からだ喜ぶ！おいしい話

協会けんぽでは、健康の保持・増進にお役立ていただくため、日常生活で

Vol.1 　

●血糖値を上げない食べ方のコツ

●一皿でバランスよく！あんかけやきそば

Vol.2

●よく噛んで認知機能をアップ！

●噛むほどジュワリ！旨みがあふれる彩りイタリアン南蛮

Vol.3

●週に１回は魚を食べよう！

●魚が苦手なお子さまにも好評！グリル野菜と鱈のカレークリームソース

Vol.4

●ビタミンDも骨づくりには重要！

●秋の夜長にゆったり癒されて！秋鮭とキノコのコーンクリームスープ

Vol.5

●「サイレントキラー」高血圧にご注意！

●ポン酢でさっぱり！簡単！豚肉と白菜、ナスのレンジ蒸し