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バックナンバーVol.100(2018年5月10日発行)

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│ま│メ│ー│ル│だ│す│か│第100号2018.5.10協会けんぽ秋田支部発行
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 こんにちは!協会けんぽ秋田支部です。
 秋田支部発行のメールマガジン「まメールだすか」は平成21年9月に配信を
 スタートし、なんと今回で100回目の配信となりました!!
 これからも、お役立ち情報をわかりやすくお届けしてまいりますので、
 引き続きご愛読のほどよろしくお願いします。   

:*: 今月のお知らせ *:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:

 1.世界禁煙デー秋田フォーラム2018が開催されます

 2.健康経営宣言事業所の取組みをご紹介します
 
 3.メルマガ100回記念☆ あの頃の3大ニュース!

 4.季節の健康情報 ~朝食が健康リズムを生み出す~

 5.5月の健康レシピ ~ささっと春雑炊~

 6.ラジオで健康情報をお伝えしています♪

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│1│世界禁煙デー秋田フォーラム2018が開催されます    
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  5月31日は「世界禁煙デー」です。世界保健機関(WHO)が、禁煙を推進する
 日として制定しました。
  
  日本でも受動喫煙対策として5月31日~6月6日までの1週間を禁煙週間と定め、
 全国の自治体でさまざまなイベントが開かれます。
  
  秋田県では「世界禁煙デー秋田フォーラム2018」が開催されます。たばこを
 吸う人も吸わない人も、この機会にたばこの害を正しく知って健康について
 考えてみてはいかがでしょうか。

 ●世界禁煙デー秋田フォーラム2018●
  日時 6月2日(土) 16:00 ~ 18:00
  
  会場 秋田拠点センターアルヴェ2階 多目的ホール
     会場へのアクセス方法はこちら→http://www.e-alve.com/access
  
  報告 「秋田県の喫煙の現状と対策」
           秋田県健康福祉部健康づくり推進課
  
  講演 「タバコの煙ってどんだけ悪いの?―加熱式タバコなら大丈夫?―」
           秋田県医師会タバコ対策委員会委員長 鈴木裕之 先生  
  
  特別講演 「東京都の条例は成立するか」
          ~何故、東京都医師会はタバコ対策に力を注ぐのか~
           東京都医師会長 尾?? 治夫 先生

 【お問い合わせ先】秋田県医師会 TEL:018-833-7401


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│2│健康経営宣言事業所の取組みをご紹介します
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  健康経営宣言の募集を始めて2年が経過し、平成30年4月末現在605事業所から
 登録をいただいております。

  「健康経営宣言してみたいけど、なにを取り組んだらいいの?」とか
  「宣言したけど健康づくりがなかなか進まない…」といった声がありました
 ので、今後の健康づくりの参考に健康経営宣言に登録いただいた事業所の
 取組みをご紹介します♪

 
 ≪生活習慣病予防に取り組む 食品製造業A社≫
 協会けんぽの食品サンプル(塩分)を設置しました。塩分チェック表や高血圧・
 減塩に関するアンケートの実施で、減塩の意識が高まってきています。
 
 ≪受動喫煙対策に取り組む 修理業B社≫
 社屋内を禁煙にし、お客様にもわかるように宣言書を掲示したところ、社屋内
 での喫煙がなくなりました。健康のために2名の従業員が喫煙をやめました。
 
 ≪メンタルヘルス対策に取り組む 農林水産業C社≫
 毎週水曜日はノー残業デーとし、全職員への周知を徹底しています。職員一人
 ひとりが業務調整を行い長時間労働を防いでいます。

  
 引き続き健康経営宣言のエントリーを募集しています!
 ▼健康経営について詳しくはこちら
 https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/akita/cat070/20160615008/20160615009/20160516010


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│3│まメールだすか配信100回記念☆ あの頃の3大ニュース!
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  メルマガ配信100回を記念して、今回限りの特別コーナー♪
 「まメールだすか」の配信が始まった平成21年当時、あの頃の
 3大ニュース(メルマガ担当者の独断です…)を発表します! 
  9年前のあの頃を思い出しながら、読んでみてください。
 
 ●ニュース その1
 『新型インフルエンザの世界的流行』
  平成21年春頃から翌年3月にかけ、豚インフルエンザが由来の新型インフル
 エンザが世界的に流行しました。ニュースや新聞でも連日報道され、「パン
 デミック」という言葉をよく耳にした記憶があります。日本での感染は成田
 空港でカナダの交流事業から帰国した高校生から初めて確認され、全国に
 感染が拡大していきました。秋田県でも大流行し、協会けんぽ秋田支部の
 職員も数名が感染したそうです。幸い、新型インフルエンザに感染した職員は
 軽症で済みました。
  
  最近は沖縄での麻疹(はしか)の流行が話題になっていますね。麻疹に
 限らず、ゴールデンウィーク明けは休暇疲れや5月病など体調を崩しやすい
 時期ですので、適度に休養を取って心も体も元気に過ごしましょう!
 
 ●ニュース その2
 『佐竹氏 秋田県知事選で初当選!』
  平成21年4月、佐竹敬久氏が秋田県知事選挙で初当選を果たしました。
 佐竹知事は初当選以来、3期連続で秋田県知事を務めています。秋田県は
 高齢化率が全国1位、がんや脳血管疾患などの生活習慣病による死亡率が全国
 トップクラスです。こうした中でも、生きがいを持って安心して暮らせる
 健康長寿社会を実現するために、秋田県では、健康寿命日本一を目指して、
 「健康秋田いきいきアクションプラン」を進めています。

  健康寿命日本一を目指して~働き盛り世代の重点目標~
  ・しょっぱいもののとり過ぎ注意 野菜・果物もう一品
  ・朝夕にプラス10分ずつ 体を動かそう
  ・受動喫煙ゼロ そして禁煙

  一人ひとりが積極的に取り組んで、健康寿命日本一を実現させましょう!

 ▼健康秋田いきいきアクションプランについて
 http://www.pref.akita.lg.jp/pages/archive/33233 

 
 ●ニュース その3
 『出産育児一時金 直接支払制度』
  平成21年10月、出産育児一時金の直接支払制度がスタートしました。直接
 支払制度とは、出産にかかる費用に出産育児一時金を充てることができるよう、
 協会けんぽが直接、医療機関等に出産育児一時金を支払う制度です。従来は
 正常分娩の場合、健康保険が適用されないため、あらかじめ高額な出産費用を
 用意しておく必要がありました。この制度の導入により、窓口での支払が
 出産育児一時金を超えた金額だけで済むようになり、加入者の負担を減らせる
 ようになりました。

 ▼出産育児一時金について
 https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g6/cat620/r310
 

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│4│季節の健康情報 ~朝食が健康リズムを生み出す~
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  毎日、朝食をしっかり食べていますか?朝の時間は、貴重なモノ。1分1秒
 でも長く寝ていたいという人、「朝食を抜けばダイエットになる!」と
 思われている人、朝食を食べなくても1日2食で十分という人など、色々な人が
 いらっしゃると思います。朝食を抜くとわたしたちの1日のリズムを司る
 「体内時計」が狂い、健康や日常生活の活動に悪い影響を及ぼすといわれて
 います。朝食を食べて、体内時計のリズムをリセットするだけでなく、心も
 体もベストな状態で、朝から充実した時間を過ごしましょう。
 
 ▼朝食を抜くとこんな影響が!詳しくはこちら
 https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat510/h30/2018042602


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│5│5月の健康レシピ ~ささっと春雑炊~
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  脳や筋肉のエネルギー源である糖質は夜寝ている間も消費されます。朝から
 快適に体を動かすために、糖質は朝食に不可欠な栄養素です。糖質が多く
 含まれるご飯やじゃがいも、春の野菜(たけのこ、にんじん、絹さや)、手軽に
 とれるたんぱく質である卵を使った雑炊です。にんじん・たけのこをごま油で
 炒めることで、にんじんに含まれるビタミンAの吸収率を高め、コクのある味に
 なっています。
 
 ▼材料や作り方はこちら
 https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat520/h30/2018042703

 
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│6│ラジオで健康情報をお伝えしています♪
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  協会けんぽ秋田支部では、エフエム秋田の番組内で健康情報を
 お知らせしています。

  ・次回の放送
    5月25日(金)午後2:31頃 テーマ「世界禁煙デー」
  
  ・今後の放送予定
    6月11日(月)午後4:01頃
    6月22日(金)午後2:31頃
   
  ・エフエム秋田周波数
   秋田:82.8MHz 大館:89.2MHz 花輪:77.1MHz 能代:89.7MHz
   角館:78.9MHz 本荘:77.7MHz 湯沢:78.0MHz


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 ★次号のお知らせ★
 6月11日(月)頃の配信を予定しています!

 -=-=-あとがき=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-
 みなさまはゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたでしょうか。私は県内
数か所へお花見に行ってきました♪桜や色んな花を楽しみつつも花より団子で、
気付けばご当地ソフトやババヘラ、屋台に夢中になってしまいました(^_^;)

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 【発行元】 全国健康保険協会(協会けんぽ)秋田支部
  
 【住所】  〒010-8507        
       秋田市旭北錦町5-50シティビル秋田2階

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