毎月 協会けんぽの最新情報をお届け！
協会けんぽ京都支部メールマガジン 令和5年6月26日配信
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こんにちは、協会けんぽ京都支部の高木です。
2023年もあっという間に半年が過ぎようとしていますね。気温の変化が大きい日が続いていますので、これから始まる夏本番を元気に過ごすためにも、体調管理に気を付けてお過ごしください。
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１．ご加入者様の健康づくりの支援拡大を目指しています！
２．整骨院・接骨院の正しいかかり方
３．京都支部は令和5年9月19日に所在地が変わります
４．季節の健康レシピ「厚揚げの味噌炒め」
５．生活習慣改善「お酒と上手に付き合おう」
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┃★１． ご加入者様の健康づくりの支援拡大を目指しています！
協会けんぽ京都支部では、ご加入者様の健康づくりの支援拡大のため、保健指導業務や健診受診勧奨業務について外部委託を行っています。
外部委託業者より事業所様、ご加入者様に対し、案内の送付やお電話を差し上げることがございます。ご理解、ご協力のほど何卒よろしくお願いいたします。
▼令和5年度保健事業の外部委託先についてはこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/kyoto/cat040/2023/05/08/
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┃★２． 整骨院・接骨院の正しいかかり方
整骨院・接骨院では「保険証が使えます」と表示があっても、すべての負傷等に対し保険証が使える訳ではありません。整骨院・接骨院で保険証を使えるのは、打撲や捻挫等の負傷原因がはっきりしている外傷性の負傷に限られます。
慢性的な腰痛や疲労回復を目的としたあんま、マッサージ代わり等の施術には保険証は使えず「全額自己負担」となります。あらかじめ施術を受ける前に保険証が使えるか確認しましょう。
▼整骨院・接骨院の正しいかかり方はこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g3/sb3070/r141/
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┃★３． 京都支部は令和5年9月19日に所在地が変わります
協会けんぽ京都支部は、令和5年9月19日（火）に下記の通り移転いたします。
現住所での業務は9月15日（金）までとなります。ご不便をおかけすることになり申し訳ございませんが、何卒ご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。
〈新住所〉
〒600-8522
京都市下京区四条通麩屋町西入立売東町28-2 大和証券京都ビル2階
〈最寄り駅〉
阪急「京都河原町駅」徒歩4分
阪急「烏丸駅」、京都市営地下鉄「四条駅」徒歩７分
※電話番号・営業時間に変更はありません。
※駐車場はございませんので、申請書等のご提出は、窓口ではなく郵送でのご提出にご協力をお願いいたします。
▼地図等の詳しい情報はこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/kyoto/g1/r4_10/20230601/
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┃★４． 季節の健康レシピ「厚揚げの味噌炒め」
ヘルシーかつボリューミーで満足感のある「厚揚げの味噌炒め」のご紹介です。
厚揚げは栄養価が高く、植物性たんぱく質が豊富です。また今が旬のなすは、高血圧予防のカリウムや、腸内環境を整える食物繊維が含まれております。
▼詳しくはこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat520/06/2706/
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┃★５． 生活習慣改善「お酒と上手に付き合おう」
酒は「百薬の長」と言われるように、適量と適切な飲み方をすれば、一概に体に悪い飲み物ではありません。今回はお酒の「適量」と「適切な飲み方」についてご紹介いたします。
〇お酒の適量は？
お酒の適量は個人差がありますが、医学的には純アルコール量で１日20～25g程度と言われています。ただし、頭痛や吐き気などの症状が出やすい方・女性・高齢者の方はこの基準より少なめが適量と考えましょう。また、健診の結果で肝機能・血圧・脂質などの基準が高い人は、意識して適量を心掛けるようにしましょう。
▼適切な飲み方は？詳しくはこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g4/cat450/sb4501/p007/
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▼協会けんぽ京都支部、広報プロジェクト「現在値（いま）を見よう」
https://kyoukaikenpo-kyoto-hoken.jp/
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■発 行 元： 全国健康保険協会（協会けんぽ）京都支部
■発 行： 毎月25日頃配信（随時配信する場合もあります）
■担 当： 企画総務グループ
■所 在 地： 〒604-8508
京都市中京区烏丸通六角下ル七観音町634 カラスマプラザ21
■電 話： 075-256-8636（直通番号）
■受付時間： 8：30〜17：15（土・日・祝日・年末年始を除きます）
■Ｕ Ｒ Ｌ： https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/kyoto/
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