◆◇◆╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
協会けんぽ愛知支部メールマガジン≪2023.7.24 発行 vol.226≫
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━╋◆◇◆
皆様こんにちは。協会けんぽ愛知支部です！
梅雨も明けて厳しい暑さが続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？
暑さで疲れがたまっている方も多いのではないでしょうか。
今月号のマンガ栄養学では、疲労回復にも役立つ栄養素を
ご紹介しておりますので、ぜひご一読ください！
◆◇今回のクイズはこちら（^^）◇◆
古くなるほど、若くなるものは何でしょう？
ヒント…最近はスマートフォンで確認することも多いと思います。
--------------------------------------------
答えはメールマガジンの終わりにあります。
◆◇◆【目次】◆◇◆
（1）歯科医師コラム
◇第2回：バイオフィルムをご存知ですか？
（2）忙しくてもすぐ読める！マンガ栄養学
◇「なんとなく、だる〜い」・・・に喝！
今月の栄養素「ビタミンB群」
（3）協会けんぽからのお知らせ
◇2023年度たばこ・受動喫煙対策講習会のご案内
◇健康経営セミナーのお知らせ
◇集団健診(バス検診)のご案内
（4）任意継続制度に加入されている方へのお知らせ
◆◇◆◇◆◇◆◇
◆◇━━━━━━━━━━━━━━
（1）歯科医師コラム
◇第2回：バイオフィルムをご存知ですか？
━━━━━━━━━━━━━━◇◆
今回は、歯科疾患で、多くの割合を占める歯周病（歯槽膿漏）の話題です。
バイオフィルムとは、微生物の集合体のことです。
数種の細菌がコミュニティーを作って増殖した膜状のもので、細菌が外的要因（薬剤、体内の免疫反応、口腔内の環境変化など）から身を守るために作られます。
台所や風呂場の排水口や川底の石にヌルヌルとした膜ができますが、あれがバイオフィルムです。
口腔内の細菌のかたまりである歯垢（プラーク）もバイオフィルムのひとつです。
歯周病とは、歯垢（プラーク）によって歯周組織が壊されていく病気の総称です。
歯垢（プラーク）は、歯とほぼ同じ乳白色で水に溶けにくく、歯の表面に付着しているので、うがいをするだけでは取り除くことができません。
たまりやすいのは歯と歯ぐきのすき間の溝（歯周ポケット）で、酸素を嫌う歯周病菌にとって“絶好の住処”といえます。
ここで増殖した歯周病菌が、歯ぐきの内部で炎症を引き起こすのです。
炎症の範囲が歯ぐきだけなら「歯肉炎」、炎症が歯根膜や歯槽骨まで及ぶと「歯周炎」となります。
歯周炎が重症化した状態は「歯槽膿漏」とも言われ、放っておくと最悪の場合、歯を失うことに…。
症状や見た目の変化が少ないまま徐々に進行してしまう病気なので、かかる前に、早いうちから予防することが大切です。
予防は、元凶である歯と歯ぐきのすき間に付着した歯垢（プラーク）をきちんと除去することが基本中の基本です。
しっかり意識してケアしましょう。
歯石は歯垢（プラーク）が積み重なり、さらに唾液中の石灰成分と結びつき石のように歯の周囲に沈着したものです。
この状態になるとブラッシングでは除去できなくなるので、定期的な歯石除去が重要です。ぜひ口腔内メンテナンスを含めた歯科受診をお勧めします。
歯科医師 橋本 治
◆◇━━━━━━━━━━━━━━━
（2）忙しくてもすぐ読める！マンガ栄養学
◇「なんとなく、だる〜い」・・・に喝！
今月の栄養素「ビタミンB群」
━━━━━━━━━━━━━━━◇◆
連日の暑さで、食欲もなくなり、
なんとなくだるさを感じていませんか？
そんなときこそ、チームB（ビタミンB群）の出番！
手軽にコンビニ食でも大丈夫！
上手に組み合わせて、元気に夏を過ごしましょう！
ぜひ社内で回覧・掲示をして、
会社の健康づくりにご活用ください！
◆◇━━━━━━━━━━━━━━━
（3）協会けんぽからのお知らせ
━━━━━━━━━━━━━━━◇◆
◇-----------------------------------
2023年度たばこ・受動喫煙対策
講習会のご案内
--------------------------------------◇
愛知県健康対策課が主催する
2023年度たばこ・受動喫煙対策講習会が
開催されます。
◇-----------------------------------
健康経営セミナーのお知らせ
--------------------------------------◇
健康経営セミナー情報を更新しました。
◇-----------------------------------
集団健診(バス検診)のご案内
--------------------------------------◇
35歳以上の被保険者、40歳以上の被扶養者の方が対象となります。
お近くの商業施設などで受診できる会場もございますのでぜひご活用ください。
◆◇━━━━━━━━━━━━━━
（4）任意継続制度に
加入されている方へのお知らせ
━━━━━━━━━━━━━━━◇◆
8月分保険料の納付期限は8月10日（木)です。
