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福井支部

バックナンバー 第205号(令和3年5月10日)


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 協会けんぽ福井支部

メールマガジン 第205 

令和3年5月10 発行 

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  • こんにちは、協会けんぽ福井支部です!


    ご愛読ありがとうございます。


     

    ゴールデンウイークが終わり、今日から通常モードという方もいらっしゃるでしょうか。福井県では、「福井県緊急事態宣言」が5月13日(木)まで発令中です。引き続き、感染対策をしっかりおこなっていきましょう。



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    • 目次


    1.健診受けてトクしちゃお!


    2.仕事中や通勤途中にケガをしたとき


    ~健康づくり情報~


    1.正しい知識で病気知らず


    2.気になる☆使える健康術


    3.ことわざに学ぶ 健康づくりの極意


    4.職場でスッキリ!ストレッチ


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    1.健診受けてトクしちゃお!


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    ◇健診受けてトクしちゃお!とは?


    特定健診受診後、お申込みいただいた方全員に、協賛店で使えるクーポンを進呈するキャンペーンです。


     


    ◇申込み対象者・申込み方法


    40歳~74歳の協会けんぽ加入のご家族(被扶養者)で【条件1】または【条件2】を満たす方


     


    【条件1】


    2021年4月1日~2021年10月31日に受診券を使って特定健診を受診した方


    →受診券に同封の「申込用ハガキ」に必要事項を記入してご郵送ください。(切手不要)


     


    【条件2】


    2020年4月1日~2021年9月30日の間に「人間ドック」や「パート先での健診」を受診した方


    →「申込用ハガキ」に健診結果のコピーを添えて封書にてお送りください。(切手要)


     


    ※「申込用ハガキ」は4月下旬にご自宅に郵送


    しています。


     


    ◆ご家族様やパートの方等従業員にお知らせください。特定健診受診で、おトクなクーポンをゲットしましょう!


     


    ▼協賛店で使えるクーポンの内容等はこちら


    https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/fukui/cat040/2901171/2903192


     

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    2.仕事中や通勤途中にケガをしたとき


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    仕事中や通勤途中でのケガは、労災保険の給付対象となりますので、健康保険を使用することができません。


    仕事中や通勤途中でのケガの治療については、負傷された方自身が労災保険と健康保険のどちらを使用するか選択することはできず、必ず労災保険へ手続きを行っていただくことになります。


    もし、誤って健康保険を使用した場合は、協会けんぽが負担している医療費(7~8割)を協会けんぽへ返してから労災保険へ請求する手続き、又は、医療機関において労災保険に切替する手続きのいずれかを行わなければなりません。そのため、医療機関で受診される際には負傷した原因を詳しく伝え、最初から労災保険扱いで診療を受けてください。


     


    詳しくは「厚生労働省ホームページ」をご覧ください。


     


    ▼「厚生労働省ホームページ」誤って健康保険を使ってしまった場合は?


    https://www.mhlw.go.jp/bunya/roudoukijun/faq_kijyungyosei26.html




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    ~健康づくり情報~


     


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    【1】正しい知識で病気知らず


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    強い紫外線は目にも悪影響 「白内障」


     


    暖かくて晴れた日は思わず外に出たくなる季節ですね。ウォーキングなどを始めようと思っている方は、今が絶好の機会かもしれません。しかし、屋外で過ごす際に気をつけていただきたいのが紫外線。日焼けやシミ・シワの原因となることは周知の事実ですが、長期的に浴び続けると目の病気にもつながりかねないのをご存じでしょうか?そのひとつが「白内障」です。


     


    白内障とは?◆


    黒目の中にある水晶体が濁ってしまう病気です。水晶体は見たものを網膜に映しだす重要な組織。これが濁ってしまうと次のような症状があらわれます。


     


    <白内障のおもな症状>


    ものがかすんで見える、ものが二重に見える、光をまぶしく感じる


     


    《白内障の一番の要因は加齢。紫外線との関係は?》


    加齢によって水晶体は徐々に濁っていきます。これは避けられない現象ですが、紫外線によるダメージの蓄積は目の老化を加速させる一因になります。水晶体の機能を長持ちさせるため、無防備に紫外線を浴びないよう心がけることが大切です。


     


    紫外線は5月もあなどれない!


    サングラスや日傘で、肌だけでなく目もガード!


     


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    【2】気になる☆使える健康術


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    ■煙はなくとも害はある!? 見えないたばこの害


     


    その場にたばこを吸う人がいないのに、「たばこ臭い!」と感じたことはありませんか?それは、たばこの煙はなくても有害物質が残っているからで、受動喫煙(喫煙者が吸うたばこの煙を周りの人が吸ってしまうこと)と同様、健康への悪影響を受けていることになります。この状態を「サードハンドスモーク(三次喫煙)」といいます。


     


    ◆健康影響を受けやすい人は?◆


    たばこの煙に含まれる有害物質は、床や家具、壁紙、カーテン、子どもの玩具などに付着した後、再び空気中を漂うようになり、数ヵ月間残存するといわれています。小さな子どもは部屋で過ごす時間が長く、床などを触ることも多いため、サードハンドスモークの健康影響を受けやすいと考えられています。


     


    ◆「ベランダ喫煙」にも害が◆


    家族や友人に気をつかって、ベランダや外で喫煙する人がいますが、部屋に入ってくるときには、体や衣服にたばこの煙をまとっています。また、たばこを吸い終わった喫煙者の呼気からは、40分以上有害物質が出続けているといわれています。


     


    ★サードハンドスモークの害から大切な人を守るためにも、今すぐ禁煙を!


     


     


    ≪福井県では≫


    「禁煙に取り組む事業所を応援します」


    従業員の禁煙治療を応援し、たばこのない職場環境づくりを進める事業所に奨励金を支給します。


     


    詳しくは福井県ホームページをご覧ください。


    ▼支給要件等はこちら


    https://www.pref.fukui.lg.jp/doc/kenkou/kenkou-zukuri/no-smoke.html?path=C2/C21/C132/P41742


     


     


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    【3】ことわざに学ぶ 健康づくりの極意


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     健康ことわざ令和3年5月

     


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    健康に支えられている日常こそが宝物


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    【4】職場でスッキリ!ストレッチ


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    こっそり空気イス!太ももとお尻に効く


     


    毎日なにげなく行っている「イスから立ち上がる」「イスに座る」という動作、実はエクササイズのチャンスです。習慣にして、疲れにくい体をつくりましょう。


     


    1│イスの座面から少しだけお尻を浮かせ、呼


    吸を止めずにその状態を保ちます。このとき、


    バランスを崩さないように机に手をついて


    も構いません。


     


    2│20秒~1分ほどたったら、ゆっくり立ち上


    がり(座り)ます。




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    最後までお読みいただき、ありがとうございました。


    次回の配信は、6月10日予定●

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    企画総務グループ


    【連絡先】


    910-8541


    福井市大手3-4-1 福井放送会館5


    TEL:(077627-8301










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