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バックナンバーVol.113(2019年5月10日発行)

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│ま│メ│ー│ル│だ│す│か│第113号2019.5.10協会けんぽ秋田支部発行
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こんにちは!協会けんぽ秋田支部です。

新年度に入ってから1か月が経ちました。4月から環境が変わった方は疲れが
出始める時期ではないでしょうか?
気分が落ち込んだり、疲れやすかったりといわゆる「5月病」になりやすい
時期でもありますので、適度な運動など気分転換をしながら乗り切りましょう!
      
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 ♪今月のお知らせ♪

 1.世界禁煙デー秋田フォーラム2019が開催されます

 2.生活習慣病予防健診予約状況をお知らせします

 3.改元に伴う各種申請・帳票についてのご案内
 
  4.健康経営宣言エントリーはお済ですか?

 5.5月の健康~はじめよう 未病対策~

 6.5月の健康レシピ~温野菜サラダ~
 
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│1│ 世界禁煙デー秋田フォーラム2019が開催されます     
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  5月31日は「世界禁煙デー」です。世界保健機関(WHO)が、禁煙を推進
 する日として制定しました。
  
  日本でも受動喫煙対策として5月31日~6月6日までの1週間を禁煙週間と定
 め、全国でさまざまなイベントが開かれます。
  
  秋田県では「世界禁煙デー秋田フォーラム2019」が開催されます。たばこ
 を吸う人も吸わない人も、この機会にたばこの害を正しく知って健康につい
 て考えてみませんか?

 ●世界禁煙デー秋田フォーラム2019●
  日時 6月1日(土) 16:00 ~ 17:50
  
  会場 カレッジプラザ
     秋田市中通2-1-51 明徳館ビル2階 

  報告 「秋田県受動喫煙防止条例制定に向けて」
           秋田県健康福祉部健康づくり推進課
  
  シンポジウム「受動喫煙ゼロに向けて北東北3県の力を結集するために」
  1)「“最短命県脱出にはには禁煙が第一”となっていない青森県での
     突破口を目指して」
     青森県 くば小児科クリニック 久芳 康朗 氏

  2)「タバコのない きれいな街もりおか」
     岩手県 盛岡つなぎ温泉病院  小西 一樹 氏

  3)「秋田県の禁煙活動―現在・過去・未来―」
     秋田県 すずきクリニック   鈴木 裕之 氏  
             
 【お問い合わせ先】秋田県医師会 TEL:018-833-7401
 
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│2│ 生活習慣病予防健診予約状況をお知らせします    
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  今年度の生活習慣病予防健診は4月より開始しています。既に予約がいっ
 ぱいになり、「受付終了」や「キャンセル待ち」となっている場合もござい
 ます。下記のリンク先から各健診機関の予約状況を確認いただけますので、
 ご覧ください。

 ▼生活習慣病予防健診予約状況はこちら
  https://www.kyoukaikenpo.or.jp/~/media/Files/akita/kenshin/20190326001/20190508001.pdf

 なお、ご予約のご相談は直接健診機関へお問い合わせください。

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│3│ 改元に伴う各種申請・帳票についてのご案内    
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  協会けんぽでは現在、新元号に対応した各種申請書様式の作成をしており、
 2019年5月末頃にホームページ掲載を予定しております。
  そのため、2019年5月以降も新元号が記載されていない現行様式による届出
 は可能です。2019年5月以降の期間について現行様式による届出をされる場合
 は、「平成」を抹消し、「令和」に訂正のうえ(訂正印不要)、ご提出くだ
 さい。

  また、有効期限が平成31年5月以降で表示されている帳票(限度額適用認定
 証など)については、差替えは行いませんので、改元後もそのままご使用い
 ただけます。

 ▼詳しい取扱いについてはこちらをご覧ください
  https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g1/r1-5/2019050201

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│4│ 健康経営宣言エントリーはお済ですか?    
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  秋田支部では、職場の健康づくりを応援するため健康経営宣言事業に取り
 組んでいます。平成31年4月末現在で726社の事業所様にエントリーいただい
 ております。

  「健康経営といってもどう取り組んでいいかわからない」といった事業所
 様にも活用いただけるよう、「健康経営優良法人2018」に認定をされた事業
 所様の取り組みをまとめた「健康経営取組事例」を作成しました。
   
  さらに、エントリーいただいた後も事業所様毎の課題に合わせた掲示物を
 作成する「簡易ポスター作製サービス」をはじめ、健康づくりに取り組む事
 業所様をサポートしておりますのでぜひエントリーください!

 ▼健康経営宣言のエントリー・概要についてはこちら
  https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/akita/cat070/20160615008/20160615009/20160516010

 ▼「健康経営取組事例」をご覧になるにはこちら
  https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/akita/cat070/20160615008/20190404007/20190404008

 ▼「簡易ポスター作製サービス」についてはこちら
  https://www.kyoukaikenpo.or.jp/home/shibu/akita/cat070/20160615008/20160615009/20160516010#poster

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│5│ 5月の健康~はじめよう 未病対策~
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  未病とは、「発病には至らないものの健康な状態から離れつつある状態」
 を指します。病気ではないけれど健康でもない状態、「だるい」「疲れやす
 い」といった症状が代表的なものです。未病の段階で、自分の生活習慣を見
 直していくことで病気を予防し健康寿命を伸ばしましょう!

 ▼詳しくはこちら
 https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat510/h31/31050101

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│6│ 5月の健康レシピ~温野菜サラダ~
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  1日の野菜摂取目標1/3の量の野菜を温野菜にして食べやすくし、豚肉と
 合わせることで栄養バランスもよい一品です。

 ▼材料や作り方はこちら
 https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat520/h31/31050102
 
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 ★次号のお知らせ★
 6月10日(月)頃の配信を予定しています!

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  「5月病」に限らずGWが明けて体調を崩されている方も多いのではないでしょ
 うか?GWだけでなく休暇明けは体調を崩すことが多いようです。これは生活リズ
 ムの乱れが原因となるためで、十分な睡眠とバランスの取れた食事をとることを
 心がける事が重要です。
  まずは、生活リズムを整える事を意識してGW明けも元気に過ごしましょう!
                 
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 【発行元】 全国健康保険協会(協会けんぽ)秋田支部
  
 【住所】  〒010-8507        
       秋田市旭北錦町5-50シティビル秋田2階

 【電話】  018-883-1841(企画総務グループ)

  秋田支部のホームページはこちらから
  https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/akita/