー(Cisco社 Webex Events )
【講師】
伊藤 ゆかり(茨城産業保健総合支援センター 保健師)
【申し込み方法】
職場や自宅のパソコン、スマホで簡単に視聴できますので、茨城産業保健総合支援センターHPの「申込みフォーム」からお申込みください。


▽詳しくはこちら(茨城産業保健総合支援センターHP)
https://ibarakis.johas.go.jp/archives/17903


▽申し込みフォームはこちら
https://ibarakis.johas.go.jp/archives/17654



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【3】早期受診で重症化を予防しましょう
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健診結果の「要治療」を放置していませんか?
協会けんぽ茨城支部では、健康診断受診の結果、要治療と判定されながら医療機関を受診していない方あてに、医療機関への受診を促す案内を送付しています。


治療をしないと
○高血圧の場合…脳梗塞等のリスクが高まります
○糖尿病の場合…壊疽により四肢切断、網膜症による失明等の恐れがあります


▽受診案内についてはこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/ibaraki/cat040/201907191010/


また、要治療者の医療機関受診率は、インセンティブ制度の指標の一つです。インセンティブ制度は、皆様の取り組みで保険料率の伸びを抑えることができる仕組みとなっています。自分自身の健康のためにも、保険料率の抑制のためにも早期受診をお願いします。


▽インセンティブ制度について
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/ibaraki/cat080/201803201445/



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【4】各種申請のお手続きは郵送でお願いします
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加入者の皆様および協会職員の新型コロナウイルスへの感染を防止する観点から、各申請書につきましては、極力、郵送によるお手続きをご利用ください。


申請書の入手方法
・ホームページからダウンロード
・ネットプリント
・協会けんぽへお電話でのお取り寄せ


▽申請書のダウンロードはこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g2/


▽申請書のネットプリントの方法について
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g2/cat270/



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【5】医療費が高額になりそうなときは「限度額適用認定証」
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医療機関窓口でのお支払いが高額な負担となりそうなときは、限度額適用認定証を保険証と併せて医療機関窓口に提示すると、窓口でのお支払いが自己負担限度額までとなり、窓口負担額が軽減されます。


▽「限度額適用認定申請」についてはこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g3/cat310/sb3020/r151


▽「限度額適用認定申請証」についてよくある質問はこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g6/cat620/r305/



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【6】健康コラム ≪7月10日は何の日?≫
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こんにちは。管理栄養士の横田です。
突然ですが、7月10日は何の日かご存知ですか?
7と10…「なな」と「とう」…、納豆の日です。


納豆が栄養豊富だというのは周知の事実ですね。納豆は5大栄養素(たんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラル)だけでなく、第6の栄養素といわれる食物繊維も豊富に含まれているので、バランスのとれた食生活の助けになります。納豆を食べることで期待できる効果は、整腸作用、免疫力アップ、生活習慣病の予防・改善、骨粗鬆症の予防、更年期症状の緩和、アンチエイジングなど様々です。


納豆と言えばご飯と一緒に食べるのが一般的かもしれませんが、最近では洋食や中華など多彩なレシピが紹介されています。スイーツのレシピだって存在します。納豆スパゲティ、納豆オムレツ、納豆チャーハン、納豆アイス などなど…
ものは試しに「納豆 レシピ」と検索してください。きっと素敵な出会いがあるはずです。
「納豆の日」だからこそ、いつもと違う納豆料理にチャレンジしてみませんか?


~☆オススメ☆納豆スパゲティ~
≪材料:1人分≫
スパゲティ 100g
納豆 1パック
なめたけ 大さじ1
バター 5g
万能ねぎ、ごま、大根おろし、めんつゆ お好みで


≪作り方≫
①ボウルに納豆(タレも)、なめたけ、バターを入れて、混ぜ合わせます
②茹でたスパゲティと少量の茹で汁を①に加え、軽く合わせます
③足りなければめんつゆで味を整え、お好みで万能ねぎ、ごま、大根おろしを添えて出来上がりです


栄養バランスを整えて、夏を乗り切りましょう!!



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【7】協会けんぽクイズ
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今月号は「交通事故」です。
Q. ある会社の従業員であるAさんは、朝出勤するために、オートバイで勤務先に向かっていたところ、運転を誤り転倒しケガをしてしまいました(自損事故)。ケガで診療を受ける時、次のうち正しい説明はどれでしょう?


①通勤途中のケガのため、健康保険証を使用することはできない。
②通勤途中によるケガだが、自損事故のため、健康保険証を使用することはできる。
③ケガをしたAさんが、健康保険又は労災保険のどちらかを使用するか、選択することができる。


▽答えはこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/ibaraki/cat130/201907171502


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天気の悪い日が続くと気分が沈みがちですが、自分なりのストレス発散方法やリフレッシュで気分転換をしましょう。私は、アロマによく助けられています。特にお気に入りはラベンダーです。ラベンダーには、リラックス効果や安眠作用、頭痛などの痛みを和らげる鎮痛効果もあるといわれています。自分のお気に入りの香りを見つけて、リラックスタイムに取り入れてみてはいかがでしょうか。

最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。

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