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協会けんぽ山梨支部メールマガジン
やまなしロハス便り 第１１９号
■□■□■□■□■□■□■□■□■令和３年１２月１日■□■□■
こんにちは、協会けんぽ山梨支部です。
１２月となり、暖かい部屋でゆっくりと過ごしたい時期になりましたね。
そのような時期だからこそストレッチをし、体の強張りを解消していきましょう！
ストレッチをすることによって血流がよくなり、冷えやむくみもとれて頭もスッキリします。
この機会に是非、取り組んでみてください。
▼ストレッチエクササイズで腰・身体スッキリ（タッチトゥトゥーズ）
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat510/r2/2121501/
■ 目次 ■―――――――――――――――――――――――――――――――
１．【コラム】 健康情報コラム
２．【重要】 協会けんぽからのお知らせ
３．【案内】 県内健康関連イベント情報
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１．健康情報コラム
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今月号からは、新たに保健師・管理栄養士執筆の健康情報コラムを配信いたします。
１２月号は、「日常の感染症予防」についてのコラムです。
新型コロナウイルスの感染者が少なくなり、ホッとしている日々ですが、マスク・手洗い・三密を
避けることは、続けているでしょうか？
昨年インフルエンザにかかった人の報告が少なかったことは、手洗い・マスク使用の予防効果を
改めて教えてくれることとなりました。
また、聖路加国際病院の坂本史衣先生によると人口が日本の半分であるイギリスでは
新型コロナウイルスワクチン接種完了者が全人口の６割を超えた頃から感染対策を行わない生活を開始
したところ間もなく、感染者が増加に転じ、連日１２０～１５０人の死亡が報告されていました。
安心して生活できる日々をおくるために、新型コロナウイルスワクチン接種後もしっかりと以下の４つの
予防対策をとることが大切ですね。
・マスクの着用（不織布マスクを顔にフィットするように）
・手指消毒（外から戻った時やトイレの後、食事の前に石けんと流水での手洗いやアルコールによる消毒）
・三密（密集・密閉・密接）回避（換気の悪いところに長時間滞在しない）
・体調の悪い時は、人に会わない（会社を休むことも必要です）
基本的な対策を怠らずに続けていきましょう！
また、生活習慣病は新型コロナウイルス感染の重症化リスクとなります。健診結果を生活改善につなげましょう。
そして、特定保健指導はリスク因子を減らすことにつながります。医療のひっ迫を防ぐためにも
予防の大切さをご理解いただき、ぜひご活用ください。
感染症に負けない体づくりをしていきましょう！
▼「ワクチン接種完了後の感染対策」ポイントとこれからの生活は？ ※厚生労働省ＨＰ
https://www.cov19-vaccine.mhlw.go.jp/qa/column/0009.html （参照）
▼新型コロナウイルスに関するＱ＆Ａ（企業の方向け）※厚生労働省ＨＰ
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/dengue_fever_qa_00007.html
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２．協会けんぽからのお知らせ
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＜お知らせ１＞
◆年末年始の営業日について
令和３年１２月２９日（水）から令和４年１月３日（月）までの
間お休みさせていただきます。
年始は、令和４年１月４日（火）から通常営業いたします。（８時３０分から１７時１５分まで）
ご不便をおかけしますが、ご理解のほどよろしくお願いします。
＜お知らせ２＞
◆協会けんぽ加入の事業所様へ毎月お送りしているチラシ「協会けんぽやまなし」は、こちらからご覧いただけます
▼「協会けんぽやまなし」
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/yamanashi/cat080/2021042801/
＜お知らせ３＞
◆「季節の健康レシピ」を掲載しています。
１２月におすすめのレシピが７品掲載されていますので、ぜひお試しください♪
▼「季節の健康レシピ １２月」
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat520/12/
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３．県内健康関連イベント情報
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＜ご案内＞
◆山梨産業保健総合支援センター様では、【「健康管理セミナー」～生活習慣病予防対策シリーズ②運動編～】など様々な研修・セミナーを開催予定です。
※新型コロナウイルスの影響により中止・延期となる場合があります。
▼詳細はこちら（山梨産業保健総合支援センターＨＰ）
https://www.yamanashis.johas.go.jp/
今月も最後までお読みいただき、ありがとうございました！
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発行 協会けんぽ（全国健康保険協会）山梨支部
〒400-8559 山梨県甲府市丸の内3-32-12 甲府ニッセイスカイビル
TEL 055-220-7750（代表）
山梨支部ＨＰ
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