令和05年05月23日
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協会けんぽ和歌山支部メールマガジン
（令和５年４月号）
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こんにちは、協会けんぽ和歌山支部の梅原です。
今月は、職場の健康づくりをサポートする「わかやま健康づくりチャレンジ運動」のご案内です。
従業員の健康増進に取り組むことは、会社の活力にもつながります。
「わかやま健康づくりチャレンジ運動」に登録すると、協会けんぽと和歌山県が共同で事業所と従業員の健康づくりのサポートをします。
元気な職場づくりのために、ぜひこの機会にご登録ください！
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│１│ イキイキ働ける職場を目指して！「健康経営」に取り組みましょう
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従業員の健康増進に積極的に取り組む、「健康経営」が注目されています。「わかやま健康づくりチャレンジ運動」は、健康経営に取り組む事業所をサポートします。
≪健康経営のメリット≫
従業員のモチベーション・業務効率の向上、離職率の減少、企業のイメージアップにもつながります。
≪わかやま健康づくりチャレンジ運動の流れ≫
（１）申込書を協会けんぽ和歌山支部に提出してください。
（２）取組メニューの実践できる項目（ラジオ体操など）から取り組みましょう。
（３）取組レポートで１年の取り組みを振り返り、さらにステップアップを目指しましょう。
◎登録すると以下のサポートが無料で受けられます！
・InBody（体組成計）による出張測定会
・ストレッチ体操・ウォーキング講座（オンラインも可）
・血管年齢測定器・血圧計等の貸出
・生活習慣病予防など健康づくりをテーマにした出張講座（オンラインも可）
▼「わかやま健康づくりチャレンジ運動」についてはこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/wakayama/cat070/challengetop/charennge301/
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│２│ 年に一度は必ず健診を受診しましょう
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生活習慣病は日本人の死因の約６割を占めています。
早い段階で病気に気付くことは難しく、症状が現れた時にはすでに進行しているというケースも少なくありません。
そのため、年に１回健診を受診して早期に病気を発見し、重症化を予防しましょう。
３５歳以上の被保険者（本人）の方は「生活習慣病予防健診」を、４０歳以上の被扶養者（家族）の方は「特定健診」を毎年必ず受診してください。
健診の結果、リスクがあると判定された場合は、「特定保健指導」で保健師や管理栄養士と生活習慣の見直しもできます。
継続して元気でいるためにも、健診を受診して健康な身体を維持しましょう。
▼健診（生活習慣病予防健診・特定健診）についてはこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/wakayama/cat040/
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│３│ 皆さまの取り組みが健康保険料率を引き下げます
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協会けんぽでは、加入者・事業主の皆さまの健康づくり等の取り組みを健康保険料率に反映させる「インセンティブ制度」を導入しています。
特定健診実施率などを評価し、全４７支部のうち、評価の高い上位１５支部に対して、インセンティブ（報奨金）が付与されて、健康保険料率が引き下げられます。
皆さまの健康保険料率の負担を軽減するためにも、健康的な生活習慣を送ることに加え、毎年の健診受診や、安価なジェネリック医薬品の使用にご協力ください。
▼インセンティブ制度についてはこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/event/cat550/insenthibuseido/insenthibuseido/
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│４│ 季節の健康レシピ（４月）「春野菜のロールキャベツ」
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寒い冬を乗り越えて甘みを蓄えた春野菜を豊富に使ったレシピをご紹介します。
新鮮な春野菜にはカリウムが多く含まれており、しなやかな血管づくりをサポートします。
また材料に使用しているアスパラは疲労回復にも役立つため、季節や環境の変化にともなう心身の疲れを癒します。
「春野菜のロールキャベツ」を食べて、新年度も元気に頑張っていきましょう。
▼レシピはこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat520/04/3004/
■ あとがき ■
４月になりようやく暖かくなってきましたね。
春といえばやっぱりお花見。
ここ数年はコロナや引っ越しでお花見に行けなかったので、今年こそは！と思い桜の名所である大阪城公園に行ってきました。
一面満開の桜がとてもきれいで、思わずたくさん写真を撮ってしまい、とても充実した時間を過ごせました。
とは言いつつ、花粉症の私はティッシュ片手に鼻を詰まらせながらのお花見だったので、来年は花粉症対策を万全にしていこうと思いました。
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発行元：全国健康保険協会和歌山支部
住所：〒640-8516 和歌山市六番丁5 和歌山六番丁801ビル3階
電話：073-421-3100（代表）
郵送での書類提出にご協力をお願いします。
