令和05年11月01日
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協会けんぽ佐賀支部 メールマガジン
【第188号】
令和5年10月25日配信
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こんにちは。協会けんぽ佐賀支部です。
10月になり朝晩すっかり寒くなってきましたが皆さまいかがお過ごしでしょうか。日中との気温差も大きいため、体調管理にはお気をつけ色々な「秋」を楽しんでくださいね。
それでは、今月のメールマガジンもぜひ最後までご覧ください。
□■□■□■□■ もくじ □■□■□■□■
【 1 】令和5年度被扶養者資格再確認について
【 2 】世界糖尿病デーについて
【 3 】旬を取り入れた食生活（秋・冬）について
【 4 】保健師だより ～香りの効果～
■□【 1 】令和5年度被扶養者資格再確認について■□
事業主様宛に「被扶養者状況リスト」をお送りしますので、被扶養者の資格をご確認のうえ、本リストに確認結果を記入して協会けんぽへ提出をお願いいたします。被扶養者資格の再確認は、保険料の負担軽減につながる大変重要な事務のため、お忙しいところ恐れ入りますが、ご理解とご協力をお願いいたします。
送付時期：令和5年10月25日から11月13日にかけて順次送付
提出期限：令和5年12月8日（金）
専用ダイヤル：0570-023-123（ナビダイヤル）
（受付時間：8：30〜17：15 ※土、日、祝日を除く）
▼詳しくはこちら（協会けんぽのページを表示します）
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/event/cat590/info230816/
■□【 2 】世界糖尿病デーについて■□
11月14日は「世界糖尿病デー」です。今年も全国各地で、糖尿病啓発のためのシンボルカラーである青色のライトアップが実施されます。佐賀県内では、唐津城・昇開橋・佐賀メディカルセンタービルがライトアップされます。この機会に、ご自分やご家族の健康について考えてみてはいかがでしょうか。
▼詳しくはこちら（世界糖尿病デー実行委員会のページを表示します）
https://www.wddj.jp
■□【 3 】旬を取り入れた食生活（秋・冬）について（厚生労働省e-ヘルスネット）■□
食欲の「秋」ということで、厚生労働省e-ヘルスネットのページから旬を取り入れた食生活についてご紹介します。
▼詳しくはこちら（厚生労働省e-ヘルスネットのページを表示します）
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/food/e-03-021.html
■□【 4 】保健師だより ～香りの効果～ ■□
石鹸、花、コーヒー等、さまざまな香りがありますが、好きな香りというと何を思い浮かべますか？人間の五感（視覚、嗅覚、味覚、聴覚、触覚）の中で嗅覚は、直接大脳辺縁系に働きかけるものです。大脳辺縁系は感情や本能、記憶をつかさどる部分であり、香りは感じる部分に直接伝わるため、香りの刺激が脳に伝わる速度も速く、嗅覚は五感の中で最も本能的な感覚と言われています。また、香りは感情に大きな影響を与えるため、香りとともに記憶がよみがえる、という経験をされた方も多いと思います。香りの効果として【リフレッシュ】【リラクゼーション】【睡眠の質を高める】【集中力の向上】【食欲増進】などがあります。自分の好きな香りを嗅ぐと、気持ちが落ち着き、やる気がでたり、集中できるなどの効果が期待できます。ぜひ、日々の暮らしの中で好みの香りを取り入れて、心身の健康に活用してみてください。
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最後まで読んでいただきありがとうございました。
□■ 次号は、11月24日（金）に配信予定です □■
～すべての申請は郵送にてお手続きいただけます～
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