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岐阜支部

バックナンバー R2.10月号 (R2.10.15)


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協会けんぽ めるまが岐阜 10月号
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今月もお役立ち健康情報をお届けします。協会けんぽ岐阜支部です。

過ごしやすい気温が続き、ようやく秋の訪れを感じられるようになりました。秋は様々な食べ物が旬を迎えます。秋の代表的な食材といえば、さつまいも!血圧を下げる効果があるカリウムやビタミンCなどが豊富に含まれています。カリウムは余分なナトリウム(食塩)を体外へ排出するのを助けます。また、いも類に含まれるビタミンCは過熱しても壊れにくいという特徴があります。旬の食べ物でしっかり栄養を取りつつ、おいしく秋を感じましょう。

▼献立に役立つ!季節の減塩レシピはこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/gifu/cat070/genenresipi/

▼外国人の被保険者(ご本人)様にぜひご紹介ください!
協会けんぽ岐阜支部多言語facebookはこちら
https://m.facebook.com/kenpogifu

~~~~~~~~目次~~~~~~~~
【1】令和2年度被扶養者資格再確認について
【2】新型コロナウイルス対策を踏まえた適切な医療機関の受診(上手な医療のかかり方)について
【3】季節の「健康情報」「医療保険情報」「お手軽減塩レシピ」
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【1】令和2年度被扶養者資格再確認について

◆◆◆昨年と変更点があります◆◆◆
健康保険の被扶養者となっている方が、現在もその状況にあるかを確認させていただくため、毎年度、事業主様に「被扶養者状況リスト」等を送付させていただいております。本年度は令和2年10月上旬から下旬にかけてお送りさせていただきます。確認結果等をご記入のうえ、同封の返信用封筒でご提出ください。
※被保険者と別居している被扶養者、海外に在住している被扶養者について、添付書類が必要になります。詳しくは下記ホームページをご確認ください
※被保険者と別居している被扶養者について、学生の場合は添付書類を省略できます

提出期限:令和2年11月30日(月)
▼令和2年度被扶養者資格再確認について
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat590/info20721/

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【2】新型コロナウイルス対策を踏まえた適切な医療機関の受診(上手な医療のかかり方)について

緊急事態宣言解除後も受診控えが続いています。過度な受診控えは健康上のリスクを高める可能性があります。医療機関や健診会場ではしっかりと感染予防対策が行われています。受診時の注意事項を守って受診しましょう。健康に不安がある時はまずはかかりつけ医・かかりつけ歯科医に相談しましょう。
▼上手な医療のかかり方(厚生労働省)
https://kakarikata.mhlw.go.jp/corona/index.html

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【3】季節の「健康情報」「医療保険情報」「お手軽減塩レシピ」

▼健康情報「太ももや下腹部をシェイプアップ」
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat510/r2/20915_01/
▼知っトク! 医療保険情報「いきなり大病院は特別料金がかかる」
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat525/r2/20915/
▼お手軽 減塩レシピ
「かつお節と昆布のだし巻き卵」
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/~/media/Files/gifu/kenkou/resipi/resipi20201007.pdf

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+++最後までお読みいただき、ありがとうございました+++
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