バックナンバーvol.212（令和7年ベガルタ仙台コラボ号/第1弾）

令和07年08月25日 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ 　【ベガッ太の健康応援便り】朝ヨガでシャキーン！　心と身体に活力チャージ。今日を最高の一日に ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ 　こんにちは！昨年度に引き続き、宮城支部の健康応援隊である「ベガルタ仙台」とコラボしたメールマガジン第１弾を配信します。　皆様に役立つ健康情報を全８回のシリーズでお届けするのでお見逃しなく！始まりとなる第１弾の内容は、皆さんの毎日がもっと輝くような、朝の活力アップ術をお届けします。今回は１回目のテーマ「朝ヨガ」についてご紹介していきます！朝、なかなかエンジンがかからない…そんな経験はありませんか？ -------------------------------------------------------------------------------- ■Contents■ 【シリーズ1】あなたの心と身体を目覚めさせる「朝ヨガ」のすすめ　朝は、一日を活動的に過ごすための大切な時間。この時間を効果的に使い、心身ともに充実した一日をスタートさせたいですよね。そこでおすすめなのが「朝ヨガ」です。ここでは、朝ヨガを取り入れることで得られるメリットをご紹介します。毎日少しずつ取り入れていくことで、気持ちの良い一日をスタートさせましょう。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【POINT】朝のヨガは、まるで体を目覚めさせる優しいアラーム ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　眠っていた体と心に、心地よい刺激を与えてくれるのが朝ヨガの良いところ。朝日を浴びながら、ゆっくりと体を動かすことで、全身の細胞が一つ一つ、優しく目覚めていくような感覚に。まるで体の中に小さな太陽が宿って、エネルギーがじんわりと湧き上がってくる感覚を味わえます。【詳しくはPDFをチェック！↓ ↓ ↓ 】 /~/media/Files/miyagi/20150302-27/202508211825.pdf ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼INFORMATION▼ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ LINE登録を行うと定期的な健康に関するコンテンツが配信されます。 /shibu/miyagi/cat080/202410156845217/ これらのポイントを参考に、みんなで健康な生活を送りましょう！今後も役立つ情報をお届けしますので、お楽しみに！ -------------------------------------------------------------------------------- メルマガ配信サービスにおける留意点（利用規約より抜粋） -------------------------------------------------------------------------------- ・本サービスではウイルス防止のためファイルの添付は行いません。（添付ファイルのついたメールは偽物です。）・万一、内容が不審なメールマガジンを受信した場合は、全国健康保険協会ホームページに掲載のバックナンバーと対比してください。今後メール配信サービスを希望されない方は、お手数ですが下記ページよりメルマガ解除手続きを行ってください。 ▼配信解除手続きはこちら https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/webapp/form/16486_cky_1/index.do 新規登録した際の入力情報（メールアドレスや属性、年齢層など）に変更がある場合は、お手数ですが、下記より変更手続きを行ってください。 ▼入力情報の変更はこちら https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/webapp/form/16486_cky_2/index.do ------------------------------------------------------------------------------- ▼情報提供元（管理運営）▼ 全国健康保険協会宮城支部〒980-8561 宮城県仙台市青葉区中央4丁目4－19アーバンネット仙台中央ビル14階電話番号：022-714-6850（代表） https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/r/c.do?Uq_27k_4z_cky