ページ上部です

バックナンバー Vol.93(平成31年6月10日配信)

 

=========2019.6.10Vol.93====
◆全国健康保険協会(協会けんぽ)群馬支部
メールマガジン(令和1年6月10日発行)◆
====================
 梅雨入りが気になる季節となりました。
 雨の降る日が続くと、なんとなく体調が
不安定になったり、家にこもりがちになり
ますよね。
 そんな時には、家の中でも行える軽いス
トレッチはいかがですか。
 ストレッチは代謝や睡眠の質をアップさ
させたり、ケガのしにくい体をつくると言
われています。更にはリラクゼーション効
果も期待されます。すっきりしないお天気
が続くからこそ、心はすっきり晴れやかに
いきましょう!
**********************************************

↓↓季節の健康情報はこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/home/g5/cat510/h31/1060101

↓↓季節の健康レシピはこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/home/g5/cat520/h31/1060102

***********************************************

●-目 次-●
1 高崎サテライト業務終了のお知らせ  
2 桐生けんこうまつり・こどもフェスタのご案内
3 健康保険被扶養者再確認業務の実施について
4 申請書の新様式使用のお願い
5 インセンティブ制度
6 メタボ解消体験記

**********************************************

1 高崎サテライト業務終了のお知らせ

**********************************************

 令和元年6月28日(金)をもって高崎年金
事務所内の出張窓口を業務終了することとな
りました。これにより、 群馬県内の出張窓
口はすべて廃止となります。
 ご不便をおかけいたしますが、ご理解・ご
協力を賜りますようお願い申し上げます。
 なお、日本年金機構高崎年金事務所の業務
に関する相談窓口に変更はありません。
  
↓↓詳しくはこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/gunma/g1/r1-06/20190530041


**********************************************

2 桐生けんこうまつり&こどもフェスタのご案内

**********************************************

 桐生市主催の 第19回 けんこうまつり
&こどもフェスタにブース出展します。
 
日時:令和元年6月23日(日)
時間:午前9:45~オープニングセレモニー
   ( 広沢南部保育園「荒馬」)
    午前10:00~開会式
場所:桐生市保健福祉会館
    (JR桐生駅から徒歩1分)

 健康チェックや、食育、スタンプラリーな
ど大人から子供まで楽しめるイベントを多数
ご用意しております。
 ぐんまちゃん・キノピーもやってきます!
 皆様のご参加をお待ちしております。

↓↓詳しい内容は

 桐生市のホームページ
 「イベントカレンダー」をご確認ください。

**********************************************

3 健康保険被扶養者再確認業務の実施について

**********************************************

 協会けんぽでは、毎年健康保険の被扶養者
資格の再確認業務を行っております。
 本年度は18歳未満の被扶養者を含めた全被
扶養者を対象に9月下旬から10月下旬にかけ
て、事業主様あてにリストを送付いたします。
 ご理解・ご協力をお願いいたします。

↓↓詳しい内容はこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/home/g5/cat590/info10531

**********************************************

4 申請書の新様式使用のお願い

**********************************************

 協会けんぽでは、円滑な事務処理を進める
ため、システム刷新を計画しております。そ
れに伴い、申請書等の様式を変更いたします。

↓↓詳しい内容はこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/home/g5/cat550/sb5020/010531
 
なお、改元前の申請書・納付書の取扱いについてはこちら↓
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g1/r1-5/2019053102

+**********************************************

5 インセンティブ制度

**********************************************

 協会けんぽでは、平成30年度から「イン
センティブ(報奨金)制度」を導入しています。
皆様の健康への取組が保険料率に反映されま
す。私たち協会けんぽも全力でサポートいた
しますので、共に取り組んでいきましょう。

↓↓詳しい内容はこちら
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat550/insenthibuseido/insenthibuseido

**********************************************

6 メタボ解消体験記

**********************************************

 協会けんぽで行っている健診後の健康相談
につきまして、最近の参加者の体験記をご紹
介します。

☆K・Mさん(50代 男性 福祉関係)
●減量のための具体的な取り組み
・野菜をしっかり食べる → 実践中
・21時までに夕食を済ませる → 実践中
●取組後の経過は?(3ヶ月後)
・腹囲93.0㎝   → 90.0㎝(-3.0㎝)
・体重68.6㎏   → 65.0㎏(-3.6㎏)

**********************************************

●取り組んでみての本人の感想は?
 
 特にがんばったという感じはしてない。
 夕食はスーパーのお弁当をつまみにビ
ールを飲むことが多く、野菜の摂取はほ
とんどなかったが、1品でも追加して食
べることを心がけた。
 アルコールをゆっくりと長く飲んでいた
のを21時までに済ませるようにした。
 無理なく習慣にしていくことで改善でき、
体の動きもよくなった。

●保健師・管理栄養士からのコメント

☆取組前
 食事にあまり興味はないと話されており、
簡単で気軽に食べられるものが多く、ビー
ルを飲むことが楽しみでもあった。

☆提案
 ビールをやめることよりも、野菜料理を
増やすなど、ほんの少しだけ変えてみては
と、提案。

☆結果
 少しずつ品数多く食べるようにし、スナッ
ク菓子など控えられた。少しだけならとチャ
レンジしていただけた事が良い結果に繋がっ
た。

~協会けんぽでは、生活習慣病予防健診の結
 果に基づいて、メタボリックシンドローム
(内臓脂肪症候群)の予防と解消のための健
康相談を行っております~

 こちらの健康相談は、健診を受けた40歳~
74歳までの方のうち、BMIが25以上または腹
囲が男性85cm以上・女性90cm以上で内臓脂肪
型肥満が疑われ、追加リスク(血糖、脂質、血
圧、喫煙習慣)がある方(※服薬治療中の場合
は除きます)を対象として無料で行っているも
のです。
 群馬支部から保健師等が会社に訪問して健
康相談を行い、その方に合った健康づくりを
ご提案し、半年間にわたる健康づくりのサポ
ートをしております。この健康相談により、
ライフスタイルを見直して元気に職場でご活
躍されている方も多くいらっしゃいます。

 詳しくは、保健グループまでお問い合わせ
ください。
◇電  話:027‐219‐2100(代表)保健3

‐‐‐‐ ‐‐‐‐ ‐‐‐‐ ‐‐‐‐ ‐‐‐‐ ‐‐‐‐ ‐‐‐‐ ‐‐‐‐ ‐‐‐‐ ‐‐‐‐ ‐‐‐‐ ‐‐‐‐ ‐‐‐‐ ‐‐‐‐ ‐‐‐‐

 最後までお読みいただき、ありがとうござ
いました。

☆☆☆☆★★★☆☆☆☆★★★☆☆☆☆★★★

**********************************************

発行元:
全国健康保険協会(協会けんぽ)群馬支部
住  所:
 〒371-8516 
  群馬県前橋市本町2-2-12
  前橋本町スクエアビル4F
電  話:027-219-2100(代表)
協会けんぽホームページ
 http://www.kyoukaikenpo.or.jp
群馬支部ホームページ
 http://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/gunma