佐賀支部

バックナンバー*令和5年4月25日号

令和05年05月01日

＿＿＿＿Ｋ_Ｙ_Ｏ_Ｕ_Ｋ_Ａ_Ｉ_Ｋ_Ｅ_Ｎ_Ｐ_Ｏ_

　　協会けんぽ佐賀支部　メールマガジン
　　　　　　　【第182号】
　　　　令和5年4月25日配信
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4月に入り、春の陽気が続いていましたが、今週は急に気温が下がるなど、急激な気温の変化に体調を崩していませんか？
また、身体が暑さに慣れていない時期ですので、こまめな水分補給など、感染対策に加えて暑さ対策も欠かさないようにしましょう。

　□■□■□■□■　もくじ　□■□■□■□■
【 1 】ゴールデンウイーク期間中営業日のお知らせ
【 2 】医療費を全額自己負担した場合
【 3 】保健師だより　〜会社でできる健康づくり〜

■□【 1 】ゴールデンウイーク期間中営業日のお知らせ■□
ゴールデンウイーク期間中（4月29日〜5月7日）の協会けんぽ営業日は、5月1日（月）、5月2日(火)です。期間中の営業日につきましては、窓口の混雑が予想されますので、郵送でのお手続きにご協力のほどよろしくお願いいたします。

■□【 2 】医療費を全額自己負担した場合■□
「やむを得ない事情で、保険証を持参できずに医療機関を受診した」「協会けんぽ加入後、以前加入していた保険者の保険証を使用してしまい、その保険者に医療費を返還した」等、医療費の全額（10割負担）を支払ったとき等には、健康保険が本来負担する分（7割〜8割）の払い戻しが受けられます。
4月は就職や退職等で健康保険の変更が多くなります。該当する場合はご請求ください。

▼療養費（立替払）について詳しくはこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g3/sb3110/r137/

■□【 3 】保健師だより　〜会社でできる健康づくり〜　■□
会社組織として健康維持・向上に取り組むことができる「運動」についての取組をご紹介いたします。

①ラジオ体操第一＆第二：約20キロカロリー消費し、5分〜6分のウォーキングに相当します。
②SAGATOCOアプリの活用：ウォーキング等の毎日の健康づくり活動がポイントになる佐賀県公式の健康アプリで、企業内ランキング等も出ます。
③体重測定:体重管理は大切です。内臓脂肪が増え動脈硬化につながらないよう、日頃から測定し、気を付けましょう。
④運動機会の確保：徒歩や自転車通勤の奨励、会社でヨガ教室の開催、運動器具の設置など素晴らしい取組もあるようです。
新年度から何か1つでも始めてみませんか？

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　□■ 次号は、5月25日（木）に配信予定です □■
☆新型コロナウイルス感染拡大防止のため、郵送による申請にご協力ください。☆
〜すべての申請は郵送にてお手続きいただけます。〜
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《協会けんぽ佐賀支部ホームページ》
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/saga

◆発行元：全国健康保険協会佐賀支部
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◆電　話：0952-27-0611
◆ＦＡＸ：0952-27-0617

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