バックナンバーVol.152(2023年9月12日)
___________________________________________2023.9.12発行______ 協会けんぽ岡山支部メールマガジン Vol.152______________________________________________________________こんにちは！協会けんぽ岡山支部です。９月に入り季節のうえではもう秋とはいえ、厳しい残暑が続いています。早く涼しい秋の風を感じたいものですね。季節の変わり目は体調も崩しやすい時期です。気温の変化に気を付けながら、秋を楽しみましょう！それでは、今月も最後までお付き合いください♪≪もくじ≫1.今月の健康ワンポイント ～よく噛んで食べることは一生の健康づくり！～2.コラム「こころの健康を守るために」 第5回 セルフケア3.「野菜、食べていますか？」（厚生労働省e-ヘルスネット）4.令和5年度被扶養者資格再確認について5.セミナーのご案内□□□――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――1.今月の健康ワンポイント ～よく噛んで食べることは一生の健康づくり！～――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――□□□忙しい中での食事だと、パパっと済ませがちですよね。私自身もそうなりがちですが、よく噛んでゆっくりと食事をすることにはメリットがたくさんあります。今回のコラムではたくさんのメリットに加えて、噛む回数を増やす工夫もご紹介！ゆっくりとよく噛んで一生の健康づくりにつなげましょう♪▼健康ワンポイントはこちらから！（岡山支部のホームページを表示します）https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/okayama/cat070/colum1/2023090401/□□□――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――2. コラム「こころの健康を守るために」 第5回 セルフケア――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――□□□「セルフケア」という言葉はよく聞くと思いますが、実際に自分で意識しているでしょうか？今回のコラムでは「セルフケア」の難しさや、どうすれば「セルフケア」をしやすくなるかなどをご紹介しています。自分自身を大切にして、こころの健康を維持しましょう。▼コラムはこちらから（岡山支部のホームページを表示します）https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/okayama/cat070/colum10/2023090301/□□□――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――3.「野菜、食べていますか？」（厚生労働省e-ヘルスネット）――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――□□□野菜を食べたほうがいいというのはみんなが思っているものの、意識しないと十分な量を食べるのが難しいですよね。必要な量や、食べることによるメリット、量を食べる工夫などが紹介されています。ぜひご覧ください！▼「野菜、食べていますか？」（厚生労働省e-ヘルスネットを表示します）https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/food/e-03-015.html□□□――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――4. 令和5年度被扶養者資格再確認について――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――□□□保険給付の適正化を目的とし「令和5年度被扶養者資格再確認」を実施します。被扶養者資格の再確認は、加入者みなさまの保険料負担の軽減につながる大切な確認になりますので、お忙しいところ恐縮ですが、ご理解とご協力をお願いいたします。【実施時期】令和5年10月下旬から11月上旬（予定）「被扶養者状況リスト」を順次事業主さまへお送りいたします。【再確認の対象となる被扶養者】令和5年4月1日において、18歳以上である被扶養者【提出期限】令和5年12月8日(金)□□□――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――5. セミナーのご案内――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――□□□メンタルヘルス対策セミナーや健康経営優良法人2024対策セミナーが開催されます。「メンタルヘルス対策ってどうしたらいいのか」「健康経営に取り組みたい」「健康経営優良法人2024の認定を目指したい」という企業さまはぜひご参加ください！●三井住友海上あいおい生命保険株式会社 岡山生保支社からのお知らせ第一部『健康経営の実践と優良法人認定項目のご紹介』第二部『人事担当者必見！産業医が解説する職場のメンタルヘルス対策と職場復帰支援』【日時】令和5年9月15日（金）15：00～16：30【開催場所】オンライン（Zoom）によるセミナー【対象者】企業経営者・健康経営担当者【参加費】無料【申込方法】下記URLよりチラシをご確認ください。【定員】500名先着【お問い合わせ先】090-1052-3756（三井住友海上あいおい生命保険株式会社 岡山生保支社 片山 陽子）▼詳しくはこちらから（協会けんぽのホームページを表示します）https://www.kyoukaikenpo.or.jp/file/%E2%91%A1jissennkennkoukeieisemina.pdf『申請直前！健康経営優良法人認定セミナー』【日時】令和5年9月13日（水）15：00～16：30 令和5年9月29日（金）15：00～16：30【開催場所】オンライン（Zoom）によるセミナー【対象者】企業経営者・健康経営担当者【参加費】無料【申込方法】下記URLよりチラシをご確認ください。【定員】500名先着【お問い合わせ先】090-1052-3756（三井住友海上あいおい生命保険株式会社 岡山生保支社 片山 陽子）▼詳しくはこちらから（協会けんぽのホームページを表示します）https://www.kyoukaikenpo.or.jp/file/%E2%91%A2sinnseityokuzennsemina.pdf●アクサ生命保険株式会社 岡山支社からのお知らせ『企業のメンタルヘルス対策と労務管理セミナー』【日時】令和5年9月25日(月) 14：00～15：00【開催場所】オンライン(Microsoft Teams)によるセミナー【対象者】経営者及び管理職、労務管理責任者、健康経営責任者の皆様【参加費】無料【申込方法】下記URLよりチラシをご確認ください。【定員】50名(定員になり次第締め切り)【お問い合わせ先】086-231-8766(アクサ生命保険株式会社 岡山支社)▼詳しくはこちらから（協会けんぽのホームページを表示します）https://www.kyoukaikenpo.or.jp/file/9.25menntaruherusutaisakusemina-%E2%91%A0.pdf『申請のための直前対策セミナー』【日時】令和5年9月28日(木) 14：00～16：00【開催場所】オンライン(Microsoft Teams)によるセミナー【対象者】健康経営優良法人2024(中小規模法人部門)に申請予定の企業経営者ならびに健康経営の担当者【参加費】無料【申込方法】下記URLよりチラシをご確認ください。【定員】50名(定員になり次第締め切り)【お問い合わせ先】086-231-8766(アクサ生命保険株式会社 岡山支社)▼詳しくはこちらから（協会けんぽのホームページを表示します）https://www.kyoukaikenpo.or.jp/file/9.28tyokuzenntaisakuseimina-%E2%91%A0_1.pdf協会けんぽ岡山支部と「三井住友海上あいおい生命保険株式会社 岡山生保支社」「アクサ生命保険株式会社 岡山支社」は、令和3年4月23日に「健活企業」の普及推進活動を通じて健康経営の普及を目指した相互協力・連携に関する覚書」を取り交わしました。※「健康経営」はNPO法人健康経営研究会の登録商標です。
