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バックナンバー 第178号(令和2年2月25日)

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 協会けんぽ福井支部

メールマガジン 第178

  令和2225 発行

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▼福井支部ホームページ▼

https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/fukui

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こんにちは、協会けんぽ福井支部です!

ご愛読ありがとうございます。

 

2月にウインタースポーツを楽しみにしていた方には寂しい気候かもしれません。

体を動かす機会が少ないと、食べ過ぎで増えた体重も戻りづらいです。

コラムを読んで体重コントロールをしてみましょう。

 

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  • 目次

  1. 保健指導者コラム

  2. 生活習慣病予防健診予約開始

  3. お知らせ(傷病手当金・出産手当金申請の添付書類)

  4. ホッとひと息健康コーナー

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 1. 保健指導者コラム

「体重測定で体重コントロールを」

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こんにちは 保健師の加藤です。

 

今年は、雪がないため通勤にはたいへんありがたいですが、スキーなどを楽しみにしている方にとっては、残念な思いをされている方も多いことでしょう。

 

さて、年が明けて2ヶ月が経過しようとしています。

年末年始に増えた体重がもとに戻らず、何とかしたいと考えている方も多いのではないでしょうか。

そのような方にお勧めしたいのが、1日2回(起床時と夕食後または就寝時)の体重測定です。食べ過ぎや、遅い時間に夕食を取った翌日の体重が、増えやすくなっていることに気づかれたことはありませんか?

 

体重をこまめにチェックし食事内容を日々調整することは、体重のコントロールにとても効果的です。

 

ご自宅に体重計がある方は、是非とも朝食前と夕食後2回の体重測定を習慣づけて、体重をコントロールしましょう。( ◠ ◠ )

 

 

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 2. 生活習慣病予防健診予約開始

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令和232日(月)より、令和2年度生活習慣病予防健診の健診機関への予約受付が始まります。

令和24月受診分から、協会けんぽへの申込みは不要です。「健診機関へ対してのみ」予約申込みをお願いします。

 

健診機関への予約申込みの際にお伝えする情報は次のとおりです。

  1. 氏名

  2. 生年月日

  3. 保険者番号

  4. 保険証の記号・番号

  5. 受診する健診項目

  6. 健診の希望日

  7. 連絡先(住所、電話番号)

※3.保険者番号と4.保険証の記号番号は、皆さまがお持ちの保険証に記載されています。

 

〇事業主様向け健診案内の内容変更

毎年3月下旬に協会けんぽから事業主様へ次年度の健診対象者を記載した申込書を送付しておりましたが、令和2年度受診分からは、健診対象者の情報を記載した生活習慣病予防健診対象者一覧を送付します。

 

▼詳細はこちらから

https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g4/cat405/moushikomihaishi/2019100201

 

 

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 3. お知らせ

(傷病手当金・出産手当金の添付書類について)

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◇出勤簿・賃金台帳等の添付は不要です◇

傷病手当金・出産手当金の給付審査については、申請書内『事業主が証明するところ』の記載内容により審査を行います。

『事業主が証明するところ』欄を正確にご記入いただき、申請書ご提出の前に、記載漏れや記載誤りがないかご確認ください。

申請の迅速な処理にご協力をお願いいたします。

 

 

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 4. ホッとひと息健康コーナー

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●2月の健康情報

『胃の不調が気になったら』

今月は、明らかな病気がないのに胃の不調を感じる場合、健診を受けた人の11~17%、医療機関にかかった人の44%~53%が診断される、だれもがかかりやすい病気『機能性ディスペプシア』についてです。

 

▼詳細はこちらから

https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat510/h31/20201

 

●2月の健康レシピ

『鶏のクリームシチュー』

胃の保護に役立つといわれる牛乳を使った煮込み料理で弱った胃腸を元気にするレシピをご紹介します。

 

▼詳細はこちらから

https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat520/h31/20202

 

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最後までお読みいただき、ありがとうございました。

次回の配信は、310日予定●

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【発信元】

全国健康保険協会(協会けんぽ) 福井支部

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【連絡先】

910-8541

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TEL0776-27-8301