バックナンバーVol.151(2023年8月10日)
___________________________________________2023.8.10発行______ 協会けんぽ岡山支部メールマガジン Vol.151______________________________________________________________こんにちは！協会けんぽ岡山支部です。連日35度超えの猛暑日が続いていますが、体調は崩していませんか？8月になり、夏休みやお盆休みなど、お出かけの機会も増えますが、危険な暑さが続いていますので、熱中症対策は怠らないようにしましょう！それでは、今月も最後までお付き合いください♪≪もくじ≫1.今月の健康ワンポイント ～「汗荒れ」ってなあに？～2.コラム「こころの健康を守るために」 第4回 ストレス解消法3.「果物」 （厚生労働省e-ヘルスネット）4.各種申請書［旧様式］の使用終了について5.岡山市 感染症対策課からのお知らせ6.セミナーのご案内□□□―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――1.今月の健康ワンポイント ～「汗荒れ」ってなあに？～――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――□□□今の時期、外に出ると大量に汗をかいてしまうという方もいるのではないでしょうか？汗をかいた後、そのままにしていませんか？そのままにしていると、「汗荒れ」という肌トラブルを引き起こしてしまうかもしれません。効果的な対策をいくつかご紹介していますので、毎年汗のせいで肌トラブルに悩んでいるという方は、ぜひご覧ください！▼健康ワンポイントはこちらから！（岡山支部のホームページを表示します）https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/okayama/cat070/colum1/2023080401/□□□―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――2. コラム「こころの健康を守るために」 第4回 ストレス解消法――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――□□□第4回は、ストレス解消法について解説しています。筋肉の緊張状態を制御する感覚を掴むことでリラックスへと導く「漸進的筋弛緩法」や、気持ちが少し楽になるような行動をとる『情動焦点型』のストレス対処法について、詳しくご紹介しています。詳細は、コラムをご覧ください！この機会に、ぜひ自分に合ったストレス対処法を探してみませんか？▼コラムはこちらから（岡山支部のホームページを表示します）https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/okayama/cat070/colum10/2023080301/□□□―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――3. 「果物」 （厚生労働省e-ヘルスネット）――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――□□□今回は、「果物」をご紹介します。なんとなく、果物は体にいいと思っている方は多いのではないでしょうか。もちろん、野菜と同様ビタミン・ミネラル・食物繊維を含みますが、ブドウ糖や果糖の糖質も多く含んでいます。これらは、過剰に摂取すると、中性脂肪の増大や肥満をきたす恐れがあるのです。サイトでは、栄養成分等について詳しく解説しています。ぜひご覧ください！▼「果物」はこちらから（「厚生労働省 e-ヘルスネット」を表示します）https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/food/e-01-003.html□□□―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――4. 各種申請書［旧様式］の使用終了について――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――□□□協会けんぽでは、より分かりやすくすること、より記入しやすくすること、より迅速に給付金をお支払いすること等を目的として、令和5年1月に各種申請書（届出書）の様式を変更しております。それに伴い、令和5年9月末をもって、旧様式の申請書は使用できなくなります。新様式での申請にご協力をお願いいたします。▼詳しくはこちらから（協会けんぽのホームページを表示します）https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/okayama/cat080/2023080100/□□□―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――5. 岡山市 感染症対策課からのお知らせ――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――□□□知って防ごう感染症！！■成人男性の風しん抗体検査・予防接種（風しんの追加的対策について）https://www.city.okayama.jp/kurashi/0000008534.html■梅毒の感染予防について（岡山で梅毒患者が増加。全国ワースト8位）https://www.city.okayama.jp/kurashi/0000008447.html□□□―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――6. セミナーのご案内――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――□□□健康経営優良法人2024対策セミナーが開催されます。「健康経営に取り組みたい」「健康経営優良法人2024の認定を目指したい」という企業さまはぜひご参加ください！アクサ生命保険株式会社 岡山支社からのお知らせ健康経営優良法人2024〈中小規模法人部門〉申請のための直前対策セミナー のご案内認定を目指す企業経営者ならびに担当者様必見！【日時】令和5年8月21日(月) 10：00～12：00【開催場所】オンライン(Microsoft teams)によるセミナー【対象者】健康経営優良法人2024(中小規模法人部門)に申請予定の企業経営者並びに健康経営の担当者【参加費】無料【申込方法】下記URLよりお申込みください。【定員】50名(定員になり次第締め切り)【お問い合わせ先】086-231-8766(アクサ生命保険株式会社 岡山支社)▼詳しくはこちらから（協会けんぽのホームページを表示します）https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/okayama/cat070/2016061401/2021043002/協会けんぽ岡山支部とアクサ生命保険株式会社 岡山支社は、令和3年4月23日に「「健活企業」の普及推進活動を通じて健康経営の普及を目指した相互協力・連携に関する覚書」を取り交わしました。
