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協会けんぽ山梨支部メールマガジン
やまなしロハス便り 第１２４号
■□■□■□■□■□■□■□■□■令和４年５月２日■□■□■
こんにちは、協会けんぽ山梨支部です。
５月になり、夏へと近づいてきましたね。
突然ですが、緑茶の効果をご存じですか？
立春から数えて八十八夜にあたるこの時期に摘まれたお茶が「新茶」で、香り高いことで人気があります。
緑茶は、「からだの健康」と「こころの健康」によい、とても優れたものです。
健康のためにも一服して、ほっと一息ついてみませんか？
協会けんぽホームページでは、緑茶の効果をご紹介していますのでぜひご覧ください♪
▼5月 こころとからだに作用する緑茶の健康効果を知っていますか？
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat510/h27/270501/
■ 目次 ■―――――――――――――――――――――――――――――――
１．【コラム】 健康情報コラム
２．【重要】 協会けんぽからのお知らせ
３．【案内】 県内健康関連イベント情報
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１．健康情報コラム
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今月は、「熱中症」についてのコラムです。
５月といえば暑すぎず寒すぎず、一年で一番過ごしやすい時期ですが、みなさんは熱中症対策をしていますか？
熱中症は、真夏だけではなく、４月や５月にも発症することがあります。
なぜなら、この時期の身体は暑さに慣れておらず汗をかきにくいため、１日の大きな寒暖差や、前日との大きな寒暖差といった「大きく変動する外気温」についていくことができないからです。
加えて、普段新型コロナウイルス感染症対策で着けているマスクも、熱中症を引き起こしやすい要因の一つとなっています。
「マスクで顔周りに熱がこもりやすいこと」「のどの渇きに気づきにくく、水分をとるのを忘れやすくなること」が理由として挙げられます。
急な気温の上昇に身体が早く慣れるためには、
・お風呂やウォーキングなどの軽い運動で汗をかく。
・気温や湿度をチェックする。
・のどが渇いていなくても定期的に水分をとる（普段の水分補給は、糖分やカフェインがない水や麦茶がおすすめです）。
５月だからと油断することなく梅雨入り前から熱中症対策を心がけていきましょう！
厚生労働省では、今年度も職場における熱中症予防対策を徹底するため「STOP！熱中症 クールワークキャンペーン」を実施します。
熱中症対策と合わせて厚生労働省ホームページをご覧ください。
▼令和４年「STOP！熱中症 クールワークキャンペーン」を実施します
https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_24043.html
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２．協会けんぽからのお知らせ
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＜お知らせ１＞
◆特定保健指導について
４月から令和４年度の健診が始まりました。健診を受けた後に大切なのが自身の健康状態を見つめ直すことです。
協会けんぽでは、健診後のフォローとして「特定保健指導」を行っています。
特定保健指導とは、健診の結果、生活習慣病の発症リスクがあると判定された方を対象とした、生活習慣を改善するためのプログラムです。
対象の方の状況に応じて、保健師、管理栄養士などの専門家が生活習慣改善のサポートをします。
特定保健指導の対象となられた場合、被保険者の方は無料、被扶養者の方も実施機関によっては無料で受けることができます。
長く健康でいられるよう、対象になった際は特定保健指導を積極的にご利用ください！
特定保健指導に関するお問い合わせ
協会けんぽ山梨支部 保健グループ
ＴＥＬ ０５５－２２０－７７５４
▼特定保健指導（健診後の健康相談・サポート）について
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/yamanashi/cat040/shidou/2020050801/
＜お知らせ２＞
◆協会けんぽ GUIDE BOOK について
協会けんぽでは、健康保険給付や健診などの内容や申請書の書き方について掲載しているGUIDE BOOKを作成いたしました。
加入者・事業主の皆さまが給付金の申請や健康づくりを行う際の参考としていただくために、協会けんぽの取組や申請書の記入方法を紹介しております。ぜひ、ご一読のうえ、お役立てください。
※健康保険委員に登録していただいている事業所様には、4月上旬に発送いたしました。
健康保険委員に関しては、こちらをご覧ください。
▼健康保険委員を募集しています
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/yamanashi/cat060/kenpoiin1/
▼ 協会けんぽ GUIDE BOOK
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/event/kohoshizai/20220411/
＜お知らせ３＞
◆協会けんぽ加入の事業所様へ毎月お送りしているチラシ「協会けんぽやまなし」は、こちらからご覧いただけます。
▼「協会けんぽやまなし」
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/yamanashi/cat080/2021042801/
＜お知らせ４＞
◆「季節の健康レシピ」を掲載しています。
５月におすすめのレシピが７品掲載されていますので、ぜひお試しください♪
▼「季節の健康レシピ ５月」
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat520/05/
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３．県内健康関連イベント情報
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＜ご案内＞
◆山梨産業保健総合支援センター様では、「タバコによる健康障害防止セミナー」～受動喫煙防止対策について～など様々な研修・セミナーを開催予定です。
※新型コロナウイルスの影響により中止・延期となる場合があります。
▼詳細はこちら（山梨産業保健総合支援センターＨＰ）
https://www.yamanashis.johas.go.jp/
今月も最後までお読みいただき、ありがとうございました！
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〒400-8559 山梨県甲府市丸の内3-32-12 甲府ニッセイスカイビル
TEL 055-220-7750（代表）
山梨支部ＨＰ
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/yamanashi
