メールマガジンバックナンバー（令和5年11月24日配信）
*★*☆*★*☆*★*☆*★*☆*★*☆*★*☆*★*☆協会けんぽ石川支部 メールマガジン発行元：全国健康保険協会石川支部*★*☆*★*☆*★*☆*★*☆*★*☆*★*☆*★*☆みなさまこんにちは、協会けんぽ石川支部です。支部近くの尾山神社では、色とりどりの着物を着た七五三詣の子どもたちを見かける季節となりました。普段着る機会のない着物を着てうれしそうな姿を見ると、見ているこちらもうれしい気持ちをお裾分けしてもらった気分です。ちなみに私は、借り物の着物にアイスをこぼして、親を青ざめさせた幼少期の記憶が今でもよみがえります…。さて、今号の内容は以下のとおりです。■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■【１】かがやき健康企業宣言のご案内 ～事業主の皆様へ～【２】扶養者状況リストのご提出はお済ですか？ ～事業所担当者様へ～【３】マイナ保険証、1度使ってみませんか【４】知って実践！健康コラム ～握力は活力のバロメーター～■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝≪１≫かがやき健康企業宣言のご案内～事業主の皆様へ～＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 協会けんぽ石川支部では、事業主が中心となって従業員様の健康づくりに取り組む「かがやき健康企業宣言」を推進し、その取り組みについて様々なサポートを行っています。 一人ひとりがもっとかがやく会社を目指して、一緒に健康づくりに取り組みましょう！ 「かがやき健康企業宣言」について、詳細、エントリー方法等はこちら▼https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/ishikawa/cat070/20180501-2/20160426001/＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝≪２≫扶養者状況リストのご提出はお済ですか？ ～事業所担当者様へ～＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「被扶養者資格の再確認」のため該当事業所様にお送りしている「被扶養者状況リスト」のご提出はお済ですか？被扶養者資格の再確認は、加入者の皆様の保険料負担の軽減につながる大切な確認となりますので、まだご提出いただいていない場合は早めの提出をお願いします。提出期限：令和5年12月8日（金）「令和5年度被扶養者資格再確認」ついてはこちら▼https://www.kyoukaikenpo.or.jp/event/cat590/info230816/＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝≪３≫マイナ保険証、1度使ってみませんか＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 現在、国においては、関係団体と連携して、マイナ保険証（健康保険証の利用登録をしたマイナンバーカード）のメリットを実感していただけるよう「マイナ保険証、1度使ってみませんか」キャンペーンを行っています。 協会けんぽの加入者の皆様におかれましても、医療機関を受診する際に、ぜひマイナ保険証を利用してみてください。 ～マイナンバーカードで受診するメリット～ ・よりよい医療が受けられる！ ・各種手続きも便利・簡単に！「マイナ保険証、1度使ってみませんか」キャンペーンについてはこちら▼https://www.kyoukaikenpo.or.jp/event/cat550/sb5010/mytourokukakunin/＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝≪４≫知って実践！健康コラム ～握力は活力のバロメーター～＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ あなたの握力はどれくらいですか？実は握力は全身の筋肉量や筋力をはかる指標となる大切な力です。そして「握力は活力のバロメーター」と見立てる研究者もいますが、それは筋力が高い＝身体に予備力があることを意味しているからなのです。 握力の低下は、認知症や生活習慣病につながる可能性もあります。日本の研究では、握力が虚弱な方は握力が低下していない方と比較して、1.5倍以上認知症になりやすく、アルツハイマー型認知症も1.6倍ほど多いという結果が出ています。また、イギリスの研究では、握力が虚弱な方ほど心血管疾患や呼吸器疾患、がんなどの生活習慣病になりやすいという結果もあります。 年を重ねても健康でいるためには、脳や体を活性化させ続けることが大切です。気軽に行えるトレーニングとして、タオルを絞る動きでも握力を鍛えることができます。いつまでも若々しく元気に過ごせるよう、日頃から握力を鍛えておきましょう。健康経営エキスパートアドバイザー 宮森 弘美（株式会社 メル）◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇▼全国健康保険協会石川支部 ホームページ 申請書のダウンロード、記入例等はこちら！ レシピや健康情報も掲載しています。 https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/ishikawa/▼【事業所ご担当の方向け】 主な情報は以下のページにまとめています。 https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/ishikawa/cat080/20180426-34◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇☆★メールマガジンの登録にご協力ください★☆同僚や他の支店、ご友人など情報共有にも役立ちます。まだご登録されていない方に、このメールを転送していただければ、すぐに下記アドレスより石川支部のメールマガジンの登録ができます。▼メールマガジンの登録はこちらからhttps://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/webapp/form/16499_pky_3/index.do▼メルマガ登録情報の変更手続きはこちらからhttps://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/webapp/form/16499_pky_2/index.do▼配信解除手続きはこちらからhttps://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/webapp/form/16499_pky_1/index.do最後までお読みいただきありがとうございました。◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇【発行元】〒920-8767石川県金沢市南町4-55 WAKITA金沢ビル9階全国健康保険協会（協会けんぽ）石川支部【電話番号】076-264-7201【担当】企画総務グループ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
