令和05年12月22日
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│ま│メ│ー│ル│だ│す│か│第171号2023.11.15協会けんぽ秋田支部発行
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こんにちは！
協会けんぽ秋田支部です。
今月号では、事業所様向けに実施している「運動セミナー」や、被扶養者資格再確認に関する情報をご案内しています。
ぜひ最後までご覧ください！
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♪今月のお知らせ♪
１.第3回目！相場詩織さんと健康づくりにチャレンジ！
（メルマガ読者限定動画）
２.健康コラム・健康レシピをご紹介します！
３.生活習慣病予防健診予約状況をお知らせします
４.秋田県内の特定保健指導実施機関が増えました！
５.【受講料無料！】運動不足解消に運動セミナーをご活用ください
６.『マイナ保険証、１度使ってみませんか』
７.被扶養者資格再確認の提出期限は12月8日（金）です
８.健康づくり動画をYouTubeで公開中！
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│１│第3回目！相場詩織さんと健康づくりにチャレンジ！（メルマガ読者限定動画）
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協会けんぽ秋田支部では、フリーアナウンサーの相場詩織さんが健康づくりにチャレンジする動画を全6回に分けて公開します。
第3回目の動画では「体の不調改善ストレッチ」をご紹介しています。
これから寒さが厳しい季節となりますが、寒さにより筋肉が固まり腰痛や肩こりといった症状を引き起こす恐れがあります。今のうちからストレッチで筋肉をほぐし、体の不調を予防・改善しましょう！
ぜひ、ご覧ください！
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│２│健康コラム・健康レシピをご紹介します！
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秋田支部のホームページでは、健康コラムと健康レシピを掲載しています。
第5回目は、排尿障害に関するコラムと肌寒いこの時期にぴったりのレシピをご紹介しています。
ぜひ、事業所内で回覧等していただきご活用ください。
（コラム）
・排尿障害とアンチエイジング
執筆： おのば腎泌尿器科クリニック 院長 佐藤 良延先生
（レシピ）
・野菜たっぷり塩こうじスープ
考案・監修：マリアージュキッチン主宰
鈴木 まり子さん
▼健康コラム・健康レシピはこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/akita/cat070/202301/20230731/
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│３│生活習慣病予防健診予約状況をお知らせします
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下記のリンクから各健診機関の予約状況を確認いただけます。
※既に予約がいっぱいになり、「受付終了」や「キャンセル待ち」となっている健診機関もございます。
▼生活習慣病予防健診予約状況はこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/akita/cat050/template06/
また、健康診断を受けたいけど希望する健診機関の予約が空いておらず、お困りの方は
いらっしゃいませんか？
秋田支部では、検診車による公共施設を会場とした集合健診（生活習慣病予防健診）を
実施しています。
お一人様から予約可能ですので、健康診断がお済みでない方は、ぜひご利用ください！
＜お知らせ＞
横手市の開催場所が変更となりました。
3月5日と6日は、秋田ふるさと村ではなく、横手卸センターで開催予定です。
▼検診車による出張集団健診（生活習慣病予防健診）の日程はこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/akita/cat050/2022011411/
なお、ご予約・ご相談は直接健診機関へお問い合わせください。
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│４│秋田県内の特定保健指導実施機関が増えました！
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令和5年11月1日から、以下の医療機関にて特定保健指導の実施が可能となりました。
〇くまがい診療所
大館市池内田中180-1 （TEL）0186-59-7700
〈予約について〉
休診日も予約可（土・日・火）
※事前に予約のお電話をお願いします。
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│５│【受講料無料！】運動不足解消に運動セミナーをご活用ください
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協会けんぽ秋田支部では、健康経営宣言事業所様の取組支援として「オンラインによる運動セミナー」を実施しています。
経験豊富な講師が、メタボ予防や腰痛・肩こり解消にまつわるストレッチを楽しくお伝えいたします。
事業所内の研修等にてご活用いただくのもおススメです。
従業員の皆様の健康増進のためにも、ぜひご利用ください。
▼健康経営宣言事業について詳しくはこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/akita/cat070/20160615008/20160615009/20160516010/
▼「オンラインによる運動セミナー」について詳しくはこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/akita/cat070/20160615008/23081801/
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│６│『マイナ保険証、１度使ってみませんか』
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現在、国においては、関係団体と連携して、マイナ保険証（健康保険証の利用登録をしたマイナンバーカード）のメリットを実感していただけるよう「マイナ保険証、１度使ってみませんか」キャンペーンを行っています。
協会けんぽの加入者の皆さまにおかれましても、医療機関を受診する際に、ぜひマイナ保険証を利用してみてください。
～マイナンバーカードで受診するメリット～
・よりよい医療が受けられる！
・各種手続きも便利・簡単に！
詳しくは、こちらのサイトをご覧ください
（https://www.kyoukaikenpo.or.jp/event/cat550/sb5010/mytourokukakunin/）
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│７│被扶養者資格再確認の提出期限は12月8日（金）です
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協会けんぽでは、今年も健康保険法施行規則第50条に基づき、健康保険の被扶養者資格の再確認を実施しています。
確認の対象となる事業所様へ事業主様あてに「被扶養者状況リスト」をお送りしています。同リストに記載されている被扶養者様の認定状況を確認のうえ、速やかにご提出いただきますようお願いいたします。
提出期限：12月8日（金）
▼「被扶養者資格再確認」について詳しくはこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/event/cat590/info230816/
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│８│健康づくり動画をYouTubeで公開中！
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秋田支部のYouTubeチャンネルをご存知ですか？
現在、秋田支部のYouTubeチャンネルでは、フリーアナウンサーの真田かずみさんとタレントのマティログさんや、相場詩織さんが健康づくりにチャレンジする動画を公開しています！
ぜひ、ご覧ください！
▼秋田支部YouTubeチャンネルはこちら
https://m.youtube.com/channel/UC8DOv_qmTToKtqyyhD9YVUA
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞★あ と が き★∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
みなさんは日々の生活のなかでどのくらい運動していますか？
仕事や家事で忙しく運動不足のお悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。
そのような方には、日々のすき間時間で行えるストレッチがおススメです。手軽に少しの時間で行えるため、
継続的に行うことができます。
今月のメルマガでもご紹介していますのでぜひお試しください。
また、秋田支部では健康経営宣言実施事業所向けに「運動セミナー」を行っています。メタボ改善プランや
腰痛・肩こり予防ストレッチなど様々なプランをご用意しておりますので、ぜひご活用ください！
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